
فقط 30 روز فاصله داری تا اندامی ایده آل! / برنامه غذایی اختصاصی سوفیانیوز برای اندامی جذاب؛ هفته اول
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات میپردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
28 آذر | اخبار دانشگاهی