سوفیا نیوز: این یک گزارش کامل و جامع از ویدئوی آموزشی «چطور مغزمون رو خاموش کنیم؟» با تدریس طاهر عطاران (روانشناس شناختی) است. در این ویدئو، راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت افکار منفی، کاهش نشخوار ذهنی و به آرامش رساندن ذهن پرمشغله بررسی میشود.
سوفیانیوز: دکتر سعید عزیزی، کارشناس و مشاور خانواده، در این ویدئو دست روی یک چالش عاطفی حساس گذاشته و هشدار میدهد که وابستگی بیش از حد به حیواناتی مانند سگ یا حتی پرندگان، چگونه میتواند به قیمت سرد شدن روابط زناشویی و عاطفی میان زن و شوهر تمام شود. او معتقد است مشکل خودِ حیوان نیست، بلکه نقشی است که ما به اشتباه در زندگی به آنها واگذار میکنیم.
سوفیانیوز: راز پیشرفت در زندگی، فرار از اشتباهات نیست؛ بلکه هراس از درجا زدن است. دکتر انوشه در این ویدئو، با استناد به جملهای از «آل پاچینو»، دست روی یکی از بزرگترین عارضههای انسان امروز میگذارد: «ترس از شکست». او به ما یادآور میشود که زمین خوردن بخشی از مسیر صعود است، اما آنچه که باید واقعاً از آن ترسید، تکرار بیسرانجام امروز در فردای ماست.
سوفیانیوز: اقتدار یا زورگویی؟ در بخش ویژهای از برنامه «صبحانه ایرانی»، تعریف سنتی از قدرت مرد در خانه به چالش کشیده شد. کارشناس برنامه با رد تفکر «رئیسمآبی» و «حاکم بودن مرد»، اعلام کرد که مرد مقتدر کسی نیست که با صدای بلند، سبیلهای کلفت یا قطع کردن بودجه خانواده حکمرانی کند؛ بلکه اقتدار واقعی در «مدیریت همراه با آرامش و صبوری» تجلی مییابد.
سوفیا نیوز: دکتر الهی قمشهای با استناد به اشعار مولانا، اولین و مهمترین درس موسیقی را «پردهی من نیستم» معرفی میکند. او با بیانی شیوا توضیح میدهد که مطربانِ حقیقی، از راهِ "عدم" و نیستی حرکت میکنند؛ چرا که پیوند زدنِ هنر با «منیت» و ادعای هستی، منشأ زهر و تلخی است.
سوفیا نیوز: در این ویدئو ماجرا مربوط به پیامک یکی از مخاطبان درباره قد بلندش و واکنشهای غیرمنتظره و دیدنی دکتر عزیزی (کارشناس و روانشناس برنامه) و المیرا شریفیمقدم (مجری باسابقه) است.
سوفیا نیوز: دکتر امیر مهرداد خسروی در سخنرانی اخیر خود با نگاهی عمیق و روانشناختی، به کالبدشکافی مفهوم آرامش پرداخته و راهکارهایی عملی برای مدیریت ذهن در مواجهه با چالشهای روزمره ارائه میدهد.
سوفیا نیوز: این ویدیو آموزشی به یکی از بزرگترین چالشهای والدین، یعنی بدغذایی و مقاومت کودکان (بهویژه در سنین 3 تا 4 سالگی) در برابر غذا خوردن میپردازد.
5 روز قبل | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: برنامه اخیر علی ضیا با حضور روانشناس خانم فرشته آزادنی، فضایی متفاوت و صمیمی را برای گفتوگو درباره روابط انسانی و تفاوت نگاه زن و مرد ایجاد کرد.
6 روز قبل | موفقیت و روانشناسی
30 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
30 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
29 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
29 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
29 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
28 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
28 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
28 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: بعضیها قبل از اینکه کسی حرفی بزند، حالِ واقعیاش را میفهمند. نه چون بدبیناند؛ بلکه چون مغزشان دنیا را عمیقتر پردازش میکند. علم روانشناسی میگوید این افراد دارای ویژگی HSP هستند؛ انسانهایی که احساسات، انرژی و حتی سکوتِ آدمها را شدیدتر از بقیه دریافت میکنند… و شاید به همین دلیل است که اغلب، «کمحرفتر اما آگاهتر» به نظر میرسند.
28 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: مشاوره خانواده با دکتر سعید عزیزی با اجرای المیرا شریفی مقدم که در طول برنامه پاسخ به مسائل زناشویی و ازدواج مردم را میدهند. برنامه ای پر از لحظات شوکه برانگیز و خاص که مخاطب رو پای صحبت هاشون میخکوب میکنن.
28 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: چرا با وجود استراحت زیاد، باز هم خستهایم؟ راز افزایش بازدهی و آرامش ذهنی در یک اصل ساده نهفته است: «حضور در لحظه». وقتی کار میکنیم به فکر غذا هستیم و وقتی خوابیم به فکر کار! این عدم هماهنگی انرژی ما را میبلعد. در این مقاله راهکارهای عملی برای همگامسازی ذهن و جسم و افزایش تمرکز را بررسی کردهایم.
27 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس مطرح، در ویدئویی تکاندهنده به بررسی اهمیت حفظ حریم شخصی و استقلال فردی در روابط صمیمانه پرداخته است. او هشدار میدهد که نزدیک شدن بیش از حد دوستان نباید به قیمت سلب حق تصمیمگیری شما تمام شود. راهکارهای حفظ مرزهای روانی را در این گزارش بخوانید.
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
ساعدنیوز: داستان برند هاکوپیان، روایت بیش از نیم قرن نوآوری و اصالت در صنعت پوشاک ایران است. از کارگاهی کوچک در سال 1349 تا تبدیل شدن به نماد کیفیت و طراحی مدرن؛ بررسی تاریخچه برندی که هنر خیاطی ایرانی را با استانداردهای جهانی پیوند زد و مسیر مد آقایان را در کشور تغییر داد.
27 اردیبهشت | تاریخچه برندها
سوفیانیوز: دکتر حامد وحدتینسب، دیرینانسانشناس، در برنامه «اکنون» سروش صحت با رویکرد روانشناسی تکاملی به تحلیل پدیده آرایش در زنان پرداخت و توضیحاتی مبتنی بر فرآیندهای تاریخی و زیستی ارائه داد.
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: ویدئویی از سخنان دکتر سعید عزیزی در فضای مجازی وایرال شده است که درباره فرزند بی مسئولیت صحبت می کنند.
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: قدرتمندترین، کاریزماتیکترین و در عین حال هولناکترین نوع انتقام، «سکوت» است؛ سایهای سرد و سنگین که بدون رد و بدل شدن حتی یک کلمه، ذهن طرف مقابل را به مرز جنون و سردرگمی میکشاند. اگر میخواهید بدانید چطور بدون هیچ درگیری رفتاری، ورق بازی را به نفع خود برگردانید، قانون انتقام بدون صدا را یاد بگیرید.
27 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: در این قسمت با ویدیویی از سخنان ناب دکتر سعید عزیزی در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم با ما همراه باشید.
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
ساعدنیوز: مجتبی شکوری روانشناس و کارشناس، راه رهایی از رنج را در «امید واقعبینانه» میداند: ترکیبی از پذیرش واقعیت و عمل به اندازه توان. او با الهام از هنر کینسوگی، رنجها را رگههای طلای درون سنگ خارا میبیند. چگونه با وجود ناتوانی در کنترل جهان، میتوان آرامش و امید واقعی را ساخت؟
26 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: استاد مزدافر مومنی در سخنرانی خود به بررسی ریشههای روانشناختی رفتارهای ناعادلانه دیگران با ما میپردازد. او معتقد است با سکوت هوشمندانه، نظارت بیطرفانه و عدم واکنشهای هیجانی، میتوان بدون بیاحترامی، دیگران را به اصلاح رفتار خود واداشت؛ روشی عمیق که در روانشناسی مدرن به مدیریت هوشمند روابط معروف است.
26 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: در این ویدئو گفتوگوی اصلی با مهتاب کرامتی بیشتر حول تجربههای شخصی به مسائل زندگی شکل میگیرد.
26 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در بخشی از برنامه صبحانه ایرانی المیرا شریفی مقدم سوال بیننده ای را مطرح کرد: برای دخترمان خواستگار میاد مادر پسر گفته خودمون میاییم اول دختر رو ببینیم چیکار کنیم؟ و حالا جواب زیبای سعید عزیزی را بشنوید.
25 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: در این قسمت از برنامه صبحانه ایرانی با حضور نوش آفرین بحرینی، کارشناس و مشاور خواب کودکان با ما همراه باشید.
25 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: در بخشی از برنامه صبحانه ایرانی سعید عزیزی از مواجهه با توقعات و محبت والدین بچه ها حرف جالبی می زند که بسیار کاربردی است.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: سجاد کریمانمجد، روانشناس در گفتوگو با رسانه تصویری «آن» در رابه با تصویر "دختر وابسته" و "دختر مستقل" توضیح میدهد.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: سخنان دکتر سجاد کریمانمجد، روانشناس در گفتوگو با رسانه تصویری درمورد زنان مستقل و دختر وابسته.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: این فیلم به شیوهای بسیار تکاندهنده و سورئال به «شیءانگاری انسان» در نظام سرمایهداری میپردازد.
24 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: آیا پول دادن فوری به فرزندان کمک به آنهاست یا مانعی برای رشد مسئولیتپذیری؟ این ویدئو به چالش مدیریت مالی نوجوانان میپردازد و توضیح میدهد چرا کنترل بیشازحد والدین نتیجه معکوس دارد و چگونه میتوان بهجای نظارت پلیسی، حس مسئولیتپذیری را در فرزندان تقویت کرد.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: منصور ضابطیان در پادکست اثر پروانهای، از رازی ساده اما عمیق برای عبور از روزهای سخت پرده برمیدارد. او معتقد است نگرانی برای اتفاقاتی که هنوز رخ ندادهاند، تنها رنج ما را دوچندان میکند. اگر به دنبال آرامش در میانه تلاطمهای زندگی هستید، این نگاه متفاوت به دنیا را از دست ندهید.
23 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه با بازخوانی اشعار تکاندهنده اقبال لاهوری، به بررسی نقش کلیدی «اندیشه» در سرنوشت جوامع میپردازد. او معتقد است تا زمانی که «تطهیر فکر» صورت نگیرد، نابترین فرصتها نیز تباه خواهند شد. این تحلیل روانشناختی، مسیر عبور از پلیدیها به سوی تعالی و خوشبختی را با زبانی ساده و کاربردی برای مخاطبان ترسیم میکند.
23 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: تا به حال شده کتاب درسی را باز کنید و بعد از دو ساعت ببینید هنوز همان صفحه اول هستید؟ یا موقع خواب، به جای 7 دقیقه، 1 ساعت طول بکشد تا چشمانتان گرم شود چون دارید سناریوهای خیالی زندگیتان را مرور میکنید؟ اگر این تجربهها برایتان آشناست، شما یک «خیالپرداز» هستید! در این ویدئو، دکتر عزیزی با لحنی شیرین و متفاوت، دست شما را رو میکند.
23 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: معجزه شکرگزاری در زندگی روزمره، دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از ما را از غرق شدن در نگرانیها نجات میدهد.
23 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: آیا مدام در حال توضیح دادنِ رفتارها و تصمیمات خود به دیگران هستید؟ این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که ناخودآگاه احترام و اتوریتهی شما را در جمع نابود میکند! در این ویدیو از کانال دوربین کلام، به سراغ روانشناسیِ پنهانِ قدرت و «هنر واکنش نشان ندادن» رفتهایم.
23 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: این ویدئو با زبانی ساده و در عین حال عمیق، به معرفی چهار اصل یا قانون روانشناختی و مدیریتی میپردازد که رعایت آنها میتواند مسیر موفقیت را هموارتر کند.
22 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: آیا ترسهای دوران کودکی تا بزرگسالی همراه ما میمانند؟ دکتر سعید عزیزی در گفتگو با المیرا شریفیمقدم به بررسی تاثیر مخرب فیلمهای ترسناک بر ذهن کودکان و راهکارهای عملی برای بازگرداندن احساس امنیت به فرزندان میپردازد. بیاموزید چگونه با چند تکنیک ساده، از ماندگار شدن کابوسهای شبانه در ذهن کودک خود جلوگیری کنید.
22 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: اردشیر رستمی معتقد است پیادهروی نباید به ابزاری برای فکر کردنِ اجباری تبدیل شود؛ چرا که تفکرِ دستوری، ذهن را فلج میکند. او پیشنهاد میدهد به جای غرق شدن در افکار، باید ذهن را آزاد گذاشت تا با جهان اطراف پیوند بخورد.
22 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: سخنرانی انگیزشی و تکاندهنده راجر فدرر، اسطوره تنیس جهان، درباره ذهنیت برنده و غلبه بر کمالگرایی؛ فدرر فاش میکند که حتی در اوج موفقیت، تنها 54 درصد امتیازها را برده است. یاد بگیرید چطور با رها کردن اشتباهات گذشته، بر روی "امتیاز بعدی" تمرکز کنید و در زندگی قهرمان بمانید.
21 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در رابطه با ارزشمندی زنده ماندن در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
21 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: دکتر انوشه با نگاهی علمی و الهامبخش، به اهمیت مثبتاندیشی در زندگی روزمره پرداخت و از نقش نگرش ذهنی در شکلگیری آرامش، انگیزه و موفقیت سخن گفت.
21 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در دنیای امروز که مرزهای حریم خصوصی کمرنگ شده، حفظ «اسرار خانه» از نان شب واجبتر است. این ویدئو با نگاهی به صحبتهای دکتر عزیزی درباره تبعات فاش کردن مسائل شخصی پیش والدین، به ما یادآوری میکند که گاهی یک دردودل ساده با مادر یا خواهر، میتواند بنیان زندگی مشترک را سست کند.
21 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در این ویدئوی پرطرفدار، دکتر سعید عزیزی با نگاهی طنزآمیز و در عین حال روانشناختی، به بررسی رفتارهای کنایهآمیز زوجین، استایلهای عجیب و غریب امروزی و ریشههای روانی آرایشهای افراطی میپردازد که دیدنش برای هر زوجی واجب است.
21 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: آیا تا به حال احساس کردهاید که تمام تلاشها و خوبیهای شما برای یک نفر، اصلاً دیده نمیشود؟ دکتر انوشه در این کلیپ کوتاه اما تکاندهنده، به ما یادآوری میکند که ارزش هر فرد را نگاه و درک اطرافیانش تعیین نمیکند، بلکه این ما هستیم که با تعیین مرزها، اجازه نمیدهیم گوهر وجودمان با دیگران اشتباه گرفته شود.
21 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: قسمت هایی از گفتگوی خنده دار و باحال دکتر عزیزی با خانم المیرا شریفی مقدم را درباره مشکلات ازدواج مشاهده می فرمایید.
21 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: آیا میدانستید هر جمله منفی که به زبان میآورید، یک دستور مستقیم برای نابودی ناخودآگاه شماست؟ ذهن شما تفاوت بین واقعیت و فکر را نمیفهمد و هر آنچه را تکرار کنید، در بدن و زندگیتان پیاده میکند. در این گزارش، قدرت جادویی کلمات و تأثیر ویرانگر جملات "نمیتوانم" و "بدشانسم" را از منظر روانشناسی بررسی کردهایم.
20 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی