سوفیانیوز: فستینگ یا روزهداری متناوب روشی موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن است. این روش با کاهش کالری، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب و افزایش عملکرد مغز همراه است. با این حال، قبل از شروع، مشورت با پزشک ضروری است و تغذیه سالم و ورزش منظم توصیه میشود.
2 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: رابطه علمی بین روزه و درمان سرطان چیست؟ در این گزارش به بررسی یافتههای یوشینوری اوسومی و پروفسور والتر لانگو پرداختهایم. یاد بگیرید چگونه با 16 ساعت گرسنگی و فعالسازی مکانیسم اتوفاژی، بدن خود را مجبور به بازیافت سلولهای مریض کنید. این روش ساده نه تنها سلولهای سرطان را ضعیف میکند، بلکه باعث جوانی بافتها و افزایش طول عمر میشود.
27 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: رئیس سلامتکدههای دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.
30 بهمن | عکس
سوفیانیوز: دکتر الهی قمشهای در این فیلم درمورد برکت روزه صحبت کرده و آن را برای انسان مفید میداند. وی معتقد است روزه تمامی بیماریها را درمان میکند.
25 بهمن | ویدیو
سوفیانیوز: بسیاری از پژوهشها نشان دادهاند که روزهداری میتواند مزایای بالقوهای برای سلامت بدن داشته باشد. با اینکه اثرات قابلتوجهتر آن معمولاً پس از 24 ساعت روزهداری مشاهده میشود، روزههای کوتاهتر نیز میتوانند در کاهش وزن، تنظیم سطح انسولین و کاهش کلسترول نقش داشته باشند.
28 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بیشتر زولبیا و بامیهها در روغنهایی که چند بار استفاده شده سرخ میشود و سرطانزایی اینگونه زولبیا و بامیهها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطانهای روده باریک و لوزالمعده را ایجاد میکند.
27 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
26 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: روزهداران باید از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعدههای سحر و افطار خودداری کنند، زیرا این غذاها میتوانند موجب تشنگی، احساس سنگینی و نوسانات قند خون شوند. به جای آن، مصرف سبزیجات و زیتون توصیه میشود که سرشار از فیبر، ویتامینها و چربیهای مفید هستند و به هضم بهتر غذا کمک میکنند.
11 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزهداری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
27 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی