سوفیانیوز: روزه‌داران باید از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند، زیرا این غذاها می‌توانند موجب تشنگی، احساس سنگینی و نوسانات قند خون شوند. به جای آن، مصرف سبزیجات و زیتون توصیه می‌شود که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید هستند و به هضم بهتر غذا کمک می‌کنند.
2 روز قبل | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: فستینگ یا روزه‌داری متناوب روشی موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن است. این روش با کاهش کالری، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب و افزایش عملکرد مغز همراه است. با این حال، قبل از شروع، مشورت با پزشک ضروری است و تغذیه سالم و ورزش منظم توصیه می‌شود.
7 آذر | ویدیو
سوفیانیوز: نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزه‌داری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
27 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دکتر الهی قمشه‌ای در این فیلم درمورد برکت روزه صحبت کرده و آن را برای انسان مفید می‌داند. وی معتقد است روزه تمامی بیماری‌ها را درمان می‌کند.
25 اسفند 1402 | ویدیو