5 روش برای تخلیهی سریع ذهن
نوشتن آنچه که باید انجام دهید به شما کمک میکند همه چیز را نظم بدهید و سازماندهی کنید. انجام این کار به شما امکان میدهد «افکار خود را روی کاغذ خالی کنید» و فضای مربوط به این کارها را در ذهن تان آزاد کنید. با یادداشت کردن، «گرفتن وقت از پزشک»، این فکر دیگر هر چند روز (یا چند ساعت) یک بار به ذهن شما خطور نخواهد کرد.با سوفیانیوز همراه باشید.
13 فروردین 1403 | معما و هوش