ویدیو | پنیر خوردن واقعا باعث کم حافظه شدن میشه؟ / نظر این پزشک کلا شما رو شوکه میکنه!
سوفیانیوز: اگرچه مصرف پنیر بهطور کلی برای اکثر افراد بیضرر است و منبع خوبی از پروتئین و کلسیم به شمار میرود، اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به مشکلاتی شود که به سلامت مغز آسیب برساند. توصیه میشود که پنیر را بهطور متعادل مصرف کرده و از انواع کمچرب آن استفاده کنید. همچنین، برای کاهش اثرات منفی نمک، میتوانید پنیرهای کمنمک را انتخاب کنید.