سوفیانیوز: روزه‌داران باید از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند، زیرا این غذاها می‌توانند موجب تشنگی، احساس سنگینی و نوسانات قند خون شوند. به جای آن، مصرف سبزیجات و زیتون توصیه می‌شود که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید هستند و به هضم بهتر غذا کمک می‌کنند.
سوفیانیوز: تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.
سوفیانیوز: همه انواع پیاز برای شما مفید هستند، اما رنگ تیره مایل به قرمز، که گاهی اوقات به آن پیاز بنفش گفته می شود، به خصوص دارای سطح بالایی از کوئرستین و سایر ترکیبات مفید گیاهی است که به عنوان فلاونوئیدها شناخته می شوند.
سوفیانیوز: مشاور آموزشی رئیس‌جمهور با بیان اینکه حال پزشکی کشور خوب نیست، گفت: 65 درصد دستیاران ما افسردگی دارند؛ 25 درصد از آن‌ها افسردگی شدید دارند، 60 درصد اضطراب دارند و 16 درصد از افرادی که اضطراب دارند، دارای اضطراب شدید هستند.
سوفیانیوز: در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است.
سوفیانیوز: دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: بیشتر اعضای شورا به تأثیر قطعی معدل پایه 11 و 12 رأی دادند.
سوفیانیوز: وزیر بهداشت گفت: متاسفانه در تمام رشته‌های تخصصی به جز سه رشته غدد، گوارش و جراحی پلاستیک که داوطلبان آن به حد ظرفیت رسیده بود در سایر رشته ها تعداد داوطلبان زیر ظرفیت اعلام شده بودند.
سوفیانیوز: نتایج نهایی آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) و دکتری تخصصی پژوهشی/ فناوری محور رشته‌های علوم پایه پزشکی، بهداشت و تخصصی و دندانپزشکی سال 1403 اعلام شد.
2 بهمن | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مطالبی در فضای مجازی در حال دست به دست شدن که در آن‌ها برخی از افراد ادعا می‌کنند ویروسی با نام «کرونای چشمی» از طریق اشک چشم و بزاق دهان سرایت پیدا می‌کند و منجر به سوزش، خارش، قرمزی و التهاب چشم می‌شود و ممکن است در حال حاضر تعداد زیادی از افراد با این عارضه رو به رو باشند.
2 بهمن | اخبار دانشگاهی
29 دی | اخبار دانشگاهی
29 دی | ویدیو
29 دی | ویدیو
29 دی | ویدیو
29 دی | اخبار دانشگاهی
27 دی | اخبار دانشگاهی
27 دی | عکس
27 دی | ویدیو
سوفیانیوز: با ترکیب آویشن، زنجبیل و نانوذرات نقره، محققان زخم‌بندی از جنس هیدروژل ساختند که می‌تواند اثرات ضدباکتریایی قوی داشته باشد. به دلیل شفاف بودن این زخم بند هیدروژلی، می‌توان به صورت مستمر وضعیت ظاهری زخم را نیز رصد کرد.
26 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که حدود 70 درصد خطر ابتلا به سرطان در طول عمر شما در دستان شماست که می توانید تغییرش دهید. تغییر الگوی سبک زندگی، مهم ترین تغییر بنیادین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است.
25 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در ماه‌های فصل زمستان به نظر می‌رسد تنها تعداد کمی از افراد از انواع بیماری‌ها از جمله آنفلوآنزا، کووید19، نوروویروس و سرماخوردگی در امان می‌مانند. اگر علامت دار هستید، در خانه بمانید تا دیگران را بیمار نکنید. به گفته متخصصان، برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید19 استراحت کنید و مایعات بنوشید.
24 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: کمبود ویتامین D، ویتامین B12، و اسیدهای چرب امگا 3 باعث خستگی مداوم و کاهش انرژی می‌شود. این نوع خستگی حتی با استراحت هم بهبود پیدا نمی‌کند.
24 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در عمل جراحی بی‌سابقه، کودکی که دچار بیماری مغزی تهدیدکننده زندگی شده بود، قبل از تولد درون رحم مادر با موفقیت درمان شد. کودکی که در نزدیکی بوستون زندگی می‌کند، تاریخ‌ساز شده است. این کودک که اکنون هفت هفته سن دارد، از اولین افرادی است که درحالی‌که هنوز در رحم مادر قرار داشته است، تحت عمل جراحی آزمایشی مغز قرار گرفته است.
23 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهتر است به جای تمرکز روی یک نوع میوه، تنوع را در مصرف میوه‌ها حفظ کنید و از میوه‌های مختلف سالم و مفید برای سلامت مغز و کاهش خطر سکته مغزی استفاده کنید. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر سکته مغزی بسیار مهم است و به کاهش علائم سکته مغزی کمک می‌کند.
22 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: معاونت آموزشی وزارت بهداشت اعلام کرد: پذیرش در رشته‌های علوم پزشکی داخل کشور فقط از طریق کنکور سراسری امکان پذیر بوده و هیچ دانشگاه دولتی یا خصوصی مجوز پذیرش از طرق دیگر را ندارد.
22 دی | کنکور
سوفیانیوز: اسید معده، که عمدتا از اسید کلریدریک تشکیل شده است، مایعی است که توسط غدد موجود در دیواره معده تولید می‌شود. این اسید نقش حیاتی در فرآیند گوارش دارد و به تجزیه غذا به‌ویژه پروتئین‌ها، کمک می‌کند. همچنین باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌های مضر را هم از بین می‌برد که ممکن است با غذا وارد بدن شوند.
22 دی | عکس
سوفیانیوز: اگر شب‌ها برای خوابیدن مشکل دارید، شاید زمان آن رسیده که پنیر را به وعده‌های خود اضافه کنید. تحقیقات نشان داده‌اند که تریپتوفان موجود در پنیر، آمینواسیدی که به تولید سروتونین کمک می‌کند، می‌تواند آرامش بیشتری به مغزتان بدهد و شما را به خوابی عمیق‌تر دعوت کند. فقط به یاد داشته باشید، تعادل را رعایت کنید!
22 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب غذاهای سالم‌تر، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غذاهای کم‌چرب، می‌تواند به افزایش کیفیت و طول عمر کمک کند. با این حال، مقدار و تعادل در تغذیه بسیار مهم است؛ اگر فقط گاهی چیزبرگر بخورید و به طور کلی رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اثرات منفی آن کمتر خواهد بود.
22 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور می گوید ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که می‌بینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه می‌کنند، ناشی از آنفولانزا است.
20 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برای جذب مواد غذایی موجود در توت سفید افراد باید صبح ناشتا یا عصر یعنی زمانی که معده خالی است، آن را مصرف کنند. میوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب می‌شود. جوشانده پوست، ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد می‌کند و شیره برگ‌های آن در گذشته به عنوان تب‌بر و التیام‌دهنده زخم استفاده می‌شد.
19 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بادام زمینی یکی از خوراکی‌های مغذی و پرطرفدار است که از خانواده حبوبات محسوب می‌شود، اما به دلیل طعم و کاربردش، اغلب به عنوان یک آجیل شناخته می‌شود. این دانه سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است.
19 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: همه مابا سرگیجه ای که خستگی می تواند به وجود بیاورد آشنا هستیم. حالتی که حتی ساده ترین کارها را به نظر غیرممکن می کند. تحقیقات جدید می گوید این حالت شاید به این خاطر پیش می آید که کم خوابی مزمن باعث می شود مغز خودش را بخورد در نتیجه آسیبی به مغز وارد می شود که بی شباهت به آسیب مغزی افراد آلزایمری نیست.
19 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شکستن قولنج انگشتان در واقع با ترکیدن حباب‌های گاز میان مایع مفصلی اتفاق می‌افتد و تاکنون شواهد علمی قاطعی وجود ندارد که این کار باعث آسیب جدی یا آرتروز شود. با این حال، اگر این کار به طور مکرر و شدید انجام شود، ممکن است باعث ضعف یا آسیب جزئی به بافت‌های اطراف مفاصل شود.
18 دی | ویدیو
سوفیانیوز: اخیراً خبری از ظهور یک ویروس جدید در چین به گوش رسیده است که به سرعت توجه بسیاری را جلب کرده است. این ویروس که نام آن HMPV (ویروس متاپنومو انسانی) است، به نظر می‌رسد که تهدیدی مشابه با ویروس‌های تنفسی گذشته باشد، اما تفاوت‌هایی دارد که باعث نگرانی‌ها در مورد نحوه شیوع و خطرات آن می‌شود.
18 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نکته قابل توجه به خصوص در استفاده بچه‌ها از خمیر دندان این است که فلوراید اولا ماد‌ه‌ای سمی است و در صورتی که بیش از حد مجاز بلع شود، ممکن است به مسمومیت منجر شود و ثانیا، اگر میزان فلوراید دریافتی بیش از حد باشد، به ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌ها منجر می‌شود که به آن فلوروزیس می‌گویند.
18 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شیوع ویروس تنفسی گفت: «صحبت بر سر این است که ممکن است ویروس جدید پاندمی شود. ممکن است هر ده سال شکل جدیدی از آنفولانزا بیاید. وقتی کرونا آمد انتظار آنفولانزا داشتیم الان ممکن است H1N1 پاندمی شود. ما الان در ایران و اروپا بعد از مسافرت‌های کریسمس تعداد زیادی بیمار داریم...
17 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بنابراین، هنگامی که دیر ناهار می خورید بدن زمان بیشتری را برای پردازش کالری نیاز دارد در واقع، انجام فرآیندهای مرتبط با پردازش کالری دشوار خواهد شد. افرادی که ناهار وعده اصلی غذایی آن ها می‌باشد، کمتر دچار اضافه وزن شده و نمایه توده بدنی (BMI) پایین تری دارند.
17 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دکتر مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور و رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی، ماده واحده «تعیین تکلیف ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی در مقطع عمومی» را ابلاغ کرد.
17 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهترین زمان مصرف قهوه در صبح به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبح‌ها بین ساعات 8 و 9 کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.
16 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حال حاضر وضعیت کشور از نظر میزان شیوع بیماری آنفولانزا عادی است.
15 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بررسی‌ها نشان می‌دهد مضرات مصرف قرص خوابآور حتی اگر یک عدد باشد برابر با استعمال یک پاکت سیگار است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مطالعات اخیر نشان داده است، مضرات مصرف یک قرص خوابآور برابر با استعمال یک پاکت سیگار است و در چند هفته اول مصرف، عوارض آن پدیدار می‌شوند.
15 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. سبک زندگی‌های امروزه و همچنین آب و هوای نامناسب کلان‌شهر‌ها که از وضع نامناسب و آلودگی بسیاری برخوردار است احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی تنفسی را بیشتر می‌کند به همین خاطر است که از برنامه غذایی بیماران قلبی مناسب و مفید برای این عضو حیاتی بدن نباید غافل شوید.
15 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: ویتامین‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن و کاهش دردهای مختلف دارند. ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها، ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب، ویتامین B12 برای رفع خستگی و تقویت انرژی، و ویتامین E برای سلامت پوست و مو بسیار مؤثر هستند.
13 دی | ویدیو
سوفیانیوز: سرعت متابولیسم بالا به این معنی است که بدن شما بدون زحمت زیاد غذا را برای آزاد کردن انرژی تجزیه می‌کند و از آن انرژی برای حفظ انرژی شما در تمام روز استفاده می‌کند. بهترین زمان برای صرف صبحانه بین ساعت 7 صبح تا 8 صبح است. به هیچ عنوان نباید صبحانه خود را به بعد از ساعت 10 موکول کنید.
13 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می‌کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است.
12 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: از هر 100 نفر در جهان تقریبا 2 نفر به کم کاری تیروئید مبتلا است. در کنار مصرف دارو برای کنترل این بیماری توجه به رژیم غذایی مناسب نیز اهمیت بسیار دارد. وقتی غده تیروئید به مقدار کافی هورمون تولید نمی‌کند، فرد دچار کم کاری تیروئید می‌شود. این بیماری با علائمی مثل خستگی، افسردگی و افزایش وزن همراه است.
12 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از مردم مرغ را به صورت مرتب در وعده‌های غذایی استفاده می‌کنند. هم می‌توان با آن غذاهای مختلفی پخت، هم آماده کردنش هم راحت است و هم این که غذای مورد علاقه عده زیادی است.
11 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می شنوند. با این حال، کارشناسان هشدار داده اند که این صدا ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به فشار خون بالا یا حتی وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد.
11 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تحقیقات اخیر نشان داده‌اند اغلب افرادی که به طور روزمره و منظم قهوه می‌نوشند، نسبت به سایر افراد کمتر در معرض خطر ابتلا به سنگ صفرا هستند. این نوشیدنی می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد و در عین حال میزان جریان مایع صفرا را افزایش دهد. به این ترتیب از مبتلا شدن به سنگ کیسه صفرا جلوگیری می‌کند.
11 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تاثیرات آب هویج برای تقویت چشم یک امر غیر قابل انکار می باشد که از زمان های بسیار دور، بسیاری از پزشکان چشم استفاده از این نوشیدنی را برای بیماران خود تجویز می کردند. اگر شما هم به دنبال اصلی ترین ومهمترین خواص آب هویج در تقویت چشم هستید، می توانید روزانه یک لیوان آب هویج میل کرده و شاهد تاثیرات بسیار فوق العاده آن باشید.
10 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به علائم رایج ابتلا به ویروس آنفلوآنزا گفت: اپیدمی آنفلوآنزا همچنان رو به افزایش است و احتمالاً تا اواخر دی‌ماه ادامه خواهد داشت.
10 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد.
10 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: باتوجه به تحقیقات، بهترین زمان برای ورزش برای چربی‌سوزی شکم، صبح زود پس از بیدارشدن و قبل از صبحانه است. ورزش صبحگاهی می‌تواند باعث فعال‌شدن سیستم لنفاوی شما و افزایش متابولیسم بدن شما شود. همچنین، ممکن است باعث کاهش اشتها شما شود و به کاهش وزن شما کمک کند.
9 دی | اخبار دانشگاهی