(ویدیو) کالری غذاهایی که نمیدونی!/ اگر دنبال تناسب اندامی، این نکات رو باید بدونی!
سوفیانیوز: کالری خوب از غذاهای سالم و مغذی میآید و کالری بد از غذاهای فرآوریشده، چرب و شیرین. هر دو نوع کالری از نظر مقدار انرژی یکسان هستند، اما «کالری خوب» ارزش غذایی بالایی دارد و برای سلامتی مفید است، در حالی که «کالری بد» ارزش غذایی کمی دارد و میتواند منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی شود.
14 اردیبهشت | ویدیو
