سوفیانیوز: اورثینک یا زیاده فکری حالتی ذهنی است که با افکار تکراری، تحلیلی و منفی همراه است. در این مقاله به تعریف اورثینک، تفاوت آن با نشخوار فکری و نگرانی می پردازیم.
8 مرداد | علمی
سوفیانیوز: نشخوار فکری چیست و چگونه ذهن را به دام میاندازد؟ دکتر انوشه در این ویدئو علائم نشخوار ذهنی، دلایل تشدید افسردگی و اضطراب با آن و روشهای عملی کنترل و درمان را به طور کامل توضیح میدهد. اگر مدام به گذشته منفی فکر میکنید، افکار تکراری ذهنتان را خسته کرده و نمیتوانید متوقفشان کنید، این ویدئو دقیقاً برای شماست.
26 فروردین | موفقیت و روانشناسی