(ویدئو) خواب سریع به سبک تکاوران؛ چطور در 2 دقیقه به خواب برویم؟
سوفیانیوز: آیا از کلنجار رفتن با بالش در شب خسته شدهاید؟ تکنیک نظامی خوابیدن در 2 دقیقه، روشی علمی و تست شده است که حتی در محیطهای پراسترس مانند میدان جنگ هم جواب میدهد. در این مطلب، مراحل گامبهگام ریلکسیشن بدن و تخلیه ذهن را بیاموزید تا در کوتاهترین زمان ممکن به خوابی عمیق و باکیفیت فرو بروید.
1 اردیبهشت | علمی