این 5 روش یکی از سریعترین راهها برای آرام کردن سیستم عصبی است/ به افکار منفیمون یاد بدیم فقط در ساعت مشخصی سراغمون بیان + ویدئو
سوفیا نیوز: این یک گزارش کامل و جامع از ویدئوی آموزشی «چطور مغزمون رو خاموش کنیم؟» با تدریس طاهر عطاران (روانشناس شناختی) است. در این ویدئو، راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت افکار منفی، کاهش نشخوار ذهنی و به آرامش رساندن ذهن پرمشغله بررسی میشود.
5 خرداد | موفقیت و روانشناسی
