اگر ذهنتان همیشه شلوغ است، احتمالاً این تفاوت مهم را درباره ذهنآگاهی و مدیتیشن نمیدانید
سوفیانیوز: ذهن آگاهی و مدیتیشن دو مفهوم نزدیک اما متفاوت هستند. در این مقاله با تعریف، تفاوت ها، شباهت ها و روش های عملی استفاده از هر یک آشنا می شوید.
6 مرداد | علمی