چگونه باهوش شویم؟

به گزارش پایگاه خبری سوفیانیوز، هوش اشکال مختلفی دارد که همگی‌شان معتبر و با ارزشند. افراد باهوش به خصوص در زمینه‌هایی مثل درک، خلاقیت، منطق، خودآگاهی یا در حل مشکلات و مسائل مهارت زیادی دارند. ممکن است افراد باهوش همه این خصوصیات را با هم نشان بدهند یا نسبت به افراد عادی، نقطه قوت خاصی داشته باشند.

1-مدیتیشن انجام بدین. تمرین ذهنی! استرس، تفکر تون رو تحت تاثیر قرار میده، بنابراین استرس رو با مدیتیشن تسکین بدین.

2-روی مهارت‌هاتون کار کنید. موهاتون رو شونه کنید، یادداشت‌برداری کنید، از ماوس کامپیوتر با یه دست استفاده کنید و با دست دیگه نوشیدنی و غذا میل کنید.

3-وقتی در کاری با مشکل مواجه شدین، راه حل‌های خلاقانه‌ای با روش‌های معمولی پیدا کنید. با چیزهایی که دارید کارهاتون رو انجام بدین، وسایل عجیب و غریب رو تعمیر کنید.

4-یاد بگیرید که به صورت متقابل با افراد بحث داشته باشید نه اینکه فقط شنونده باشید.

5-با یه دست یادداشت بنویسید و با دست دیگه کار دیگه انجام بدین.

6-متن کتاب‌ها، مجلات و … رو برعکس بخونید.

7-نوشیدن آب، فعالیت مغز رو افزایش میده.

8-دیدگاه‌تون رو عوض کنید. برای مدتی تصاویر رو در خونه‌تون وارونه کنید.

9- به جای استفاده از اعداد و متن، راه حل‌های بصری برای مشکلات در نظر بگیرید.

10- در ذهن تون، گذر زمان رو در نظر بگیرید و به این فکر کنید که با گذر زمان چه تغییراتی دور و برتون ایجاد میشه.

11- به موسیقی کلاسیک گوش بدین. بخصوص این موسیقی‌ها که چندین سال راجبشون تحقیق شده!

12- چرت زدن، شاید مهم‌ترین راه برای افزایش قدرت مغز باشه.

13-سبک‌های یادگیری مختلف رو امتحان کنید، مثلا از کتاب‌های مختلف استفاده کنید یا در سمینارها شرکت کنید.

14-کارها رو به تعویق نندازین و براشون محدودیت زمانی تعریف کنید تا مغزتون مجبور بشه فعالیت بیشتری کنه.

15-ورزش روزانه انحام بدین بخصوص مدیتیشن و شنا!

16-خیلی خوب غذا بخورید. به مغزتون انرژی و مواد غذایی برسونید نه غذاهای کم ارزش و شیمیایی.

17-مسائل ریاضی رو بدون ماشین حساب حل کنید.

18-شماره تلفن‌ها رو بیاد بیارید.

19-برنامه روزانه متنوع ترتیب بدین نه اینکه هر روز یک سری کارهای تکراری انجام بدین.

20- بازی‌های ویدیویی خاص انجام دهید: یک مطالعه جدید در دانشگاه روچستر ایالات متحده، ارتباط بین بازی‌های ویدئویی اول شخص و گسترش آگاهی بصری در دنیای واقعی را تأیید کرد. توانایی گرفتن علائم دیداری با سرعت و دقت بسیار ارزشمند است.

21-شطرنج بازی کنید. همچنین در تحقیقات جدید پیشنهاد شده با خودتون شطرنج بازی کنید.