سوفیانیوز
هوش اجتماعی یکی از مهمترین انواع هوش مرتبط با روابط ماست. این هوش یعنی توانایی کنار آمدن با مردم و برقراری ارتباط موثر با آنها. با پرورش این هوش می توان در مذاکرات و درگیری ها خوب عمل کرده و نیازهای طرف مقابل را به خوبی درک کرد. فردی که هوش اجتماعی بالایی دارد از فرصت ها بهتر استفاده می کند.در ادامه با سوفیانیوز همراه باشید.
در دنیای امروز که روابط اجتماعی نقشی اساسی در زندگی انسان‌ها ایفا می‌کنند، هوش اجتماعی به عنوان یک مهارت کلیدی برای موفقیت در نظر گرفته می‌شود. هوش اجتماعی به معنای توانایی درک و مدیریت تعاملات اجتماعی، برقراری ارتباط موثر با دیگران و ایجاد روابط پایدار است.
در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با این موضوع آشنا شوید.
هوش اجتماعی، توانایی درک و مدیریت تعاملات اجتماعی، برقراری ارتباط موثر و ایجاد روابط پایدار است. این مهارت در دنیای پیچیده امروز نقشی اساسی در موفقیت ایفا می‌کند.
اهمیت هوش اجتماعی را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:
ارتباطات موثر: هوش اجتماعی به شما کمک می‌کند تا به طور واضح و شفاف با دیگران ارتباط برقرار کنید، نظرات خود را بیان کنید و به صحبت‌های دیگران با دقت گوش دهید.
ایجاد روابط پایدار: با هوش اجتماعی می‌توانید روابط قوی و پایدار ایجاد کنید، اعتماد و احترام دیگران را جلب کنید و در مواقع نیاز از حمایت آنها برخوردار شوید.
موفقیت در محل کار: هوش اجتماعی در محیط کار بسیار ارزشمند است و می‌تواند به شما در ارتقای شغلی، افزایش حقوق و جلب رضایت مشتریان و همکارانتان کمک کند.
سلامت روان: هوش اجتماعی به شما کمک می‌کند تا با استرس و اضطراب به طور موثرتری مقابله کنید، روابط سالم و رضایت‌بخشی ایجاد کنید و از سلامت روان خود محافظت کنید.
هوش اجتماعی یک مهارت اکتسابی است که می‌توان آن را با تمرین و ممارست تقویت کرد. با تقویت هوش اجتماعی می‌توانید در زندگی شخصی و شغلی خود به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنید.
این هوش بر چهار رکن تقسیم می شود:
احترام به دیگران
احترام به دیدگاه های مختلف
آگاهی رفتاری
تصمیم گیری موثر
برای تسلط بر social intelligence باید موقعیت های مختلف اجتماعی را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید بفهمید که مردم از چه چیزی فرار می کنند تا شما این کار را نکنید. قبل از ورود به فضاهای جدید، به این فکر کنید که چه باید بکنید و چه بگویید. برای بهبود دانش و مهارت های اجتماعی خود تلاش کنید و از اشتباهات خود درس بگیرید. بر اساس فرمول “SPACE”، هوش اجتماعی به عنوان مجموعه ای از رفتارها توصیف می شود که به هوش اجتماعی و مهارت های اجتماعی کمک می کند. S مخفف عبارت Situational Awareness است. P مخفف حضور است. A نشان دهنده اصالت است. برای Clarity و E مخفف Empathy است.
بعضی از افراد به طور ذاتی هوش اجتماعی بالایی دارند و هیچ تلاشی هم برای آن انجام نداده اند. در حالی که بعضی از افراد دیگر با تلاش خودشان، آن را ارتقا داده اند که خوشبختانه استراتژی های خاصی وجود دارد که به شما کمک می کند تا مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهید . در این قسمت از سایت نمناک به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم .
هوش اجتماعی افراد باعث می شود که آن ها انسان هایی با دیدگاه باز باشند و همیشه به اطراف خود توجه کنند و بدانند که چه چیزی در اطراف آن ها در حال روی دادن می باشد. اگر افراد دورو بر شما مهارت های اجتماعی قوی دارند، نگاه کنید که چگونه با دیگران رفتار می کنند .
اگرچه که هوش عاطفی به هوش اجتماعی شباهت دارد اما هوش عاطفی چیزی فراتر از کنترل احساسات و وابسته نبودن به دیگران است ، هوش عاطفی به شما این اجازه را می دهد که در تشخیص احساس خود استادانه رفتار کنید و احساسات دیگران را نیز بشناسید و در نتیجه راحت تر آن ها را متعادل کنید. هوش عاطفی به افراد اجازه می دهد که احساسات منفی را شناخته و کنترل کنند و ناامیدی و عصبانیت را راحت تر از بین ببرند.
افزایش هوش هیجانی سبب می شود بتوانید در مدیریت و کنترل احساسات منفی توانایی بیشتری داشته باشید زیرا کنترل احساسات منفی بر قضاوت شما نسبت به وقایع و رویدادها تاثیرگذار است .اگر می خواهید هوش هیجانی شما افزایش یابد ، پس شخصی سازی های منفی را کاهش دهید پس هنگامی که نسبت به رفتار یک نفر احساس منفی پیدا کردید، سعی نکنید فوراً نتیجه گیری منفی داشته باشیدو قبل از هر واکنشی، آن رفتار را از جنبه های مختلف بررسی کنید. همچنین برای کنترل و مدیریت احساسات منفی ، ترس از جواب رد شنیدن را در خود کاهش دهید.
همه ما در زندگی خود به دفعات متعدد ترس هایی را تجربه می کنیم و بسته به نوع شخصیت خود با آن برخورد می کنیم . برای کنترل ترس های خود صورت خود را با آب سرد بشویید و خود را در معرض هوای تازه قرار دهید تا استرس شما کم تر شود.
اگر احساس افسردگی یا ناامیدی می کنید، ورزش ایروبیک را انجام دهید و به خودتان انرژی بدهیداین کار سبب تقویت روحیه و اعتماد به نفس شما می شود.
برای بالاتر بردن هوش هیجانی باید قاطعانه رفتار کنید و حد و مرزهای خودتان را مشخص کنید تا دیگران از جایگاه فعلی ما مطلع شوند.
برای حفظ ارتباطات نزدیک باید در ابراز احساسات و ارزش قائل شدن برای آن ها و ابراز عواطف لطیف و عاشقانه توانا باشیم .مهارت در ابراز احساسات باعث افزایش هوش هیجانی می شود.
تفاوت های فرهنگی و پذیرفتن و درک آن ها باعث می شود که مهارت اجتماعی شما افزایش پیدا کند. بدین صورت که اصلاً نباید دوستان و خانواده را با یکدیگر مقایسه کنید و قبول داشته باشید که هر کس می تواند فرهنگ متفاوتی داشته باشد که افراد با هوش اجتماعی بالا کاملا این موضوع را درک می کنند و پاسخ های مناسبی را ارائه می دهند .
همراه با توجه برای افزایش هوش اجتماعی باید سعی کنید که مهارت ارتباطی خود را نیز ارتقا ببخشید که این کار نیازمند مهارت شنیداری فعال می باشد، به طور مثال وسط حرف دیگران نپرید و به آن ها اجازه دهید که فکر کنند و بعد با شما صحبت کنند .
افراد با هوش اجتماعی بالا روابط عمیق را با انسان ها برقرار می کنند که کاملاً معنادار هستند . به احساسات همسر، فرزندان، دوستان ، همکاران و دیگر افراد دور و بر خود توجه کنید و از آنها قدردانی کنید. اگر افراد نزدیک زندگی خود را نادیده بگیرید ، کم کم جایگاه خود را نزد آن ها از دست می دهید.
تفاوت اصلی بین social intelligence و هوش هیجانی در این است که social intelligence اساساً توانایی تعامل با دیگران است در حالی که هوش هیجانی به عنوان توانایی تشخیص احساسات خود و احساسات دیگران تعریف می شود. هوش عاطفی می تواند به تصمیم گیری در مورد سناریوهای فعلی کمک کند، در حالی که هوش اجتماعی می تواند به تصمیم گیری در مورد چشم انداز آینده کمک کند.
هوش معمولاً با تست IQ اندازه گیری می شود. با این حال، هوش اجتماعی بسیار پیچیده‌تر است و نمی‌توان آن را همیشه اندازه‌گیری کرد. علاوه بر این، social intelligence و هیجانی دو معیار هوشی هستند که در سطوح اجرایی برای موفقیت یک شرکت بسیار مهم تلقی می شوند. social intelligence به تصمیم گیری برای آینده کمک می کند.
به عنوان مثال، شما از دانش و تجربه خود برای بهبود شغل خود استفاده می کنید. به عبارت دیگر، SQ به ما کمک می کند تا زنده بمانیم و در زندگی خود پیشرفت کنیم. وقتی فردی از نظر اجتماعی باهوش باشد، مراقب است و به راحتی می تواند نتایج آینده را درک کند و به سرعت پاسخ دهد. تفاوت دیگر بین هوش اجتماعی و هوش هیجانی این است که social intelligence یک مهارت بین فردی است در حالی که پروفسور هوارد گاردنر هوش هیجانی را یک مهارت درون فردی می داند. در موارد خاص، هوش اجتماعی بسط یا مجموعه ای از هوش هیجانی است و مفهوم وسیع تری نسبت به هوش هیجانی دارد.
هوش اجتماعی یک مهارت کلیدی برای موفقیت در دنیای امروز است. با تقویت هوش اجتماعی می‌توانید روابط قوی و پایدار ایجاد کنید، در محل کار و تحصیل پیشرفت کنید و از سلامت روان خود محافظت کنید.
