سوفیانیوز سوفیانیوز
یکشنبه 26 بهمن 1404
علم و فناوری

علمی - صفحه 3

(ویدیو) صحبت های مهم دکتر محمود انوشه متخصص روانشناسی ایران: هرگز زندگی دشمن تو نیست اما طرز تفکر تو...

(ویدیو) صحبت های مهم دکتر محمود انوشه متخصص روانشناسی ایران: هرگز زندگی دشمن تو نیست اما طرز تفکر تو...

سوفیانیوز: دکتر انوشه در سخنانی تحلیلی، به یکی از چالش‌های پنهان روابط انسانی می‌پردازد: نادانی. او با نگاهی روان‌شناسانه توضیح می‌دهد که چگونه برخی افراد می‌تواند مسیر ارتباط‌ها را منحرف کند و حتی تصمیم‌های مهم زندگی را به بیراهه ببرد.

1 آذر | علمی

(ویدیو) واکنش انتقادی سعید عزیزی به پیام مخاطب: همسر من برای مادرش کادو میخره میگم چرا برا من نخریدی میگه پول خودمه هرکاری بخوام میکنم...

(ویدیو) واکنش انتقادی سعید عزیزی به پیام مخاطب: همسر من برای مادرش کادو میخره میگم چرا برا من نخریدی میگه پول خودمه هرکاری بخوام میکنم...

سوفیانیوز: ازدواج فقط یک قرارداد نیست؛ صحنه‌ای است که زن و مرد باید در آن نقش‌های خود را بی‌نقص بازی کنند. دکتر سعید عزیزی با زبان ساده و گاه طنازانه، از همین نقش‌ها می‌گوید—از مسئولیت مرد تا ظرافت‌های زن—و از رازهایی که می‌تواند یک زندگی را بسازد یا ویران کند.

1 آذر | علمی

تری‌آی اطلس مهمان پر سروصدا در منظومه شمسی/ هر آنچه باید بدانید

تری‌آی اطلس مهمان پر سروصدا در منظومه شمسی/ هر آنچه باید بدانید

سوفیانیوز: گروه علمی و فناوری: هم‌زمان با عبور دنباله‌دار میان‌ستاره‌ای 3I/ATLAS از نزدیک‌ترین فاصله با زمین، شایعات گسترده‌ای درباره سفینه‌بودن آن فضای مجازی را فرا گرفت؛ اما یافته‌های علمی روایت متفاوتی از این میهمان هفت‌میلیاردساله کیهان ارائه می‌دهند.

28 آبان | علمی

(ویدیو) زندگینامه ماری‌کوری  اولین بانوی برنده جایزه نوبل/ نابغه‌ای که علم شیمی به او مدیون است

(ویدیو) زندگینامه ماری‌کوری اولین بانوی برنده جایزه نوبل/ نابغه‌ای که علم شیمی به او مدیون است

سوفیانیوز: ماری سالومئا اسکودْوفسکا کوری (لهستانی: Marie Salomea Skłodowska Curie با نام تولد ماریا سالومئا اسکودوفسکا؛ 7 نوامبر 1867 – 4 ژوئیه 1934) فیزیک‌دان و شیمی‌دان لهستانی با تابعیت فرانسوی بود.

27 آبان | علمی

چرا ماه همیشه بالای سر ماست و سقوط نمی‌کند؟/ پاسخ این راز در ویدئو!

چرا ماه همیشه بالای سر ماست و سقوط نمی‌کند؟/ پاسخ این راز در ویدئو!

سوفیانیوز: آیا اگر سیب بیوفتد، ماه هم خواهد افتاد؟ نیوتون با این پرسش قانون گرانش را کشف کرد. این قانون نیروی گرانش بین دو جسم را بر اساس جرم و فاصله آن‌ها توصیف می‌کند. نیروی گرانش در اجرام کوچک ضعیف است اما در سامانه‌های عظیم مانند خورشید و سیارات به‌وضوح نمایان می‌شود.

27 آبان | علمی

(ویدیو) خنده دار ترین خاطره حاج‌آقا قرائتی: آخوند خوردنی نیست که...😂

(ویدیو) خنده دار ترین خاطره حاج‌آقا قرائتی: آخوند خوردنی نیست که...😂

سوفیانیوز: حجت‌الاسلام قرائتی، خاطره‌ای جالب و به یادماندنی از تجربه‌اش با فیلم «مارمولک» تعریف کرد؛ روایت کوتاه اما پرمعنایی که با لبخندی شیرین و نگاهی تأمل‌برانگیز، جمع حاضر را هم به خنده و هم به تفکر واداشت.

27 آبان | علمی

فضانوردان و بازگشت به ژوراسیک/ کاوش در دل تاریخ باورنکردنی 150 میلیون ساله

فضانوردان و بازگشت به ژوراسیک/ کاوش در دل تاریخ باورنکردنی 150 میلیون ساله

سوفیانیوز: در دوران ژوراسیک، دایناسورها به گونه‌های مختلف در حال گسترش بودند. این دوران خانه‌ی برخی از بزرگ‌ترین موجودات تاریخ زمین بود. در این دوران، دایناسورهای گیاه‌خوار عظیم‌الجثه مانند براکیوسوروس‌ها، دیپلودوکس‌ها و استگوسوروس‌ها بر زمین می‌زیستند.

26 آبان | علمی

تصویر / هم‌افزایی ذهن‌های بزرگ؛ فیثاغورس و یک مهندس جوان در آتن و رازگشایی از محاسبات ریاضی

تصویر / هم‌افزایی ذهن‌های بزرگ؛ فیثاغورس و یک مهندس جوان در آتن و رازگشایی از محاسبات ریاضی

سوفیانیوز: تصویری که در ادامه این مطلب مشاهده می‌کنید، تلفیق دنیای ریاضی در عصر باستان و دنیای مدرن می‌باشد که دو ذهن از دو جهان متفاوت، یکدیگر را کامل می‌کنند. فیثاغورس فلسفه و اصول اولیه را به مهندس جوان یادآوری می‌کند و مهندس نشان می‌دهد که چگونه این اصول...

26 آبان | علمی

(ویدیو) سیگار چگونه عمر را کوتاه می‌کند؟/مضرات مرگ‌آور دخانیات از ریه تا قلب در معرض خطر

(ویدیو) سیگار چگونه عمر را کوتاه می‌کند؟/مضرات مرگ‌آور دخانیات از ریه تا قلب در معرض خطر

سوفیانیوز: عوارض سیگار کشیدن تنها به بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات ریوی محدود نمی شود. بلکه تحقیقات جدید نشان داده اند که که طیف وسیعی از بیماری ها تحت کشیدن سیگار می توانند بروز پیدا کنند.

25 آبان | علمی

(ویدیو) زندگی الکساندر گراهام بل/ مخترع تلفن که جهان را متحول کرد!

(ویدیو) زندگی الکساندر گراهام بل/ مخترع تلفن که جهان را متحول کرد!

سوفیانیوز: الکساندر گراهام بل (به انگلیسی: Alexander Graham Bell) (زادهٔ 3 مارس 1847 – درگذشتهٔ 2 اوت 1922)[1] مخترع، دانشمند و مهندس کانادایی-آمریکایی متولد اسکاتلند[الف] بود که به خاطر ثبت اختراع اولین تلفن کاربردی شناخته می‌شود.

25 آبان | علمی

ویدیو | عاشق قهوه‌ای؟ / قبل از اینکه فنجون بعدی رو برداری این نکات رو بخون!

ویدیو | عاشق قهوه‌ای؟ / قبل از اینکه فنجون بعدی رو برداری این نکات رو بخون!

سوفیانیوز: مصرف زیاد قهوه می‌تواند منجر به بی‌خوابی، اضطراب، تپش قلب، افزایش فشار خون، تحریک معده، وابستگی به کافئین و در برخی موارد ایجاد مشکلات گوارشی یا حتی سردرد شود، همچنین ممکن است تعادل مواد معدنی بدن را مختل کرده و بر جذب کلسیم اثر منفی بگذارد.

25 آبان | علمی

از کاهش تب تا رفع سرفه شبانه؛ همه فواید کدوحلوایی برای کودکان

از کاهش تب تا رفع سرفه شبانه؛ همه فواید کدوحلوایی برای کودکان

سوفیانیوز: کدوحلوایی با آن رنگ نارنجی و جالبش، در بین سبزیجات یکی از پرفایده‌ترین هاست. خوردن کدوحلوایی پخته، مقاومت بدن را هم بالا می‌برد و می‌توانید مطمئن باشید دفعه بعدی باد پاییزی از پس‌ دادن ویروس‌ها به شما برنمی‌آید.

25 آبان | علمی

ویدئو| ازهای پنهان زعفران/ ادویه‌ای که پژوهش‌ها آن را برای استرس و پارکینسون امیدوارکننده می‌دانند

ویدئو| ازهای پنهان زعفران/ ادویه‌ای که پژوهش‌ها آن را برای استرس و پارکینسون امیدوارکننده می‌دانند

سوفیانیوز: زعفران، طلای سرخ، نه تنها به غذاها طعم و رنگ بی‌نظیری می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از خواص درمانی برای مغز است. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات فعال موجود در زعفران مانند کروچین و سافرانال، می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه، کاهش استرس و درمان برخی بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.

25 آبان | علمی

(ویدیو) مهم‌ترین سخنان دکتر محمود انوشه روانشناس ایرانی: خیانت معادل 4 بار مرگ پدر و مادره...

(ویدیو) مهم‌ترین سخنان دکتر محمود انوشه روانشناس ایرانی: خیانت معادل 4 بار مرگ پدر و مادره...

سوفیانیوز: وقتی دکتر انوشه از خیانت سخن می‌گوید، تنها از یک رفتار خطا حرف نمی‌زند؛ او از دل‌هایی می‌گوید که شنیده نشدند، از رابطه‌هایی که مراقبت نشدند و از تصمیم‌هایی که هرگز یک‌شبه نمی‌افتند.

25 آبان | علمی

(ویدیو) این همون کاریه که قهوه با بدن شما می‌کنه/ شما هم همین‌طور هستین؟😂

(ویدیو) این همون کاریه که قهوه با بدن شما می‌کنه/ شما هم همین‌طور هستین؟😂

سوفیانیوز: اثرات مصرف قهوه بر بدن انسان از نگاه علمی و پزشکی بررسی می‌شود؛ با مشاهده این ویدیو می‌توانید با جنبه‌های مثبت و منفی قهوه آشنا شوید و اطلاعاتی علمی برای مدیریت مصرف روزانه آن به دست آورید.

24 آبان | علمی

(ویدیو) پیام مخاطب: شوهرم اصلا توی خونه به ما توجه نمیکنه ولی بیرون که میره میخنده/واکنش‌ دکتر سعید عزیزی دیدنیه

(ویدیو) پیام مخاطب: شوهرم اصلا توی خونه به ما توجه نمیکنه ولی بیرون که میره میخنده/واکنش‌ دکتر سعید عزیزی دیدنیه

سوفیانیوز: دکتر سعید عزیزی در صحبت‌های خود، به یکی از چالش‌های اساسی و پررنگ مخاطبان پرداخته و با تحلیل دقیق و علمی، راهکارهایی کاربردی برای حل این مشکل ارائه می‌دهد. شنیدن این نکات می‌تواند دریچه‌ای تازه برای درک بهتر و مقابله با مسائل مشابه باشد.

24 آبان | علمی

بازنگری در ذهنیت‌ها/ 6 باور غلط درباره تراپی از نگاه روان‌شناسی نوین

بازنگری در ذهنیت‌ها/ 6 باور غلط درباره تراپی از نگاه روان‌شناسی نوین

سوفیانیوز: تراپی یا روان درمانی نوعی از روش های درمانی است که هدف آن کمک به حل مسائل ذهنی یا عاطفی ست. انواع مختلفی از تراپی وجود دارد، که باید در نظر داشت گاهی اوقات ممکن است همه آنها موثر نباشند. برخی از این روش ها می توانند اثرات نامطلوب و یا ناخواسته ای ایجاد کنند.

23 آبان | علمی

ویدیو | زمستان دندان‌ها را هدف گرفته!/ این نکات از زبان پزشکان رو از دست ندید

ویدیو | زمستان دندان‌ها را هدف گرفته!/ این نکات از زبان پزشکان رو از دست ندید

سوفیانیوز: مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت به دلیل اسیدی بودن ممکن است به مرور زمان مینای دندان را ضعیف کنند. این اسیدها می‌توانند مینای دندان را نرم کرده و احتمال آسیب یا پوسیدگی را افزایش دهند.

22 آبان | علمی

(ویدیو) سخنان کلیدی دکتر عزیزی درباره‌ی ازدواج در سن بالا: آقایی که 40 سال دیگه ذوق نداره...

(ویدیو) سخنان کلیدی دکتر عزیزی درباره‌ی ازدواج در سن بالا: آقایی که 40 سال دیگه ذوق نداره...

سوفیانیوز: دکتر سعید عزیزی با نگاهی عمیق و علمی به موضوع ازدواج در سن بالا، به چالش‌ها و فرصت‌های این انتخاب در زندگی اشاره می‌کند و نظریات تازه‌ای را مطرح می‌کند که می‌تواند به بسیاری از افراد در تصمیم‌گیری‌های زندگی کمک کند.

21 آبان | علمی

(ویدیو) توماس ادیسون/ مردی که تاریکی را شکست و جهان را با اختراعاتش تغییر داد!

(ویدیو) توماس ادیسون/ مردی که تاریکی را شکست و جهان را با اختراعاتش تغییر داد!

سوفیانیوز: توماس آلوا ادیسون (به انگلیسی: Thomas Alva Edison)‏ (11 فوریهٔ 1847 – 18 اکتبر 1931) مهندس، مخترع، و کارآفرین اهل ایالات متحده آمریکا بود که به عنوان بزرگ‌ترین مخترع تاریخ آمریکا توصیف شده است.

20 آبان | علمی

ویدیو | علائم فشار خون بالا و روش‌های پیشگیری که هر کسی باید بدونه!

ویدیو | علائم فشار خون بالا و روش‌های پیشگیری که هر کسی باید بدونه!

سوفیانیوز: فشار خون بالا، به‌عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود، زیرا اغلب بدون علائم واضح، به‌طور پنهانی به قلب، کلیه‌ها و عروق آسیب می‌زند. این بیماری می‌تواند به سکته، نارسایی قلبی و مشکلات جدی دیگر منجر شود. سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم و کنترل استرس، بهترین راه پیشگیری از این قاتل بی‌صدا است.

20 آبان | علمی

(ویدیو) نصیحت های دکتر انوشه روانشناس معروف : باید حواست باشه تو تله‌ی خرچنگا نیفتی...

(ویدیو) نصیحت های دکتر انوشه روانشناس معروف : باید حواست باشه تو تله‌ی خرچنگا نیفتی...

سوفیانیوز: دکتر انوشه با نگاهی روان‌شناسانه به رفتار انسان‌ها، از کسانی می‌گوید که پشت نقاب اعتمادبه‌نفس، ضعف شخصیتی پنهان کرده‌اند؛ افرادی که برای دیده شدن، دیگران را کوچک می‌کنند تا خود بزرگ‌تر به نظر برسند.

20 آبان | علمی

(ویدیو) دکتر علیرضا آزمندیان متخصص روانشناسی: روی خودت تمرکز کن تا موفق بشی...

(ویدیو) دکتر علیرضا آزمندیان متخصص روانشناسی: روی خودت تمرکز کن تا موفق بشی...

سوفیانیوز: در حالی‌که بیشتر ما ساعت‌ها درباره شکست‌هایمان فکر می‌کنیم، دکتر ازمندیان مسیر دیگری را نشان می‌دهد؛ مسیری که با تمرکز بر موفقیت‌ها آغاز می‌شود و با یادآوریِ لحظه‌های پیروزی، ذهن را برای پیروزی‌های تازه آماده می‌کند.

20 آبان | علمی

(ویدیو) 10 موادغذایی برتر برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی/ با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌ها این خوراکی‌های تقویتی سپر دفاعی بدن شما هستن

(ویدیو) 10 موادغذایی برتر برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی/ با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌ها این خوراکی‌های تقویتی سپر دفاعی بدن شما هستن

سوفیانیوز: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم مواد غذایی غنی از ویتامین C، روی، سلنیوم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سلول‌های ایمنی را بهبود بخشد و سطح التهاب مزمن در بدن را کاهش دهد.

19 آبان | علمی

عکس | رازهای پنهان یوفوها و بیگانگان/ اسناد محرمانه‌ای که همه چیز را به نمایش می‌گذارند

عکس | رازهای پنهان یوفوها و بیگانگان/ اسناد محرمانه‌ای که همه چیز را به نمایش می‌گذارند

سوفیانیوز: ایمیلی حاوی تصاویری شگفت‌انگیز از یوفو‌ها (اشیای ناشناس پرنده) که ظاهرا مربوط به مشاهدات یوفوی نظامی ایالات متحده است، توسط یک منبع ناشناس به‌صورت آنلاین افشا شد.

19 آبان | علمی

سیاره فراخورشیدی جدیدی کشف شد که مرزهای دانش ما از کیهان را جا‌به‌جا می‌کند!

سیاره فراخورشیدی جدیدی کشف شد که مرزهای دانش ما از کیهان را جا‌به‌جا می‌کند!

سوفیانیوز: سیاره فراخورشیدی WASP-69 b یکی از پدیده‌های شگفت‌انگیز کیهان است که در فاصله 163 سال نوری از زمین قرار دارد. این سیاره به‌طور خاص به‌خاطر دم دنباله‌دارمانند خود شهرت یافته است؛ دم عظیمی که طول آن به‌اندازه 44 برابر قطر سیاره زمین می‌رسد.

19 آبان | علمی

عکس | درخشش ماه کامل و نعره‌ی پلنگ هندی/ آغاز شب اسرار در تپه‌های راجستان

عکس | درخشش ماه کامل و نعره‌ی پلنگ هندی/ آغاز شب اسرار در تپه‌های راجستان

سوفیانیوز: در دل شب‌های گرم و بی‌صدای راجستان، وقتی ماه کامل در آسمان پر از ستاره می‌درخشد و نور نقره‌ای‌اش به زمین می‌ریزد، لحظه‌ای خارق‌العاده ثبت می‌شود. در این تپه‌های شنی و دورافتاده، پلنگ هندی، که نماد قدرت و زیبایی طبیعت است، با حرکات ظریف و بی‌صدا در کنار ماه کامل ایستاده و منظره‌ای رویایی و شگفت‌انگیز خلق می‌کند.

19 آبان | علمی

(ویدئو) اگه فضانورد از ایستگاه جدا بشه چی میشه؟ جوابش ترسناک‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی!😲

(ویدئو) اگه فضانورد از ایستگاه جدا بشه چی میشه؟ جوابش ترسناک‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی!😲

سوفیانیوز: اگر فضانوردی در حین مأموریت از ایستگاه فضایی جدا شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ این ویدئو با بازسازی لحظه‌ای نفس‌گیر، سناریوی واقعی جدایی را نشان می‌دهد؛ از سرگردانی در خلأ تا تلاش برای نجات. علمی، هیجانی و پر از غافلگیری؛ تجربه‌ای که هم ترسناک است و هم آموزنده.

19 آبان | علمی

(ویدیو) دکتر آزمندیان روانشناس محبوب: وقتی داریم به ترس هامون نزدیک میشیم درواقع یک احتمالی رو بیدار میکنیم که قبلا محال بوده...

(ویدیو) دکتر آزمندیان روانشناس محبوب: وقتی داریم به ترس هامون نزدیک میشیم درواقع یک احتمالی رو بیدار میکنیم که قبلا محال بوده...

سوفیانیوز: دکتر آزمندیان، استاد برجسته روانشناسی و مشاور موفقیت، در سخنان خود به بررسی غلبه بر ترس‌ها پرداخته است. او با اشاره به اهمیت شناخت و مدیریت ترس‌ها، به افراد جویای موفقیت توصیه می‌کند که چگونه می‌توانند از محدودیت‌های ذهنی عبور کنند و به سوی اهداف بزرگ‌تر حرکت کنند.

17 آبان | علمی

(ویدیو) نکات طلایی و توصیه‌های کلیدی دکتر عزیزی برای تربیت فرزند/ هر والدینی باید این‌ها را بداند!

(ویدیو) نکات طلایی و توصیه‌های کلیدی دکتر عزیزی برای تربیت فرزند/ هر والدینی باید این‌ها را بداند!

سوفیانیوز: دکتر عزیزی، روانشناس برجسته، در جدیدترین سخنان خود به بررسی اصول بنیادی تربیت فرزند پرداخته و تأکید کرده است که روش‌های صحیح تربیتی می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در شکل‌گیری شخصیت و آینده کودکان داشته باشد.

17 آبان | علمی

درخشش نخستین تصویر ناسا در 2025/ شفق‌های قطبی زمین را در آغوش نور فرو بردند

درخشش نخستین تصویر ناسا در 2025/ شفق‌های قطبی زمین را در آغوش نور فرو بردند

سوفیانیوز: پتی آمریکایی اولین ماموریت فضایی خود را در سال 2002 انجام داده و از آن زمان تاکنون به‌خاطر عکس‌های فضایی که در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارد شهرت زیادی کسب کرده است. او به‌تازگی تصویری از ششمین پرواز آزمایشی موشک استارشیپ اسپیس ایکس به اشتراک گذاشته بود.

16 آبان | علمی

اگه فضای اینستاگرام خسته‌ات کرده و میخوای پیجت رو پاک کنی، آسون‌ترین روش اینجاست!

اگه فضای اینستاگرام خسته‌ات کرده و میخوای پیجت رو پاک کنی، آسون‌ترین روش اینجاست!

سوفیانیوز: فضای اینستاگرام در سال‌های اخیر به شدت دچار تغییرات زیادی شده است. از روزمرگی‌های بی‌پایان گرفته تا فشارهای اجتماعی، این فضا دیگر مانند گذشته جذابیت ندارد. به همین دلیل، تصمیم به دلت کردن از این شبکه اجتماعی گرفتم. احساس می‌کنم که دیگر زمانم به‌طور مؤثری در این پلتفرم صرف نمی‌شود و نیاز به استراحت و بازنگری در اولویت‌ها دارم.

14 آبان | علمی

تصویر روز ناسا / مهمان ناخوانده خورشید؛ هیچکس انتظار نداشت این اتفاق بیفته!

تصویر روز ناسا / مهمان ناخوانده خورشید؛ هیچکس انتظار نداشت این اتفاق بیفته!

سوفیانیوز: تصویر روز ناسا دنباله‌دار ATLAS را در آسمان سپیده‌دم نمایش می‌‌دهد. این تصویر اوایل صبح دیروز (23 دی) نزدیکی شهر ترنالا اسلواکی ثبت شده است. شما در ادامه این مطلب می‌توانید این تصویر را مشاهده کنید.

14 آبان | علمی

عکس | چطور بدترین روانشناس دنیا رو انتخاب کنیم! / اگه نمی‌خوای این اشتباه کنی، بهتره آگاهانه انتخاب کنی

عکس | چطور بدترین روانشناس دنیا رو انتخاب کنیم! / اگه نمی‌خوای این اشتباه کنی، بهتره آگاهانه انتخاب کنی

سوفیانیوز: انتخاب تراپیست مناسب برای سلامت روانی بسیار مهم است. ابتدا باید نوع درمان مورد نیاز خود را مشخص کنید، مانند مشاوره روانشناسی یا درمان‌های خاص‌تر. سپس، تراپیستی با تجربه و صلاحیت‌های معتبر پیدا کنید که احساس راحتی و اعتماد شما را جلب کند. رابطه موثر و صادقانه با تراپیست در موفقیت درمان تاثیر زیادی دارد.

12 آبان | علمی

عکس | اگه با کسی زندگی می‌کنی که همیشه درگیر اضطراب هست، این مطلب رو حتما بخون!

عکس | اگه با کسی زندگی می‌کنی که همیشه درگیر اضطراب هست، این مطلب رو حتما بخون!

سوفیانیوز: اضطراب احساسی طبیعی است که در مواجهه با چالش‌ها یا ناشناخته‌ها بروز می‌کند. اگرچه گاهی محرک عملکرد بهتر است، اما شدت یا تداوم آن می‌تواند آزاردهنده باشد. مدیریت آن با آگاهی، آرامش و کمک گرفتن امکان‌پذیر است.

12 آبان | علمی

صفحه قبل صفحه بعد