سوفیانیوز: بسیاری از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که روزه‌داری می‌تواند مزایای بالقوه‌ای برای سلامت بدن داشته باشد. با اینکه اثرات قابل‌توجه‌تر آن معمولاً پس از 24 ساعت روزه‌داری مشاهده می‌شود، روزه‌های کوتاه‌تر نیز می‌توانند در کاهش وزن، تنظیم سطح انسولین و کاهش کلسترول نقش داشته باشند.
28 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بیشتر زولبیا و بامیه‌ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شود و سرطان‌زایی اینگونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را ایجاد می‌کند.
27 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
26 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
22 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در فاصله افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید. مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند.
20 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برای افرادی که تصمیم به روزه گرفتن دارند، ضروری است که در طول دوره روزه‌داری به خوبی هیدراته بمانند و رژیم غذایی خود را با مواد مغذی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها پر کنند تا از فواید سلامتی آن بهره‌مند شوند.
19 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بادام حاوی چربی های مفیدی است که برای بدن ضروری هستند، به ویژه زمانی که بدن بعد از ساعت های طولانی روزه داری ولع زیادی برای چربی دارد. مغزها و دانه های خوراکی خام گزینه ی مناسبی برای افطار هستند چون کمک می کنند بدون آنکه پرخوری کنید، احساس سیری کرده و اشتهای خود را کنترل کنید.
18 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: روزه‌داران باید از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند، زیرا این غذاها می‌توانند موجب تشنگی، احساس سنگینی و نوسانات قند خون شوند. به جای آن، مصرف سبزیجات و زیتون توصیه می‌شود که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید هستند و به هضم بهتر غذا کمک می‌کنند.
11 اسفند | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار 2.5 ساعته با حدود 3 هزار نفر از دانشجویان و نمایندگان تشکل‌های سیاسی، اجتماعی و فرهنگی و علمی دانشگاه‌ها، فردای بهتر از امروز را مقصود اصلی کشور و نظام خواندند. و در مورد وظایف دانشگاه و دانشجویان توصیه‌هایی را بیان کردند.
20 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دیدار ماه مبارک رمضان رهبری معظم انقلاب با دانشجویان و فعالان دانشجویی از دانشگاه‌های مختلف فردا برگزار می شود.
18 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دانشجویان برای ثبت نام و حضور در دیدار رمضانیه با رهبر انقلاب تا پایان امروز پنج شنبه 9 فروردین ماه 1403 مهلت دارند.
9 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزه‌داری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
27 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دکتر الهی قمشه‌ای در این فیلم درمورد برکت روزه صحبت کرده و آن را برای انسان مفید می‌داند. وی معتقد است روزه تمامی بیماری‌ها را درمان می‌کند.
25 اسفند 1402 | ویدیو
سوفیانیوز: یک متخصص تغذیه در خصوص اصول مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.
21 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: جمعی از فارغ‌التحصیلان دانشگاه صنعتی شریف به همراه اساتید خود در ماه مبارک رمضان با برپایی موکب صلواتی و توزیع افطاری ساده از روزه‌داران در میدان شهید تیموری واقع در محله طرشت پذیرایی می‌کنند. این تصاویر مربوط به ماه مبارک رمضان سال قبل می‌باشد.
21 اسفند 1402 | عکس
سوفیانیوز: با توجه به تلاقی برخی کلاس‌ها با اذان مغرب، اقلام افطاری ساده‌ای که توسط دانشگاه تهیه شده است به همت دانشجویان فعال فرهنگی در کلاس‌ها و بین دانشجویان و استادان توزیع می‌گردد. این ویدیو مربوط به ماه مبارک رمضان سال قبل می‌باشد.
21 اسفند 1402 | ویدیو