سوفیانیوز: کینوا که بهعنوان یکی از سالمترین خوردنیها در سراسر جهان شناخته میشود یک منبع غذایی بینظیر است که شامل انواع ویتامینها، آنتیاکسیدانها، پروتئین و مواد معدنی میشود.
سوفیانیوز: سوخت و ساز بدن، فرآیندی پیچیده است که در آن بدن غذا را به انرژی تبدیل میکند. عوامل مختلفی میتوانند سرعت این فرآیند را کاهش داده و منجر به افزایش وزن شوند. در این مقاله، به بررسی شش عامل اصلی کاهش سوخت و ساز میپردازیم.آگاهی از این عوامل به افراد کمک میکند تا سبک زندگی سالمتری را اتخاذ کرده و از مشکلات مرتبط با چاقی پیشگیری کنند.
سوفیانیوز: لیوانهای کاغذی که بهعنوان گزینهای راحت و بهظاهر بیضرر برای نوشیدنیهای داغ استفاده میشوند، در واقع تهدیدی جدی برای سلامتی انسان و محیط زیست هستند.
سوفیانیوز: مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت به دلیل اسیدی بودن ممکن است به مرور زمان مینای دندان را ضعیف کنند. این اسیدها میتوانند مینای دندان را نرم کرده و احتمال آسیب یا پوسیدگی را افزایش دهند.
سوفیانیوز: ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن و کاهش دردهای مختلف دارند. ویتامین D برای تقویت استخوانها، ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب، ویتامین B12 برای رفع خستگی و تقویت انرژی، و ویتامین E برای سلامت پوست و مو بسیار مؤثر هستند.
سوفیانیوز: خوابیدن با موی خیس میتواند عوارضی مانند ریزش مو، افزایش چربی پوست سر، بروز عفونتهای قارچی و باکتریایی، آسیب به ساقه مو و ایجاد موخوره و وز شدن موها به همراه داشته باشد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
سوفیانیوز: تغذیه سالم باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند و برای سلامت قلب و مغز موثر است.
سوفیانیوز: سردرد یک احساس درد یا فشار در ناحیه سر است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، کمبود خواب، مشکلات بینایی، فشار خون بالا یا حتی تغییرات آب و هوا رخ دهد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
13 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: فشار خون بالا، بهعنوان "قاتل خاموش" شناخته میشود، زیرا اغلب بدون علائم واضح، بهطور پنهانی به قلب، کلیهها و عروق آسیب میزند. این بیماری میتواند به سکته، نارسایی قلبی و مشکلات جدی دیگر منجر شود. سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم و کنترل استرس، بهترین راه پیشگیری از این قاتل بیصدا است.
13 اردیبهشت | ویدیو
11 اردیبهشت | ویدیو
11 اردیبهشت | ویدیو
11 اردیبهشت | ویدیو
10 اردیبهشت | ویدیو
10 اردیبهشت | ویدیو
9 اردیبهشت | ویدیو
9 اردیبهشت | علمی
9 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: استرس واکنش طبیعی بدن به چالشها یا خطرات است. این بخشی از سیستم جنگ یا گریز بدن است که به شما کمک میکند در شرایط دشوار عمل کنید.در این تصویر با اثرات مضر این واکنش بر بدن آشنا میشوید.
8 اردیبهشت | عکس
ساعدنیوز: خواص چغندر (Beetroot) به دلیل ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهایی است که در این سبزی ریشهای وجود دارد. از مهمترین خواص چغندر سفید و قرمز میتوان به تقویت سیستم ایمنی، پاکسازی کبد و کاهش فشار خون اشاره کرد.
8 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: در این ویدئوی انیمیشنی و متفاوت، شاهد اعترافات تکاندهنده اعضای بدن (قلب، مغز و رودهها) درباره عادتهای غلط انسانی هستیم. اگر به دنبال یادگیری نکات سلامتی با چاشنی طنز هستید، این گزارش تصویری درباره پیامدهای مخرب استرس، فستفود و بیخوابی را تماشا کنید. شاید وقت آن رسیده که با بدن خود آشتی کنید!
8 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: دکتر بابک جمادیان با تأکید بر اهمیت توجه به نشانههای بدن، به بررسی پیامهایی میپردازد که جسم ما روزانه ارسال میکند و نقش آنها در حفظ سلامت جسمی و روانی را روشن میسازد.
8 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: آیا میدانید مصرف روزانه تخممرغ چه تحول شگفتانگیزی در عضلات، بینایی و حتی ضریب هوشی شما ایجاد میکند؟ برخلاف باورهای قدیمی، این ماده غذایی ارزانقیمت، کلید سلامت قلب و کاهش وزن سریع است. در این مطلب، از رازهای علمی پرده برمیداریم که نشان میدهد چرا باید همین امروز تخممرغ را به اولویت اصلی سفره خود تبدیل کنید.
7 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: اهدای خون یک عمل نیکوکارانه و حیاتی است که نه تنها به نجات جانهای دیگران کمک میکند بلکه برای سلامت خود اهداکننده نیز فواید زیادی دارد. این ویدئو به بررسی فواید سلامت اهدای خون میپردازد.
6 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: سیستم ایمنی بدن از اعضا، پروتئینها، بافتها و سلولها تشکیل شده است که در کنار یکدیگر از بدن در برابر عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها، عفونت، سلولهای سرطانی، انگلها و … محافظت می نمایند.
6 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: کُلاژِن پروتئینی است که در محیط خارج از سلولهای مختلف گونههای مختلف موجودات، وجود دارد.
6 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: عوارض دیر خوابیدن شامل طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی میشود که میتواند سلامت افراد را مورد تهدید جدی قرار دهد. عوارض دیر خوابیدن بر کیفیت زندگی نیز اثرات سوء به همراه دارد و سبب کاهش چشمگیر عملکرد و نوع روابط افراد میگردد...
5 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: آیا میدانید اشعه فرابنفش خورشید میتواند به پوست و چشمان شما آسیب جدی بزند؟ این ویدئو به شما نشان میدهد که چگونه از خودتان در برابر این اشعههای خطرناک محافظت کنید و به ترفندهای ساده اما مؤثری دست یابید تا از سلامتیتان محافظت کنید.
5 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: چیپس، به عنوان یکی از محبوبترین تنقلات، به دلیل طعم خوشایند و بافت تردش، مورد علاقه بسیاری از افراد، به ویژه جوانان است. اما این تنقلات خوشمزه، دارای مضراتی هستند که ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشند.
4 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: در این ویدئو به اثرات ویرانگر مصرف نوشابه بر بدن اشاره شده است که موجب افزایش وزن و چاقی، دیابت، بیماری قلبی، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و سرطان میشود.
4 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: از طریق مطالعهای که در سال 2021 انجام شد، مشخص شد که گروههای خونی A، B و O عامل مستقیم بیماریها نیستند، اگرچه میتوانند مستعد ابتلا به بیماریها باشند. در این مطلب نگاهی دقیق تر به تاثیر گروه خونی شما بر سلامتی آورده شده است.
4 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: چشم یکی از پیچیدهترین و حیاتیترین اعضای بدن است که نقش اصلی آن در بینایی بر هیچکس پوشیده نیست. اما در عین حال، این عضو بسیار حساس و آسیبپذیر است، زیرا در تماس مستقیم با محیط خارجی از طریق قرنیه قرار دارد. برای حفظ سلامت و محافظت از چشم در برابر عوامل بیماریزا و آسیبها، سیستم ایمنی بدن مکانیسمهای خاصی را به وجود آورده است.
4 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: میلیاردها نفر در سراسر جهان به یک فنجان کوچک قهوه اعتماد میکنند تا به آنها کمک کند روزشان را بهتر بگذرانند. اما آیا تا به حال به فکر این افتادهاید که این نوشیدنی چه اثری بر بدن شما دارد؟
3 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: آلودگی هوا خطر جدی برای سلامتی است. استفاده از ماسک، کاهش فعالیت در فضای باز، نوشیدن مایعات کافی، و مصرف آنتیاکسیدانها از راهکارهای مقابله با آن هستند. اجتناب از ورزشهای سنگین در فضای باز و استفاده از تصفیهکننده هوا نیز توصیه میشود.
3 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: در حقیقت شستشوی چشم با چای خنک برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین میبرد، اما باید توجه داشت وجود ماده تئین در چای، باعث انقباض عروق ملتحمه چشم میشود و برای مدت کوتاهی قرمزی چشم را رفع میکند، اما علی رغم این، عوارض زیادی را در پی دارد.
3 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: پوکی استخوان بیماری است که در سنین بالا دیده می شود. استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند. زمانی که به میان سالی می رسیم استخوان ها شروع به نازک شدن می کنند و این فرآیند بعد از قاعدگی در خانم ها سریع تر هم می شود. البته هنوز راههایی برای مبارزه با این مشکل و کاهش سرعت آن وجود دارد.
3 اردیبهشت | ویدیو
ساعدنیوز: واکنشهای بدن به فلفل تند را به زبان طنز ببینید! این ویدئوی کارتونی و کمدی، با اغراق، مراحل هجوم کپسایسین و عواقب خوردن یک فلفل چیلی را از آتش گرفتن دهان تا تشنج بدن نشان میدهد. سفری داغ و خندهدار به دنیای سوزش و تعریق.
2 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: اثرات مصرف قهوه بر بدن انسان از نگاه علمی و پزشکی بررسی میشود؛ با مشاهده این ویدیو میتوانید با جنبههای مثبت و منفی قهوه آشنا شوید و اطلاعاتی علمی برای مدیریت مصرف روزانه آن به دست آورید.
2 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: چرخه قاعدگی از اولین روز پریود شروع میشود و تا اولین روز پریود بعدی ادامه دارد. تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است و نقش مهمی در بارداری دارد. به همین دلیل، مختل شدن آن میتواند به قاعدگی نامنظم منجر شود و قدرت باروری را کاهش دهد.
1 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: دَمنوش گونهای نوشیدنی است که در آن جزئی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار میگیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیلهٔ آب متداولترین و قدیمیترین روش به کار بردن داروهای گیاهی است. در این ویدیو با خاصیت درمانی انواع دمنوش آشنا میشوید.
1 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: درمان سینوزیت با ترکیب نمک و عسل یک روش سنتی است که در طب سنتی و طب مکمل برای کاهش علائم سینوزیت و بهبود وضعیت سینوسها پیشنهاد شده است. این روشها اغلب به عنوان کمک به درمان و نه جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده میشوند.
31 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: ویدیویی که در ابتدای این مطلب مشاهده کردید، صحبتهای دکتر علیپور در مورد اینکه نبات هایی که شفات تر و بلوری تر هستند به دلیل افزودن مواد شیمیایی به نام بلانکیت بسیار مضر هستند بود...
31 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: اسید معده که عمدتا از اسید کلریدریک تشکیل شده، نقش حیاتی در فرآیند گوارش ایفا میکند. یکی از اصلیترین وظایف آن، تجزیه پروتئینها است. در واقع، pH پایین اسید معده به ایجاد محیطی مناسب برای فعالیت این آنزیمها کمک میکند. علاوه بر هضم، اسید معده به عنوان خط دفاعی طبیعی عمل میکند.
31 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: در این ویدیو ساعت به ساعت فعالیت مغز انسان در یک شبانهروز نشان داده شده است.
30 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه فشار خون یک عارضه قلبی به حساب نمیآید گفت: میوهها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامینها، املاح و آنتیاکسیدانها هستند. این مواد مغذی به تنظیم فشار خون کمک کرده و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک میکنند.
29 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: این اینفوگرافی 9 خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
10 اسفند | عکس
سوفیانیوز: سکته قلبی یک وضعیت اضطراری است که هر لحظه در آن حیاتی است. دانش کمکهای اولیه میتواند جان افراد را نجات دهد. در این لحظات بحرانی، اعمالی مانند فشار دادن قفسه سینه (CPR) و استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) تا رسیدن اورژانس، نقشی حیاتی ایفا میکنند.
10 اسفند | ویدیو
سوفیانیوز: عکس العمل نوزاد ناشنوای چهار ماهه بعد از شنیدن صدای مادرش برای اولین بار نظر کاربران فضای مجازی را به خود جلب کرد و ویدئوی این نوزاد در 3 روز گذشته یکی از پربازدیدترین ویدئوها شد.
7 اسفند | ویدیو
سوفیانیوز: پروفسور دیوید سینکلر از دانشگاه هاروارد، با تیم پژوهشی خود موفق به معکوس کردن روند پیری در موشهای پیر و نابینا شده است. این دستاورد، شامل بازیابی بینایی و بهبود عضلات و کلیهها، نشان از وجود سوئیچ ریستی در بدن دارد که میتواند به بازسازی و جوانسازی بخشهای مختلف بدن کمک کند.
4 اسفند | ویدیو
سوفیانیوز: وقتی مار نیش میزند، نه تنها درد و ترس ایجاد میشود، بلکه زهر او سفر مرگباری را در بدن آغاز میکند. از فلج عضلانی گرفته تا نارسایی اعضای حیاتی، هر زهر تأثیر متفاوتی دارد. در این ویدئو، با جزئیات علمی میبینیم که چگونه بدن شما به این تهدید خطرناک واکنش نشان میدهد.
3 اسفند | ویدیو
سوفیانیوز: ترکاندن جوش شاید یک عادت وسوسهانگیز باشد، اما پشت این کار خطرات پنهانی وجود دارد. این ویدئو به شما نشان میدهد که مایع داخل جوشها حاوی گلبولهای سفید است که میتواند به عفونت و آسیبهای جدی پوستی منجر شود. قبل از انجام این کار، بهتر است بدانید با چه چیزی مواجهاید!
27 بهمن | ویدیو
سوفیانیوز: خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
22 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در فاصله افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید. مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند.
20 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی