سوفیانیوز: در این ویدئوی انیمیشنی و متفاوت، شاهد اعترافات تکاندهنده اعضای بدن (قلب، مغز و رودهها) درباره عادتهای غلط انسانی هستیم. اگر به دنبال یادگیری نکات سلامتی با چاشنی طنز هستید، این گزارش تصویری درباره پیامدهای مخرب استرس، فستفود و بیخوابی را تماشا کنید. شاید وقت آن رسیده که با بدن خود آشتی کنید!
سوفیانیوز: کینوا که بهعنوان یکی از سالمترین خوردنیها در سراسر جهان شناخته میشود یک منبع غذایی بینظیر است که شامل انواع ویتامینها، آنتیاکسیدانها، پروتئین و مواد معدنی میشود.
سوفیانیوز: بربرین (Berberine) یک ترکیب گیاهی از گروه آلکالوئیدها است که در گیاهانی مانند زرشک، مهر طلایی و گودوچی یافت میشود. این ماده خواص متعددی برای سلامتی دارد و هزاران سال است که در طب سنتی بهویژه در چین و هند مورد استفاده قرار میگیرد.
سوفیانیوز: چیپس، به عنوان یکی از محبوبترین تنقلات، به دلیل طعم خوشایند و بافت تردش، مورد علاقه بسیاری از افراد، به ویژه جوانان است. اما این تنقلات خوشمزه، دارای مضراتی هستند که ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشند.
سوفیانیوز: تغذیه سالم باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند و برای سلامت قلب و مغز موثر است.
سوفیانیوز: لیوانهای کاغذی که بهعنوان گزینهای راحت و بهظاهر بیضرر برای نوشیدنیهای داغ استفاده میشوند، در واقع تهدیدی جدی برای سلامتی انسان و محیط زیست هستند.
سوفیانیوز: ورود اولین آمپول به ایران؛ نقطه عطفی در تاریخ پزشکی که سلامت مردم را متحول کرد و راه را برای بهداشت مدرن گشود.
سوفیانیوز: کُلاژِن پروتئینی است که در محیط خارج از سلولهای مختلف گونههای مختلف موجودات، وجود دارد.
29 آذر | علمی
سوفیانیوز: هورمون کورتیزول نوعی هورمون بوده که نقش مهمی در مواجه با استرس در بدن دارد. اما کورتیزول فراتر از این ها بوده و در غده فوق کلیه ساخته می شود. بیشتر سلول های بدن گیرنده های کورتیزول را دارند به همین جهت است که میزان این هورمون در بدن بسیار مهم است.
23 آذر | علمی
22 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
20 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
19 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
18 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
11 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
9 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
8 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
2 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مطالبی در فضای مجازی در حال دست به دست شدن که در آنها برخی از افراد ادعا میکنند ویروسی با نام «کرونای چشمی» از طریق اشک چشم و بزاق دهان سرایت پیدا میکند و منجر به سوزش، خارش، قرمزی و التهاب چشم میشود و ممکن است در حال حاضر تعداد زیادی از افراد با این عارضه رو به رو باشند.
2 بهمن 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اگرچه مصرف پنیر بهطور کلی برای اکثر افراد بیضرر است و منبع خوبی از پروتئین و کلسیم به شمار میرود، اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به مشکلاتی شود که به سلامت مغز آسیب برساند. توصیه میشود که پنیر را بهطور متعادل مصرف کرده و از انواع کمچرب آن استفاده کنید. همچنین، برای کاهش اثرات منفی نمک، میتوانید پنیرهای کمنمک را انتخاب کنید.
2 بهمن 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: علت نفخ معمولاً رژیم غذایی و یا اختلال گوارشی می باشد. غذاهای نفاخ مثل حبوبات و یا کلم و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید. غذا را به آرامی بجوید و از ماست های پروبیوتیک مصرف کنید. دمنوش نعناع زنجبیل و بابونه برای نفخ مفید است.
1 بهمن 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به عوارض خطرناک جوهرهای تاتو، از جمله سرطانزایی و ایجاد حساسیت، گفت: در زمان حاضر هیچ رنگی برای تتو، چه وارداتی و چه تولید داخل، مورد تأیید نیست.
1 بهمن 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سردرد یک احساس درد یا فشار در ناحیه سر است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، کمبود خواب، مشکلات بینایی، فشار خون بالا یا حتی تغییرات آب و هوا رخ دهد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
30 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: عموم مردم باید توجه داشته باشند که مصرف محصولات لبنی غیرپاستوریزه با بروز بیماری های زیادی همچون بیماری های عفونی و گوارشی و بیماری های مشترک میان انسان و دام مانند تب مالت همراه است و باید از مصرف اینگونه مواد پرهیز کنند.
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: هنگامی که صحبت از یک رژیم غذایی سالم به میان میآید، تخم مرغ اغلب بسیار مغذی در نظر گرفته میشود. این ماده غذایی اغلب به عنوان یک نیروگاه تغذیه در نظر گرفته میشود که حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری از جمله پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی، چربیهای سالم و غیره است. وقتی صحبت از تخم مرغ میشود...
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خرماهای خشک را حتما قبل از مصرف بشویید. خرماهای شیره دار در صورتی که از تولیدکننده معتبری خرید کرده باشید نیاز به شستن ندارند، اما اگر تولیدکننده آن را نمیشناسید بهتر است آن را بشویید.
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: خوابیدن با موی خیس میتواند عوارضی مانند ریزش مو، افزایش چربی پوست سر، بروز عفونتهای قارچی و باکتریایی، آسیب به ساقه مو و ایجاد موخوره و وز شدن موها به همراه داشته باشد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: فشار خون بالا، بهعنوان "قاتل خاموش" شناخته میشود، زیرا اغلب بدون علائم واضح، بهطور پنهانی به قلب، کلیهها و عروق آسیب میزند. این بیماری میتواند به سکته، نارسایی قلبی و مشکلات جدی دیگر منجر شود. سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم و کنترل استرس، بهترین راه پیشگیری از این قاتل بیصدا است.
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: در فصل زمستان، تغذیه سالم برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ انرژی ضروری است. مصرف غذاهای گرم مانند سوپ و آش، میوههای سرشار از ویتامین C مثل پرتقال و نارنگی، و سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم توصیه میشود. پروتئینها (مانند تخممرغ و حبوبات) و چربیهای سالم (مثل آجیل و روغن زیتون) نیز انرژی بدن را تأمین میکنند.
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: محققان دانشگاه هنگکنگ، از روشی به نام «فعالسازی هدفمند حافظه» (TMR) استفاده کردند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تضعیف کنند.
27 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازیابی انرژی به وعدههای غذایی پرپروتئین و مغذی نیاز دارند. یک ناهار ایدهآل شامل سینه مرغ یا ماهی گریلشده، کینوآ یا برنج قهوهای، و یک بشقاب سبزیجات تازه مثل کلم بروکلی، اسفناج و هویج است. میتوانید این وعده را با یک قاشق روغن زیتون یا آبلیمو برای طعم بهتر همراه کنید.
27 دی 1403 | عکس
سوفیانیوز: مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت به دلیل اسیدی بودن ممکن است به مرور زمان مینای دندان را ضعیف کنند. این اسیدها میتوانند مینای دندان را نرم کرده و احتمال آسیب یا پوسیدگی را افزایش دهند.
27 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: یافتههای دانشمندان نشان میدهد ضربه به سر، ویروسهای خفته در مغز را بیدار میکند و ممکن است به بروز بیماریهای عصبی مانند آلزایمر منجر شود.
26 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که حدود 70 درصد خطر ابتلا به سرطان در طول عمر شما در دستان شماست که می توانید تغییرش دهید. تغییر الگوی سبک زندگی، مهم ترین تغییر بنیادین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است.
25 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهتر است به جای تمرکز روی یک نوع میوه، تنوع را در مصرف میوهها حفظ کنید و از میوههای مختلف سالم و مفید برای سلامت مغز و کاهش خطر سکته مغزی استفاده کنید. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر سکته مغزی بسیار مهم است و به کاهش علائم سکته مغزی کمک میکند.
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اسید معده، که عمدتا از اسید کلریدریک تشکیل شده است، مایعی است که توسط غدد موجود در دیواره معده تولید میشود. این اسید نقش حیاتی در فرآیند گوارش دارد و به تجزیه غذا بهویژه پروتئینها، کمک میکند. همچنین باکتریها و میکروارگانیسمهای مضر را هم از بین میبرد که ممکن است با غذا وارد بدن شوند.
22 دی 1403 | عکس
سوفیانیوز: اگر شبها برای خوابیدن مشکل دارید، شاید زمان آن رسیده که پنیر را به وعدههای خود اضافه کنید. تحقیقات نشان دادهاند که تریپتوفان موجود در پنیر، آمینواسیدی که به تولید سروتونین کمک میکند، میتواند آرامش بیشتری به مغزتان بدهد و شما را به خوابی عمیقتر دعوت کند. فقط به یاد داشته باشید، تعادل را رعایت کنید!
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تحقیقات نشان میدهد که انتخاب غذاهای سالمتر، مثل سبزیجات، میوهها و غذاهای کمچرب، میتواند به افزایش کیفیت و طول عمر کمک کند. با این حال، مقدار و تعادل در تغذیه بسیار مهم است؛ اگر فقط گاهی چیزبرگر بخورید و به طور کلی رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اثرات منفی آن کمتر خواهد بود.
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور می گوید ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که میبینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه میکنند، ناشی از آنفولانزا است.
20 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برای جذب مواد غذایی موجود در توت سفید افراد باید صبح ناشتا یا عصر یعنی زمانی که معده خالی است، آن را مصرف کنند. میوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب میشود. جوشانده پوست، ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد میکند و شیره برگهای آن در گذشته به عنوان تببر و التیامدهنده زخم استفاده میشد.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بادام زمینی یکی از خوراکیهای مغذی و پرطرفدار است که از خانواده حبوبات محسوب میشود، اما به دلیل طعم و کاربردش، اغلب به عنوان یک آجیل شناخته میشود. این دانه سرشار از پروتئین، چربیهای سالم، ویتامین E، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: همه مابا سرگیجه ای که خستگی می تواند به وجود بیاورد آشنا هستیم. حالتی که حتی ساده ترین کارها را به نظر غیرممکن می کند. تحقیقات جدید می گوید این حالت شاید به این خاطر پیش می آید که کم خوابی مزمن باعث می شود مغز خودش را بخورد در نتیجه آسیبی به مغز وارد می شود که بی شباهت به آسیب مغزی افراد آلزایمری نیست.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شکستن قولنج انگشتان در واقع با ترکیدن حبابهای گاز میان مایع مفصلی اتفاق میافتد و تاکنون شواهد علمی قاطعی وجود ندارد که این کار باعث آسیب جدی یا آرتروز شود. با این حال، اگر این کار به طور مکرر و شدید انجام شود، ممکن است باعث ضعف یا آسیب جزئی به بافتهای اطراف مفاصل شود.
18 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: اخیراً خبری از ظهور یک ویروس جدید در چین به گوش رسیده است که به سرعت توجه بسیاری را جلب کرده است. این ویروس که نام آن HMPV (ویروس متاپنومو انسانی) است، به نظر میرسد که تهدیدی مشابه با ویروسهای تنفسی گذشته باشد، اما تفاوتهایی دارد که باعث نگرانیها در مورد نحوه شیوع و خطرات آن میشود.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: هیئت عمومی دیوان عدالت اداری، بخشی از ماده 11 آییننامه یکپارچه مقررات آموزشی دورههای تحصیلی کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی که متضمن احتساب نمرات مردودی دانشجویان در میانگین کل دوره است را، از تاریخ تصویب ابطال کرد.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیر کل دفتر مشاوره سازمان امور دانشجویان گفت: سومین جشنواره سلامت دانشجویان برگزار میشود.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نکته قابل توجه به خصوص در استفاده بچهها از خمیر دندان این است که فلوراید اولا مادهای سمی است و در صورتی که بیش از حد مجاز بلع شود، ممکن است به مسمومیت منجر شود و ثانیا، اگر میزان فلوراید دریافتی بیش از حد باشد، به ایجاد لکههای سفید روی دندانها منجر میشود که به آن فلوروزیس میگویند.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شیوع ویروس تنفسی گفت: «صحبت بر سر این است که ممکن است ویروس جدید پاندمی شود. ممکن است هر ده سال شکل جدیدی از آنفولانزا بیاید. وقتی کرونا آمد انتظار آنفولانزا داشتیم الان ممکن است H1N1 پاندمی شود. ما الان در ایران و اروپا بعد از مسافرتهای کریسمس تعداد زیادی بیمار داریم...
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بنابراین، هنگامی که دیر ناهار می خورید بدن زمان بیشتری را برای پردازش کالری نیاز دارد در واقع، انجام فرآیندهای مرتبط با پردازش کالری دشوار خواهد شد. افرادی که ناهار وعده اصلی غذایی آن ها میباشد، کمتر دچار اضافه وزن شده و نمایه توده بدنی (BMI) پایین تری دارند.
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهترین زمان مصرف قهوه در صبح به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبحها بین ساعات 8 و 9 کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.
16 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حال حاضر وضعیت کشور از نظر میزان شیوع بیماری آنفولانزا عادی است.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بررسیها نشان میدهد مضرات مصرف قرص خوابآور حتی اگر یک عدد باشد برابر با استعمال یک پاکت سیگار است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مطالعات اخیر نشان داده است، مضرات مصرف یک قرص خوابآور برابر با استعمال یک پاکت سیگار است و در چند هفته اول مصرف، عوارض آن پدیدار میشوند.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت قلب و عروق ایفا میکند. سبک زندگیهای امروزه و همچنین آب و هوای نامناسب کلانشهرها که از وضع نامناسب و آلودگی بسیاری برخوردار است احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی و حتی تنفسی را بیشتر میکند به همین خاطر است که از برنامه غذایی بیماران قلبی مناسب و مفید برای این عضو حیاتی بدن نباید غافل شوید.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی