سوفیانیوز: عموم مردم باید توجه داشته باشند که مصرف محصولات لبنی غیرپاستوریزه با بروز بیماری های زیادی همچون بیماری های عفونی و گوارشی و بیماری های مشترک میان انسان و دام مانند تب مالت همراه است و باید از مصرف اینگونه مواد پرهیز کنند.
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: هنگامی که صحبت از یک رژیم غذایی سالم به میان میآید، تخم مرغ اغلب بسیار مغذی در نظر گرفته میشود. این ماده غذایی اغلب به عنوان یک نیروگاه تغذیه در نظر گرفته میشود که حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری از جمله پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی، چربیهای سالم و غیره است. وقتی صحبت از تخم مرغ میشود...
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خرماهای خشک را حتما قبل از مصرف بشویید. خرماهای شیره دار در صورتی که از تولیدکننده معتبری خرید کرده باشید نیاز به شستن ندارند، اما اگر تولیدکننده آن را نمیشناسید بهتر است آن را بشویید.
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: خوابیدن با موی خیس میتواند عوارضی مانند ریزش مو، افزایش چربی پوست سر، بروز عفونتهای قارچی و باکتریایی، آسیب به ساقه مو و ایجاد موخوره و وز شدن موها به همراه داشته باشد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: فشار خون بالا، بهعنوان "قاتل خاموش" شناخته میشود، زیرا اغلب بدون علائم واضح، بهطور پنهانی به قلب، کلیهها و عروق آسیب میزند. این بیماری میتواند به سکته، نارسایی قلبی و مشکلات جدی دیگر منجر شود. سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم و کنترل استرس، بهترین راه پیشگیری از این قاتل بیصدا است.
29 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: در فصل زمستان، تغذیه سالم برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ انرژی ضروری است. مصرف غذاهای گرم مانند سوپ و آش، میوههای سرشار از ویتامین C مثل پرتقال و نارنگی، و سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم توصیه میشود. پروتئینها (مانند تخممرغ و حبوبات) و چربیهای سالم (مثل آجیل و روغن زیتون) نیز انرژی بدن را تأمین میکنند.
29 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: محققان دانشگاه هنگکنگ، از روشی به نام «فعالسازی هدفمند حافظه» (TMR) استفاده کردند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تضعیف کنند.
27 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازیابی انرژی به وعدههای غذایی پرپروتئین و مغذی نیاز دارند. یک ناهار ایدهآل شامل سینه مرغ یا ماهی گریلشده، کینوآ یا برنج قهوهای، و یک بشقاب سبزیجات تازه مثل کلم بروکلی، اسفناج و هویج است. میتوانید این وعده را با یک قاشق روغن زیتون یا آبلیمو برای طعم بهتر همراه کنید.
27 دی 1403 | عکس
سوفیانیوز: مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت به دلیل اسیدی بودن ممکن است به مرور زمان مینای دندان را ضعیف کنند. این اسیدها میتوانند مینای دندان را نرم کرده و احتمال آسیب یا پوسیدگی را افزایش دهند.
27 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: یافتههای دانشمندان نشان میدهد ضربه به سر، ویروسهای خفته در مغز را بیدار میکند و ممکن است به بروز بیماریهای عصبی مانند آلزایمر منجر شود.
26 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که حدود 70 درصد خطر ابتلا به سرطان در طول عمر شما در دستان شماست که می توانید تغییرش دهید. تغییر الگوی سبک زندگی، مهم ترین تغییر بنیادین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است.
25 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهتر است به جای تمرکز روی یک نوع میوه، تنوع را در مصرف میوهها حفظ کنید و از میوههای مختلف سالم و مفید برای سلامت مغز و کاهش خطر سکته مغزی استفاده کنید. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر سکته مغزی بسیار مهم است و به کاهش علائم سکته مغزی کمک میکند.
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اسید معده، که عمدتا از اسید کلریدریک تشکیل شده است، مایعی است که توسط غدد موجود در دیواره معده تولید میشود. این اسید نقش حیاتی در فرآیند گوارش دارد و به تجزیه غذا بهویژه پروتئینها، کمک میکند. همچنین باکتریها و میکروارگانیسمهای مضر را هم از بین میبرد که ممکن است با غذا وارد بدن شوند.
22 دی 1403 | عکس
سوفیانیوز: اگر شبها برای خوابیدن مشکل دارید، شاید زمان آن رسیده که پنیر را به وعدههای خود اضافه کنید. تحقیقات نشان دادهاند که تریپتوفان موجود در پنیر، آمینواسیدی که به تولید سروتونین کمک میکند، میتواند آرامش بیشتری به مغزتان بدهد و شما را به خوابی عمیقتر دعوت کند. فقط به یاد داشته باشید، تعادل را رعایت کنید!
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تحقیقات نشان میدهد که انتخاب غذاهای سالمتر، مثل سبزیجات، میوهها و غذاهای کمچرب، میتواند به افزایش کیفیت و طول عمر کمک کند. با این حال، مقدار و تعادل در تغذیه بسیار مهم است؛ اگر فقط گاهی چیزبرگر بخورید و به طور کلی رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اثرات منفی آن کمتر خواهد بود.
22 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور می گوید ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که میبینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه میکنند، ناشی از آنفولانزا است.
20 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: برای جذب مواد غذایی موجود در توت سفید افراد باید صبح ناشتا یا عصر یعنی زمانی که معده خالی است، آن را مصرف کنند. میوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب میشود. جوشانده پوست، ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد میکند و شیره برگهای آن در گذشته به عنوان تببر و التیامدهنده زخم استفاده میشد.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بادام زمینی یکی از خوراکیهای مغذی و پرطرفدار است که از خانواده حبوبات محسوب میشود، اما به دلیل طعم و کاربردش، اغلب به عنوان یک آجیل شناخته میشود. این دانه سرشار از پروتئین، چربیهای سالم، ویتامین E، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: همه مابا سرگیجه ای که خستگی می تواند به وجود بیاورد آشنا هستیم. حالتی که حتی ساده ترین کارها را به نظر غیرممکن می کند. تحقیقات جدید می گوید این حالت شاید به این خاطر پیش می آید که کم خوابی مزمن باعث می شود مغز خودش را بخورد در نتیجه آسیبی به مغز وارد می شود که بی شباهت به آسیب مغزی افراد آلزایمری نیست.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شکستن قولنج انگشتان در واقع با ترکیدن حبابهای گاز میان مایع مفصلی اتفاق میافتد و تاکنون شواهد علمی قاطعی وجود ندارد که این کار باعث آسیب جدی یا آرتروز شود. با این حال، اگر این کار به طور مکرر و شدید انجام شود، ممکن است باعث ضعف یا آسیب جزئی به بافتهای اطراف مفاصل شود.
18 دی 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: اخیراً خبری از ظهور یک ویروس جدید در چین به گوش رسیده است که به سرعت توجه بسیاری را جلب کرده است. این ویروس که نام آن HMPV (ویروس متاپنومو انسانی) است، به نظر میرسد که تهدیدی مشابه با ویروسهای تنفسی گذشته باشد، اما تفاوتهایی دارد که باعث نگرانیها در مورد نحوه شیوع و خطرات آن میشود.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: هیئت عمومی دیوان عدالت اداری، بخشی از ماده 11 آییننامه یکپارچه مقررات آموزشی دورههای تحصیلی کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی که متضمن احتساب نمرات مردودی دانشجویان در میانگین کل دوره است را، از تاریخ تصویب ابطال کرد.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیر کل دفتر مشاوره سازمان امور دانشجویان گفت: سومین جشنواره سلامت دانشجویان برگزار میشود.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نکته قابل توجه به خصوص در استفاده بچهها از خمیر دندان این است که فلوراید اولا مادهای سمی است و در صورتی که بیش از حد مجاز بلع شود، ممکن است به مسمومیت منجر شود و ثانیا، اگر میزان فلوراید دریافتی بیش از حد باشد، به ایجاد لکههای سفید روی دندانها منجر میشود که به آن فلوروزیس میگویند.
18 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شیوع ویروس تنفسی گفت: «صحبت بر سر این است که ممکن است ویروس جدید پاندمی شود. ممکن است هر ده سال شکل جدیدی از آنفولانزا بیاید. وقتی کرونا آمد انتظار آنفولانزا داشتیم الان ممکن است H1N1 پاندمی شود. ما الان در ایران و اروپا بعد از مسافرتهای کریسمس تعداد زیادی بیمار داریم...
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بنابراین، هنگامی که دیر ناهار می خورید بدن زمان بیشتری را برای پردازش کالری نیاز دارد در واقع، انجام فرآیندهای مرتبط با پردازش کالری دشوار خواهد شد. افرادی که ناهار وعده اصلی غذایی آن ها میباشد، کمتر دچار اضافه وزن شده و نمایه توده بدنی (BMI) پایین تری دارند.
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهترین زمان مصرف قهوه در صبح به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبحها بین ساعات 8 و 9 کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.
16 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حال حاضر وضعیت کشور از نظر میزان شیوع بیماری آنفولانزا عادی است.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بررسیها نشان میدهد مضرات مصرف قرص خوابآور حتی اگر یک عدد باشد برابر با استعمال یک پاکت سیگار است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مطالعات اخیر نشان داده است، مضرات مصرف یک قرص خوابآور برابر با استعمال یک پاکت سیگار است و در چند هفته اول مصرف، عوارض آن پدیدار میشوند.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت قلب و عروق ایفا میکند. سبک زندگیهای امروزه و همچنین آب و هوای نامناسب کلانشهرها که از وضع نامناسب و آلودگی بسیاری برخوردار است احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی و حتی تنفسی را بیشتر میکند به همین خاطر است که از برنامه غذایی بیماران قلبی مناسب و مفید برای این عضو حیاتی بدن نباید غافل شوید.
15 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سرعت متابولیسم بالا به این معنی است که بدن شما بدون زحمت زیاد غذا را برای آزاد کردن انرژی تجزیه میکند و از آن انرژی برای حفظ انرژی شما در تمام روز استفاده میکند. بهترین زمان برای صرف صبحانه بین ساعت 7 صبح تا 8 صبح است. به هیچ عنوان نباید صبحانه خود را به بعد از ساعت 10 موکول کنید.
13 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت میکند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است.
12 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات میپردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
12 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: از هر 100 نفر در جهان تقریبا 2 نفر به کم کاری تیروئید مبتلا است. در کنار مصرف دارو برای کنترل این بیماری توجه به رژیم غذایی مناسب نیز اهمیت بسیار دارد. وقتی غده تیروئید به مقدار کافی هورمون تولید نمیکند، فرد دچار کم کاری تیروئید میشود. این بیماری با علائمی مثل خستگی، افسردگی و افزایش وزن همراه است.
12 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از مردم مرغ را به صورت مرتب در وعدههای غذایی استفاده میکنند. هم میتوان با آن غذاهای مختلفی پخت، هم آماده کردنش هم راحت است و هم این که غذای مورد علاقه عده زیادی است.
11 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می شنوند. با این حال، کارشناسان هشدار داده اند که این صدا ممکن است نشانهای از ابتلا به فشار خون بالا یا حتی وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد.
11 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تحقیقات اخیر نشان دادهاند اغلب افرادی که به طور روزمره و منظم قهوه مینوشند، نسبت به سایر افراد کمتر در معرض خطر ابتلا به سنگ صفرا هستند. این نوشیدنی میتواند میزان کلسترول را کاهش دهد و در عین حال میزان جریان مایع صفرا را افزایش دهد. به این ترتیب از مبتلا شدن به سنگ کیسه صفرا جلوگیری میکند.
11 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: تاثیرات آب هویج برای تقویت چشم یک امر غیر قابل انکار می باشد که از زمان های بسیار دور، بسیاری از پزشکان چشم استفاده از این نوشیدنی را برای بیماران خود تجویز می کردند. اگر شما هم به دنبال اصلی ترین ومهمترین خواص آب هویج در تقویت چشم هستید، می توانید روزانه یک لیوان آب هویج میل کرده و شاهد تاثیرات بسیار فوق العاده آن باشید.
10 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیر گروه بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به علائم رایج ابتلا به ویروس آنفلوآنزا گفت: اپیدمی آنفلوآنزا همچنان رو به افزایش است و احتمالاً تا اواخر دیماه ادامه خواهد داشت.
10 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
10 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: باتوجه به تحقیقات، بهترین زمان برای ورزش برای چربیسوزی شکم، صبح زود پس از بیدارشدن و قبل از صبحانه است. ورزش صبحگاهی میتواند باعث فعالشدن سیستم لنفاوی شما و افزایش متابولیسم بدن شما شود. همچنین، ممکن است باعث کاهش اشتها شما شود و به کاهش وزن شما کمک کند.
9 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: محققان دانشگاههای مختلف طی تحقیقاتی دریافتند که در نان تُست شده و دیگر خوراکیهای نشاستهای ماده خطرناکی وجود دارد که باید از صبحانه حذف شوند. مصرف بیشتر آکریل آمید هم با افزایش خطر ابتلا به اورژانسهای پزشکی قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی و هم با مرگ ناشی از این شرایط مرتبط است.
9 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مقادیر بالای قند خون باعث می شود که کار کلیه ها برای فیلتر کردن سخت تر شود، اتفاقی که با گذشت زمان می تواند به کلیه ها آسیب برساند به طوری که مقادیر کمی پروتئین شروع به نشت به درون ادرار کند. لازم به ذکر است که همه افراد دیابتی به بیماری کلیوی مبتلا نمی شوند.
8 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سیاهی دور چشم معمولا به دلایل مختلفی مثل خستگی، کمخوابی، عوامل ارثی و سوء تغذیه ایجاد میشود و چروک نیز بیشتر به دلیل خشکی پوست و افزایش سن رخ میدهد. تاکنون مطالعات زیادی در مورد ارتباط کمبود ویتامین و چروک و سیاهی دور چشم انجام شده است و بررسیها نشان میدهد که کمبود برخی ویتامینها در بدن میتواند خطر بروز این مشکلات را افزایش دهد.
7 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانیها بیشتر چای خشک را در قوری دم میکنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسهای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسههای چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.
7 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: با وجود اینکه کریسمس به عنوان فصل شادی و جشن شناخته می شود، اما تحقیقات نشان داده اند که خطر وقوع حملات قلبی در این ایام افزایش می یابد. این موضوع ممکن است در ابتدا تعجب آور به نظر برسد، اما با بررسی عوامل مختلفی که در طول تعطیلات کریسمس رخ می دهند، می توان به دلایل این افزایش خطر پی برد.
6 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در فلسفه طب سنتی چینی، قلب بر ذهن حکومت میکند و مسئولیت تنظیم فعالیتهای ذهنی، عاطفی و شناختی را بر عهده دارد. شادی بیش از حد میتواند جریان طبیعی انرژی در بدن را مختل کند. شادی بیش از حد میتواند سیستم عصبی سمپاتیک را بیشفعال کند که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون میشود.
6 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: پیاز یکی از سبزیجات محبوب و پرمصرف است که نه تنها طعمی منحصر به فرد به غذاها میدهد، بلکه خواص دارویی فراوانی نیز دارد. این گیاه حاوی ترکیباتی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند.
4 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی اشتباه است؟ یکی از موضوعات چالش برانگیزی که نگران افراد بسیاری را برانگیخته است، نوشیدن آب با وعدههای غذایی است. تا چندین سال پیش تصور میشود که نوشیدن آب با وعدههای غذایی مضرات بسیار زیادی دارد و میتواند موجب اختلال در سیستم گوارش شود.
30 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: کیک و کلوچه بدترین صبحانه است که خیلی ها به آن عادت دارند. اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. اگر عجله دارید به جای آن 21 عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
29 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سندروم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان از بیماری های هورمونی زنانه است که در سنین باروری بیشتر رخ می دهد. در این مطلب به علائم, علت و راهنمای مرجعه به پزشک برای این بیماری میپردازیم.
27 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سدیم بیش از حد می تواند فشار خون را افزایش دهد. محققان بر این باورند که پتاسیم میتواند این اثر را کاهش دهد زیرا هرچه پتاسیم بیشتری بخورید، سدیم بیشتری دفع میشود.
27 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: به که به سیب طلایی معروف است از خانواده رُز بوده و دارای اندازهای متوسط بوده، معطر و دارای گل هستند. فصل میوه به پاییز و زمستان است. میوه به رسیده شبیه به گلابی بوده و رنگ آن زرد طلایی میشود. میوه به ریگ مانند بوده و در مرکز خود چند هسته دارد. سطح به کرک دارد و رنگ آن زرد است.
26 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دیابت بیماری است که حدود 422 میلیون نفر در سراسر جهان را به خود درگیر کرده است. این آماری است که از سوی سازمان بهداشت جهانی اعلام شده است. همچنین براساس اطلاعات این سازمان، سالانه 1.5 میلیون نفر به دلیل ابتلا به قند خون بالا جان خود را از دست میدهند. آمار ابتلا به این بیماری به طور شگفتانگیزی در حال افزایش است.
26 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یک قانون طلایی برای گرم کردن مجدد غذا وجود دارد؛ هرگز غذاهای پر پروتئین را دوباره گرم نکنید. تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا بدانید آیا میشود ماهی را دوبار گرم کرد؟! و یا برنج را چند بار داغ کنیم؟!
24 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: دکتر شهناز سالی؛ استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: هر سال نوع ویروس آنفلوآنزا تغییر میکند، بنابراین حتی تزریق واکسن در سالهای گذشته یا ابتلا به بیماری، از ایمنی کامل برای سال بعد جلوگیری نمیکند.
24 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در سالهای اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوریشده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانستهاند. یکی از یافتههای دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذاها اغلب بر حافظه تأثیر میگذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند.
22 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مصرف میوه های خشک برای بیماران دیابتی می تواند مشکل ساز باشد، زیرا این میان وعده ها می توانند قند خون را به طور عمده تحت تاثیر قرار دهند. با حذف آب، سطح قند در میوه های خشک متمرکز می شود، به این معنی که در مقایسه با میوه های تازه، محتوای قند بیشتری در هر گرم میوه خشک وجود دارد.
22 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: جویدن آدامس می تواند بر روی سلامت دهان و دندان ها هم تاثیر مثبت و هم منفی داشته باشد. این که شما با جویدن آدامس، به سلامت خود کمک کنید یا سطح آن را کاهش دهید، به انتخاب نوع آدامس بستگی دارد. در صورتی که آدامس جویدن بخشی از عادت ها و تفریحات شماست و نگران سلامتی خود هستید، خواندن این مطلب برایتان خالی از لطف نخواهد بود.
21 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: وضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمانهای سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماههای زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شبهای طولانی و دورههای کوتاهتر نور روز دست و پنجه نرم میکنند، پیچیدهتر کند.
20 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی