میوه

خشک‌کردن آسان میوه‌ها در خانه؛ چند قدم ساده تا طعم ناب و خوشمزه

(فیلم) خشک‌کردن آسان میوه‌ها در خانه؛ چند قدم ساده تا طعم ناب و خوشمزه

سوفیانیوز: اگر در خانه دستگاه خشک کردن میوه ندارید می توانید میوه هایتان را در آفتاب یا فر و به روش های دیگری خشک کنید و نگاه دارید.

میوه خشک چهره‌ای سالم اما پر از شکر و روغن پنهان! +ویدیو

سوفیانیوز: شاید باورش سخت باشد، اما این ویدیو ثابت می‌کند میوه‌های خشک هم چربی درون خود دارند.

ویدیو/ چرا سیب بهترین دوست سلامت شماست؟/ به مناسبت روز جهانی سیب، با خواص بی‌نظیر این میوه‌ی محبوب آشنا شوید

سوفیانیوز: سیب، یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان، سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. خواص بی‌نظیر آن شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و عروق، و کمک به هضم غذا می‌باشد. علاوه بر این، سیب می‌تواند به کاهش وزن و حفظ سلامت پوست کمک کند. این میوه خوشمزه نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه برای سلامتی نیز بسیار مفید است.

ویدیو/ چرا باید جوز هندی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید؟ تأثیرات شگفت‌انگیز این ادویه بر آرامش و سلامت را از دست ندهید

سوفیانیوز: جوز هندی، ادویه‌ای با طعم گرم و شیرین، خواص متعددی مانند آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، و تقویت هضم دارد. ترکیبات فعال آن به بهبود خواب، کاهش استرس، و افزایش سلامت عمومی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند سمی باشد و باید با احتیاط مصرف شود.

ویدیو/ انار، اکسیر جوانی ابدی؛ از پوستی درخشان تا قلبی سالم، با این میوه شگفت‌انگیز به زندگی خود طراوت ببخشید

سوفیانیوز: انار، میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این میوه به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی‌اش، در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و پیری زودرس موثر است. فیبر بالای انار به بهبود هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند.

کدام میوه‌ها در پاییز ایمنی بدن را افزایش می‌دهند؟

سوفیانیوز: برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فصل پاییز متفاوت‌تر از سایر فصل‌هاست چراکه معمولاً پاییز با آلرژی‌های فصلی همراه است و سرماخوردگی‌های مقطعی را در پی دارد. درعین‌حال انتخاب مواد غذایی متناسب با فصل، روشی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن به‌منظور مقابله با بیماری‌هاست.

ویدیو/ "خربزه" شاه میوه‌ای که اورژانسی سنگ کلیه دفع می‌کند

سوفیانیوز: خربزه یک میوه فصلی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه در انواع مختلفی از جمله خواص خربزه سفید، خربزه قرمز و خربزه شیرین در دسترس است. ویدیویی از صحبت‌های کارشناس طب سنتی برنامۀ صبحانۀ ایرانی در مورد فواید این میوه برای سنگ کلیه را ببینید.