سوفیانیوز: عطر دلانگیز زیره در کنار بافت نرم و خامهای پنیر، طعمی میسازد که یادآور صبحانههای اصیل و خاطرهانگیز است. اگر دوست دارید این پنیر خوشعطر و سالم را با چند ماده اولیه در خانه تهیه کنید، این دستور ساده و سنتی را از دست ندهید.
3 ساعت قبل | عکس
سوفیانیوز: اگر فکر میکنید غولی مثل جان سینا روز خود را با مکملهای گرانقیمت و کیلو کیلو استیک شروع میکند، سخت در اشتباهید! اسطوره 49 ساله کشتی کج و هالیوود بهتازگی از راز ساده، ارزان و پروتئینی صبحانهاش پرده برداشته که عضلات و جوانی او را بیمه کرده است؛ رازی که احتمالاً همین حالا در آشپزخانه شما هم پیدا میشود.
24 خرداد | عکس
سوفیا نیوز: بسیاری از افراد برای داشتن انرژی بیشتر در طول روز به دنبال یک صبحانه کامل و مغذی هستند. جالب است بدانید که صبحانه مورد علاقه سلنا گومز، خواننده و بازیگر مشهور آمریکایی، یکی از سادهترین و در عین حال پروتئینیترین گزینههاست.
17 خرداد | عکس
سوفیانیوز: راز شروع یه روز پُر از نشاط و انرژی، فقط به یک انتخاب ساده بستگی داره: صبحونهای که نه تنها معدهتون رو پر کنه، بلکه بدنتون رو برای چالشهای روز آماده کنه.
4 اردیبهشت | عکس
سوفیانیوز: در این مطلب با 3 اوتمیل ساده، سریع و خوشمزه آشنا میشوید که میتوانند صبحهای شما را انرژیبخش و متفاوت کنند.
1 اردیبهشت | عکس
ساعدنیوز: اگر صبحانه را حذف میکنید و چند ساعت بعد دچار سوزش معده، ترشکردن یا دردهای آزاردهنده میشوید، تنها نیستید. خالی ماندن طولانیمدت معده باعث افزایش اسید، التهاب و تحریک دیواره معده میشود. در این مطلب میخوانید که چرا نخوردن صبحانه میتواند سوزش معده را تشدید کند و چه راههایی برای جلوگیری از آن وجود دارد.
29 فروردین | علمی
سوفیانیوز: ویدیویی از دکتر محسن ستاری در شبکۀ افق را ببیند که در مورد مواد غذایی مناسب در طب سنتی برای صبحانه صحبت میکند.
25 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: قسمتی از برنامۀ صبحانۀ ایرانی که از شبکۀ دوم سیما پخش میشود را ببینید که کارشناسی برنامه در مورد جملۀ از شیرمرغ تا جون آدمیزاد را توضیح میدهد.
10 اسفند | ویدیو