سوفیانیوز: رژیم فستینگ یا روزهداری یک الگوی غذایی است که بین دورههای ناشتایی و غذا خوردن میچرخد. این رژیم اشکال مختلفی مانند روزه متناوب یا روزه طولانی را شامل میشود و به دلیل فواید زیاد در کاهش وزن، کاهش حساسیت به انسولین و سلامت کلی بدن محبوبیت پیدا کرده است.
18 آذر | ویدیو
سوفیانیوز: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، یکی از مهمترین عوامل در کنترل دیابت است. این رژیم باید بر اساس نیازهای فردی و با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم شود.
17 آبان | ویدیو
سوفیانیوز: متابولیسم خود را با این 5 ماده غذایی متحول کنید! فلفل قرمز و زنجبیل کالریسوزی را بالا میبرند. پروتئین احساس سیری میدهد و به عضلات کمک میکند. سرکه سیب و دارچین به تنظیم قند خون و چربیسوزی کمک میکنند. با افزودن این سوپراستارها به رژیم غذایی خود، به طور طبیعی متابولیسم بدنتان را بهینه سازید و انرژی بیشتری را تجربه کنید.
3 آبان | عکس
سوفیانیوز: با این انیمیشن جذاب ببینید طی یک رژیم فست 36 ساعته در بدن چه میگذرد. از تمام شدن گلوکز و ورود به فاز کتوزیس تا فرآیند شگفتانگیز اتوفاژی (پاکسازی سلولی) و جوانسازی. این ویدیو به شکلی طنز و علمی، مراحل مختلف روزهداری و فواید آن برای سلامتی را به تصویر میکشد و درک مفاهیم پیچیده بیولوژیکی را آسان میکند.
2 شهریور 1404 | علمی
سوفیانیوز: این روزها افراد بسیاری به دنبال انواع رژیم لاغری سریع رایگان هستند که بتوانند در مدت زمان کوتاهی، میزان زیادی وزن کم کنند؛ به همین دلیل زمانی رژیم کتوژنیک و رژیم کانادایی در بین مردم طرفداران زیادی پیدا کرده بود و ادعا میکرد در مدت زمان 13 روز می تواند میزان زیادی کاهش وزن ایجاد کند.
10 دی 1403 | اخبار دانشگاهی