نحوه محاسبه شاخص‌های BMI، BMR و کالری مورد نیاز روزانه را با ابزارهای حسابچی
در دنیای امروز که حفظ سلامت جسمی به آگاهی از وضعیت بدن وابسته است، سه شاخص کلیدی در مسیر دستیابی به تناسب اندام و سبک زندگی سالم نقش حیاتی دارند: شاخص توده بدنی (BMI)، نرخ متابولیسم پایه (BMR) و میزان کالری مورد نیاز روزانه.
6 روز قبل | بازارگردی