ویدیو/ خواب زیاد نشان از سردی مغز است/ توصیۀ طب‌سنتی برای رفع مشکل پرخوابی

به گزارش پایگاه خبری سوفیانیوز، گرچه خواب بهترین دارو جهت آرامش تلقی می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوابیدن بسیار زیاد برای سلامتی خطرناک است و به عبارت دقیق‌تر، خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب به همراه نشستن بسیار زیاد در طول روز و ورزش نکردن می‌تواند به اندازۀ سیگار کشیدن مضر باشد. محققان استرالیایی اعلام کردند که خواب شبانه بیش از 9 ساعت به همراه نشستن بسیار زیاد در طول روز و کم تحرکی خطر مرگ زودهنگام را چهار برابر افزایش می‌دهد.

دلایل پرخوابی:

• اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز) و آپنه خواب (قطع تنفس در طول خواب)

• خواب کافی در شب نداشتن (محرومیت از خواب)

• اضافه وزن داشتن

• مصرف مواد مخدر یا الکل

• آسیب به سر یا بیماری عصبی، از قبیل مولتیپل اسکلروز یا بیماری پارکینسون

• داروهای تجویزی مانند آرام بخش یا آنتی هیستامین

• ژنتیک (سابقه خانوادگی پر خوابی)

• افسردگی