سوفیانیوز: اسطوخودوس از نظر طب سنتی یک گیاه دارویی است که به پاک‌سازی جسم و ذهن کمک می‌کند. در گذشته این گیاه بیشتر به دلیل رنگ و عطر خاص مورد توجه مردم بود؛ اما اکنون از خواص اسطوخودوس برای تسکین برخی بیماری‌ها استفاده می‌کنند و روغن آن در موارد آرایشی کاربرد زیادی دارد.
سوفیانیوز: عوارض دیر خوابیدن شامل طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی می‌شود که می‌تواند سلامت افراد را مورد تهدید جدی قرار دهد. عوارض دیر خوابیدن بر کیفیت زندگی نیز اثرات سوء به همراه دارد و سبب کاهش چشمگیر عملکرد و نوع روابط افراد می‌گردد...
سوفیانیوز: همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد. اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست.
سوفیانیوز: خواب نقش بسیار مهمی در بهبود فرآیند تصمیم‌گیری دارد. کیفیت و کمیت خواب به‌طور مستقیم بر توانایی مغز در تحلیل اطلاعات، پردازش هیجانات و حل مسائل تأثیر می‌گذارد.
سوفیانیوز: محققان ژاپنی، دستگاهی ساختند که می‌تواند رویاهای انسان را ضبط و آن را به صورت فیلم ویدئویی پخش کند. به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ این دستگاه با تکنولوژی پیشرفته فعالیت مغز انسان را در زمانی که رویا می‌بیند ضبط و سپس آن را به تصاویر و فیلم تبدیل می‌کند.
سوفیانیوز: ویتامین B6 موجود در موز به تبدیل تریپتوفان به سروتونین کمک می‌کند، که این به نوبه خود سطح ملاتونین، هورمون کلیدی تنظیم‌کننده چرخه خواب و بیداری، را در بدن افزایش می‌دهد. با خوردن موز قبل از خواب، از مزایای طبیعی این میوه برای بهبود خواب بهره‌مند شوید.
سوفیانیوز: یک لیوان شیرکاکائو داغ قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا آرام‌تر بخوابید، استرس و اضطراب را کاهش دهید و حتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
سوفیانیوز: فقط 46 دقیقه خواب بیشتر در شب، می‌تواند میزان تاب‌آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند.
24 آبان | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در این آزمایش از تکنیک رؤیای شفاف (Lucid Dream) برای ارسال پیغامی بین دو شرکت‌کننده که خواب بودند، استفاده شد.
29 مهر | اخبار دانشگاهی
12 تیر 1403 | اخبار دانشگاهی
4 تیر 1403 | ویدیو
17 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی
16 خرداد 1403 | ویدیو
30 اردیبهشت 1403 | ویدیو
5 اردیبهشت 1403 | اخبار دانشگاهی
29 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی
22 فروردین 1403 | معما و هوش
خداوند شب را آفرید برای استراحت و خواب شبانگاهی. با این وجود هستند افرادی که شب بیدار می مانند و شب را به استراحت نمیپردازند که به اصطلاح به آنها جغد شب گفته می شود اگر شما از این دسته آدم ها هستید باید بدانید که عادات خواب افراد باهوش با آی کیو بالا نیز با افراد معمولی بسیار متفاوت است.در این مقاله از سوفیانیوز به بررسی این رابطه خواهیم پرداخت.
16 فروردین 1403 | معما و هوش
سوفیانیوز: محققان ژاپنی فناوری اختراع کردهاند که می‌تواند خواب انسان را ضبط کرده و آن را به صورت فیلم پخش کند!
13 فروردین 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: یک استارت‌آپ فناوری فعال در حوزه هوش مصنوعی از کاربران می‌خواهد تا خواب‌های خود را با یک هدبند دنبال کنند که به آنها امکان می‌دهد تا سرگردانی‌های شبانه خود را در یک حالت از خواب شفاف تحت کنترل درآورند.
9 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاههای مداری بشمار میرود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی، تصویری از وضعیت فضانوردان هنگام خوابیدن را ببینید.
5 فروردین 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: فیلمی از اتفاقاتی که هنگام خواب برای بدن انسان رخ می‌دهد را ببینید.
25 اسفند 1402 | ویدیو