کد خبر: 5675
چهارشنبه 16 خرداد 1403 - 11:10
چهارشنبه 16 خرداد 1403 - 11:10
تغذیۀ مناسب برای ایام امتحانات
سوفیانیوز: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می‌پیچد. در این مطلب نیز چند توصیه برای کاهش استرس امتحانات و کارایی بهتر مغز مشاهده می‌کنید.
به گزارش پایگاه خبری سوفیانیوز، برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش‌آموزان می‌شود.
دانشجویان و دانش‌آموزان برای غلبه بر استرس و اضطراب از شربت زعفران و شربت سنبل‌الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.
