سوفیانیوز: برای اینکه بتوانید تمرینات روزهای سختتان را با انرژیِ بیشتر دقیقاً مثل ماشینهای مسابقه به پایان برسانید، نیاز صددرصدی به بنزین سوپر (باکیفیت) دارید. یعنی باید بهسراغ معجون انرژی زای قبل از تمرین بروید تا بتوانید از تمام تواناییهایتان استفاده کنید.
سوفیانیوز: چیپس، به عنوان یکی از محبوبترین تنقلات، به دلیل طعم خوشایند و بافت تردش، مورد علاقه بسیاری از افراد، به ویژه جوانان است. اما این تنقلات خوشمزه، دارای مضراتی هستند که ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشند.
سوفیانیوز: سیر یک مادهی غذایی بسیار مفید است که قرنهاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده میشود. این مادهی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه میکنند.
سوفیانیوز: خرماهای خشک را حتما قبل از مصرف بشویید. خرماهای شیره دار در صورتی که از تولیدکننده معتبری خرید کرده باشید نیاز به شستن ندارند، اما اگر تولیدکننده آن را نمیشناسید بهتر است آن را بشویید.
سوفیانیوز: اگر شبها با مشکل خواب دست و پنجه نرم میکنید، شاید کلید حل مشکل شما در وعدههای غذایی باشد! در این مطلب، با 10 خوراکی فوقالعاده آشنا خواهید شد که نه تنها به سلامت شما کمک میکنند، بلکه کیفیت خواب شما را به طرز شگفتانگیزی بهبود میبخشند.
سوفیانیوز: در سریال "بیمارستان در حاشیه"، محمدرضا هدایتی با یک تجویز فوقالعاده برای درمان پرخوری وارد میدان شد که جواد رضویان هم به آن اعتقاد دارد در ادامه این روش را مشاهده خواهید کرد.
سوفیانیوز: مصرف مداوم گوشتهای فرآوریشده مانند سوسیس و کالباس با افزایش خطر بیماریهای قلبی، سرطان روده و حتی مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد؛ توصیه میشود این مواد غذایی تا حد امکان از رژیم روزانه حذف شوند.
سوفیانیوز: تحقیقات نشان میدهد که مصرف منظم مواد غذایی غنی از ویتامین C، روی، سلنیوم و آنتیاکسیدانها میتواند عملکرد سلولهای ایمنی را بهبود بخشد و سطح التهاب مزمن در بدن را کاهش دهد.
5 روز قبل | علمی
سوفیانیوز: رعایت رژیم غذایی بهخودیخود کار دشواری نیست، بلکه آنچه فرایند را چالشبرانگیز میکند، اشتباهات رایج در انتخاب و اجرای رژیم است.
6 روز قبل | ویدیو
6 اسفند | علمی
30 بهمن | ویدیو
30 بهمن | عکس
14 بهمن | ویدیو
8 دی | عکس
3 دی | ویدیو
1 دی | علمی
7 آبان 1404 | ویدیو
سوفیانیوز: چه بدنساز باشید، چه در حال کاهش وزن یا فقط به دنبال رژیم سالمتر، شناخت انواع پروتئین و منابع آن میتواند تأثیر زیادی بر سلامتی و عملکرد فیزیکی شما داشته باشد.
6 آبان 1404 | ویدیو
سوفیانیوز: اگر همهی انسانها یکباره گیاهخوار شوند، پیامدهای گستردهای در اقتصاد، محیطزیست و سلامت جهانی رخ خواهد داد. این تغییر میتواند هم فرصتهای تازه ایجاد کند و هم بحرانهای پیشبینینشده به وجود آورد.
31 شهریور 1404 | ویدیو
سوفیانیوز: درباره تغذیه که شامل خوردنیها و آشامیدنیها میشود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه میپیچد. در این مطلب نیز چند توصیه برای کاهش استرس امتحانات و کارایی بهتر مغز مشاهده میکنید.
16 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یک متخصص تغذیه در خصوص اصول مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.
21 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی