سوفیانیوز: خرماهای خشک را حتما قبل از مصرف بشویید. خرماهای شیره دار در صورتی که از تولیدکننده معتبری خرید کرده باشید نیاز به شستن ندارند، اما اگر تولیدکننده آن را نمی‌شناسید بهتر است آن را بشویید.
20 آبان | علم و فناوری
سوفیانیوز: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم مواد غذایی غنی از ویتامین C، روی، سلنیوم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سلول‌های ایمنی را بهبود بخشد و سطح التهاب مزمن در بدن را کاهش دهد.
19 آبان | علمی
سوفیانیوز: در سریال "بیمارستان در حاشیه"، محمدرضا هدایتی با یک تجویز فوق‌العاده برای درمان پرخوری وارد میدان شد که جواد رضویان هم به آن اعتقاد دارد در ادامه این روش را مشاهده خواهید کرد.
15 آبان | علمی
سوفیانیوز: اگر شب‌ها با مشکل خواب دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید کلید حل مشکل شما در وعده‌های غذایی باشد! در این مطلب، با 10 خوراکی فوق‌العاده آشنا خواهید شد که نه تنها به سلامت شما کمک میکنند، بلکه کیفیت خواب شما را به طرز شگفت‌انگیزی بهبود می‌بخشند.
14 آبان | ویدیو
سوفیانیوز: راز شروع یه روز پُر از نشاط و انرژی، فقط به یک انتخاب ساده بستگی داره: صبحونه‌ای که نه تنها معده‌تون رو پر کنه، بلکه بدنتون رو برای چالش‌های روز آماده کنه.
12 آبان | عکس
سوفیانیوز: کالری خوب از غذاهای سالم و مغذی می‌آید و کالری بد از غذاهای فرآوری‌شده، چرب و شیرین. هر دو نوع کالری از نظر مقدار انرژی یکسان هستند، اما «کالری خوب» ارزش غذایی بالایی دارد و برای سلامتی مفید است، در حالی که «کالری بد» ارزش غذایی کمی دارد و می‌تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی شود.
7 آبان | ویدیو
سوفیانیوز: چه بدنساز باشید، چه در حال کاهش وزن یا فقط به دنبال رژیم سالم‌تر، شناخت انواع پروتئین و منابع آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامتی و عملکرد فیزیکی شما داشته باشد.
6 آبان | ویدیو
سوفیانیوز: در این مطلب با 3 اوتمیل ساده، سریع و خوشمزه آشنا می‌شوید که می‌توانند صبح‌های شما را انرژی‌بخش و متفاوت کنند.
2 آبان | عکس
سوفیانیوز: رعایت رژیم غذایی به‌خودی‌خود کار دشواری نیست، بلکه آنچه فرایند را چالش‌برانگیز می‌کند، اشتباهات رایج در انتخاب و اجرای رژیم است.
29 مهر | ویدیو
سوفیانیوز: شاید باورش سخت باشد، اما این ویدیو ثابت می‌کند میوه‌های خشک هم چربی درون خود دارند.
29 مهر | ویدیو
ساعدنیوز: آیا می‌دانستید با هر گاز چیپس، جرعه کوکاکولا یا قورت نودل چه ترکیبات عجیبی وارد بدن خود می‌کنید؟ این ویدیو پرده از راز مواد تشکیل‌دهنده خوراکی‌های محبوب برمی‌دارد: از روغن‌های چندبار مصرف چیپس تا قند و اسید فسفریک نوشابه، مواد نگه‌دارنده نودل و کروسان! حقایق تکان‌دهنده‌ای که رژیم غذایی شما را برای همیشه تغییر می‌دهد.
21 مهر | ویدیو
سوفیانیوز: مصرف مداوم گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان روده و حتی مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد؛ توصیه می‌شود این مواد غذایی تا حد امکان از رژیم روزانه حذف شوند.
3 مهر | ویدیو
سوفیانیوز: اگر همه‌ی انسان‌ها یک‌باره گیاه‌خوار شوند، پیامدهای گسترده‌ای در اقتصاد، محیط‌زیست و سلامت جهانی رخ خواهد داد. این تغییر می‌تواند هم فرصت‌های تازه ایجاد کند و هم بحران‌های پیش‌بینی‌نشده به وجود آورد.
31 شهریور | ویدیو
سوفیانیوز: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می‌پیچد. در این مطلب نیز چند توصیه برای کاهش استرس امتحانات و کارایی بهتر مغز مشاهده می‌کنید.
16 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: شاید با دیدن این ویدیو ابتدا فکر کنید که جوجه از خون والدینش تغذیه می‌کند اما چنین نیست و این فلامینگوها سعی میکنند جوجه خود را با شیر قرمز رنگ تغذیه کنند. فلامینگوها این شیر را در دستگاه گوارش خود تولید میکنند و برای تغذیه جوجه آن را بالا می‌‌آورند. آنها برای هدایت شیر به دهان جوجه از جفت خود کمک می‌‌گیرند.
22 اردیبهشت 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: یک متخصص تغذیه در خصوص اصول مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.
21 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی