(ویدئو) مهمترین درس روانشناختی و عمیق سهراب سپهری برای فرار از افسردگی از زبان دکتر سوگل مشایخی در برنامه خندوانه: «ما معمارانِ خوشبختیِ خود هستیم»
سوفیانیوز: دکتر سوگل مشایخی در یکی از پربینندهترین سخنرانیهای خود، از یک راز بزرگ پرده برداشت: «در زندگی راحتی وجود ندارد!». او با تحلیل اشعار سهراب سپهری، روشی خلاقانهترین برای ساختن حالِ خوب از دل سختیها را آموزش میدهد. اگر به دنبال تغییری واقعی در نگاهتان به زندگی هستید، این تحلیل و راهکار طلایی را از دست ندهید.
به گزارش سرویس موفقیت و روانشناسی پایگاه خبری سوفیانیوز، در این ویدئوی پربازدید، دکتر سوگل مشایخی با نگاهی متفاوت به مفهوم زندگی، مرز باریکی میان «راحتی» و «خوشحالی» ترسیم میکند. ایشان معتقد است که در ذات زندگی هیچگاه راحتیِ مطلق وجود ندارد، اما هنر انسان در این است که با وجود تمام سختیها، حالِ خوب و خوشحالی را برای خود خلق کند. وی این فرآیند را به ساختن یک «معجون» تشبیه میکند که ترکیبی از داشتهها و نداشتهها، تلخیها و شیرینیهای زندگی است. در پایان نیز با بازخوانی فرازی زیبا از اشعار سهراب سپهری، مخاطب را به تولدی دوباره در هر صبحگاه فرا میخواند تا با تغییر نگرش، معنای تازهای به زیستن ببخشد.
تحلیل این سخنرانی نشان میدهد که دکتر مشایخی به جای ارائه فرمولهای کلیشهای «مثبتاندیشی»، بر واقعگرایی تأکید دارد. پذیرش اینکه رنج جزئی جداییناپذیر از حیات است، اولین گام برای رهایی از سرخوردگیهای مدرن محسوب میشود. از منظر روانشناختی، تمرکز بر «آنچه داریم» به جای حسرت «آنچه نداریم»، باعث فعال شدن منابع درونی تابآوری میگردد. در واقع، این سخنان تلنگری است به انسانی که در جستجوی مدینه فاضلهای از آسایش، فرصتِ تجربه کردن لحظات کوچک خوشبختی را از دست میدهد؛ پیشنهادی برای بازگشت به خویشتن و ساختن معنا از دل ویرانههای روزمره.