ویتامین

(ویدیو) 10 موادغذایی برتر برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی/ با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌ها این خوراکی‌های تقویتی سپر دفاعی بدن شما هستن

سوفیانیوز: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم مواد غذایی غنی از ویتامین C، روی، سلنیوم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سلول‌های ایمنی را بهبود بخشد و سطح التهاب مزمن در بدن را کاهش دهد.

19 آبان | علمی

همه چیز درباره فولیک اسید؛ فواید، عوارض جانبی و دوز مصرفی توصیه شده آن

سوفیانیوز: فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب و فرم مصنوعی فولات است که از ویتامین های خانواده ی B محسوب می شود. انسان ها نیاز دارند تا فولات را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند چراکه بدن ما به خودی خود قادر به تولید این ویتامین نمی‌باشد.

10 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی

قرص ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟ / بهترین زمان مصرف ویتامین D را بشناسید

سوفیانیوز: کمبود ویتامین D می‌تواند مشکل‌ساز باشد، چون این ویتامین به جذب کلسیم در روده کمک می‌کند، در حفظ سلامت استخوان‌ها نقش دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. برای درمان این مشکل لازم است قرص ویتامین D مصرف کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از خوردن این محصول ببرید باید بدانید که چگونه از آن استفاده کنید.

6 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی

(عکس) بهترین و برترین ویتامین‌ها برای مقابله با استرس و اضطراب کدامند؟

سوفیانیوز: مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس کمک کند استفاده از این ویتامین‌ها می‌تواند در بهبود کیفت زندگی شما تأثیر داشته باشد. با ما همراه باشید و با این ویتامین‌ها آشنا شوید.

8 مهر 1403 | اخبار دانشگاهی

4 نقش ویژه یک ویتامین در سلامت زنان/ از بهبود سلامت باروری گرفته تا پیشگیری از پوکی استخوان

سوفیانیوز: ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که نقشی حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند. افزون بر اینکه این ویتامین در حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از راشیتیسم مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.

14 شهریور 1403 | اخبار دانشگاهی

دردسرهای مصرف خودسرانۀ مکمل‌های دارویی

سوفیانیوز: ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از 20 درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.

13 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی