(ویدئو) کاربردیترین توصیه برای روزهای سخت از زبان دکتر مزدافر مومنی ؛ چطور در میان اخبار جنگ «آرامترین» باشیم؟
سوفیانیوز: دکتر مزدافر مومنی در یک تحلیل ویدئویی تکاندهنده، از «خطرناکترین» تأثیر اخبار جنگ بر بهداشت روان پرده برداشت. او معتقد است واهمه از اخبار، انسان را در وضعیت «بقا» قرار داده و انرژی خلاقه را کاملاً نابود میکند. اگر میخواهید بدانید چگونه در بحرانها دچار اسارت ذهنی نشوید، این راهکارها را بخوانید.
به گزارش سرویس چندرسانهای پایگاه خبری سوفیانیوز، در این ویدئو، دکتر مزدافر مومنی به بررسی واکنشهای ذهنی ما در مواجهه با اخبار ناگوار مانند جنگ و حملات نظامی میپردازد. ایشان تأکید میکنند که وقتی با شنیدن یک خبر دچار واهمه میشویم، انرژیهای ما با آن واقعیت تلخ همارتعاش شده و تمام فکر و ذکرمان معطوف به ترس از مرگ و نابودی میشود. به گفته ایشان، این واکنش شدید باعث میشود سیستم عصبی ما در حالت «بقا» (Survival Mode) قرار گیرد؛ حالتی که در آن انرژی خلاقه انسان کاملاً تعطیل شده و فرد به پایینترین سطح انرژی خود سقوط میکند. راهکار اصلی مطرح شده در این ویدئو، تغییر آگاهانه نحوه نگرش و ادامه دادن به روال عادی زندگی برای جلوگیری از قفل شدن انرژیهای حیاتی است.
صحبتهای دکتر مومنی به یک مکانیسم دفاعی کلیدی اشاره دارد که اغلب ما از آن بیاطلاعیم. وقتی ذهن ما توسط اخبار جنگ تسخیر میشود، در واقع قدرت هدایت و اراده خود را به دست عوامل بیرونی میسپاریم. تحلیل ایشان نشان میدهد که ترس، انسان را به موجودی «تأثیرپذیر» و «قابل اسارت» تبدیل میکند که دیگر هیچ نوآوری و حرکتی از او سر نمیزند. در واقع، حفظ بهداشت روان در زمان جنگ، تنها یک مسئله شخصی نیست، بلکه یک استراتژی هوشمندانه برای حفظ «انرژی بقا» و تبدیل آن به «انرژی سازنده» است تا جامعه در میانه بحران، دچار فروپاشی درونی و فلج شدگی جمعی نشود.