9 ماده غذایی برای تنفس راحت در روزهای آلوده / هنگام آلودگی هوا چه مواد غذایی را بخوریم؟
سوفیانیوز: آلودگی هوا بزرگ ترین معضل کلان شهرها در فصل‌های سرد و پاییزی است که می‌تواند تاثیرات بسیار منفی و مخربی بر سلامت بدن و قلب انسان داشته باشد. اگر میزان ذرات معلقی که در هوا وجود دارد از حد نرمال خود بگذرد و به مرز ناسالم و خطرناک برای گروه‌های حساس برسد، نفس کشیدن عادی را برای تمامی افراد به خصوص بیماران قلبی سخت و دشوار خواهد کرد.
به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری سوفیانیوز، اگر شما هم در کلانشهر زندگی می‌کنید، بدون شک چند ماه از سال را با آلودگی هوا می‌گذرانید و این شرایط واقعا خطرناک است. عوارض آلودگی هوا در طولانی مدت می‌تواند ریه‌های شما را دچار آسیب کند و باعث ایجاد بیماری‌های مختلفی شود. آلودگی هوا به راحتی قابل حل شدن نیست و به سادگی نمی‌توان از عوارض آن دوری کرد. بنابراین باید با رعایت کردن توصیه های تغذیه ای برای آلودگی هوا و انجام برخی از روش‌های خانگی، از خودتان محافظت کنید.
