سوفیانیوز
سوفیانیوز: سیستم ایمنی بدن از اعضا، پروتئین‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها تشکیل شده است که در کنار یکدیگر از بدن در برابر عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها، عفونت، سلول‌های سرطانی، انگل‌ها و … محافظت می نمایند.
به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری سوفیانیوز، تقویت سیستم ایمنی، یک راهکار ساده برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌های عفونی و ویروسی است. تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند از شما در برابر ویروس سرماخوردگی، آنفولانزا و همچنین بیماری‌های جدی مانند سرطان محافظت کند. حقیقت این است که سیستم ایمنی بدن ما پیچیدگی‌های زیادی دارد و از همین رو تحت تاثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد. مصرف غذاهای مفید، داشتن فعالیت بدن و حفظ وزن در محدوده مناسب از مهم‌ترین عواملی هستند که روی تقویت سیستم ایمنی بدن ما تاثیر دارند. پیروی از یک سبک زندگی سالم در کنار مصرف برخی از خوراکی‌های خاص می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند.
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
