(ویدیو) اگه دنبال یه صبحونه دلچسبی این 3 اوتمیل خوشمزه رو از دست نده!/ این ترکیب واقعا بینظیره!🤩

به گزارش سرویس چندرسانه‌ای پایگاه خبری سوفیانیوز، اوتمیل (بلغور جو دوسر) در واقع فرنی‌ای است که از جوی دوسر تهیه می‌شود. فرایند درست کردن اوتمیل معمولاً با جوشاندن‌ آن در آب یا شیر انجام می‌گیرد. می‌توانید به عنوان چاشنی به اوتمیل میوه‌، عسل، شکلات، ادویه‌جات، ترشی‌جات و… اضافه کنید.

روش‌های دیگری جز پختن برای مصرف جو دو سر وجود دارد: پخته‌شدن به‌صورت خوراکی یا کاسرول، مصرف خام و حتی مخلوط کردن آن‌ها با اسموتی‌ها و وعده‌های پروتئینی.

در ادامه، با 3 دستور آسان و لذیذ اوتمیل آشنا می‌شوید:

منبع اینستاگرام: fitmeup.ir