سخنان زیبای دکتر طاهر عطاران در رابطه با پیشگیری از خیانت/ آیا میشه از خیانت جلوگیری کرد؟ باید نیازهای عاطفی رو مطرح کنیم، ما باید فکرمون رو آزاد نزاریم!+ ویدیو

به گزارش سرویس روانشناسی سوفیانیوز، ایجاد پیوند عاطفی عمیق یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر خیانت، وجود دلبستگی امن و احساس نزدیکی عاطفی است. زوج‌هایی که به‌طور منظم با هم گفت‌وگو و همدلی می‌کنند، کمتر در معرض خیانت قرار می‌گیرند. راهکار: زمان اختصاصی برای گفت‌وگو، تماس بدنی گرم، و توجه به نیازهای عاطفی.

مدیریت میل و خیالات خیانت اغلب از کنترل‌نکردن میل‌ها و خیال‌پردازی‌های بیرون از رابطه آغاز می‌شود. هدایت این انرژی‌ها به سمت شریک، مانع مهمی است. راهکار: تمرین ذهن‌آگاهی، پرهیز از محرک‌های مجازی، و تمرکز بر جذابیت شریک.

شفافیت و مرزبندی در روابط بیرونی نبود مرزهای روشن با دیگران می‌تواند صمیمیت ناخواسته ایجاد کند. راهکار: تعریف مرزها در گفت‌وگو، اجتناب از وقت‌گذرانی خصوصی با افراد خارج از رابطه، شفافیت در مکالمات.