سوفیانیوز: ارزش واقعی هر انسان در گذر از کوران سختترین مصیبتها و میزان پایداریاش در برابر طوفانهای زندگی معنا پیدا میکند؛ مفهومی که دکتر انوشه در صحبتهای خود به آن میپردازد.
سوفیانیوز: چرا بعضیها با وجود بیشترین تلاش، باز هم در زندگی درجا میزنند؟ راز این گره کور در یکی از جنجالیترین گفتگوهای برنامه «برمودا» گفته می شود؛ جایی که بحث روانشناختیِ «ژن خوب و بد» با یک استعاره تکاندهنده از باغبانی، حقیقت تلخی را درباره بستر رشد ما انسانها برملا کرد.
سوفیانیوز: آیا تفاوت اصلی استرس و اضطراب را میدانید؟ دکتر عزیزی در این سخنرانی، ضمن تشریح نشانههای اختلال اضطراب و لزوم پیگیری تخصصی آن، راهکاری کلیدی برای مدیریت دغدغههای ذهنی (استرس) ارائه میدهد: تمرکز بر وظیفه و سپردن نتیجه به خدا.
سوفیانیوز: آیا جای خالی کلمات محبتآمیز در زندگی مشترک حس میشود؟ در برنامه «صبحانه ایرانی»، دکتر سعید عزیزی با همراهی المیرا شریفیمقدم به بررسی این موضوع پرداختند که چرا در فرهنگ خانواده ایرانی، «زبانِ خوش و ابراز محبت» بالاتر از داراییهای مادی، کلید طلایی آرامش و احترام در روابط زناشویی است.
سوفیانیوز: آیا ذهنتان مدام در حال دویدن است و با کلافگی دست و پنجه نرم میکنید؟ دکتر انوشه در این ویدئو، راهکار ساده اما قدرتمندی را فاش میکند که با آن میتوانید ترمزِ افکارِ مزاحم و اضطرابهای بیپایان را بکشید و از بندِ اهمالکاری رها شوید.
سوفیانیوز: تا به حال شده کتاب درسی را باز کنید و بعد از دو ساعت ببینید هنوز همان صفحه اول هستید؟ یا موقع خواب، به جای 7 دقیقه، 1 ساعت طول بکشد تا چشمانتان گرم شود چون دارید سناریوهای خیالی زندگیتان را مرور میکنید؟ اگر این تجربهها برایتان آشناست، شما یک «خیالپرداز» هستید! در این ویدئو، دکتر عزیزی با لحنی شیرین و متفاوت، دست شما را رو میکند.
سوفیانیوز: آیا تا به حال به این فکر کردهاید که معیار واقعی یک رابطه سالم چیست؟ دکتر انوشه در این ویدئو، راز تشخیص بلوغ عاطفی را فاش میکند؛ معیاری که به شما کمک میکند بفهمید چه کسی واقعاً لایق اعتماد و همراهی شماست.
ساعدنیوز: دکتر امیر مهرداد خسروی در سخنرانی اخیر خود با نگاهی عمیق و روانشناختی، به کالبدشکافی مفهوم آرامش پرداخته و راهکارهایی عملی برای مدیریت ذهن در مواجهه با چالشهای روزمره ارائه میدهد.
28 خرداد | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: دکتر سعید عزیزی در گفتوگویی صمیمانه با المیرا شریفیمقدم در برنامه «صبحانه ایرانی»، با روایت خاطرهای آموزنده از مادرش، پرده از راز ساده اما عمیقی برداشت که میتواند پیوند میان اعضای خانواده را مستحکمتر کند؛ «تأثیر معجزهآسای استفاده از عناوین محبتآمیز در خطاب کردن یکدیگر.
28 خرداد | موفقیت و روانشناسی
2 خرداد | موفقیت و روانشناسی
31 اردیبهشت | علمی
29 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
27 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
27 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
27 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
26 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: سجاد کریمانمجد، روانشناس در گفتوگو با رسانه تصویری «آن» در رابه با تصویر "دختر وابسته" و "دختر مستقل" توضیح میدهد.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: سخنان دکتر سجاد کریمانمجد، روانشناس در گفتوگو با رسانه تصویری درمورد زنان مستقل و دختر وابسته.
24 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیا نیوز: در این قسمت با ویدیویی از استاد عزیزی در برنامه صبحانه ایرانی با حضور خانم المیرا شریفی مقدم در خدمتتان هستیم.در صورت مفید بودن مطالب خوشحال میشویم در قسمت نظراب با ما در ارتباط باشید.
17 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: این روزها خیلیها با حالتی زندگی میکنند که اسمش را دقیق نمیدانند، اما اثرش را هر لحظه در بدن و ذهنشان حس میکنند؛ استرسی خاموش که آرامآرام فرسودهشان میکند. در این ویدئو، دکتر انوشه به زبان ساده توضیح میدهد استرس از کجا شروع میشود، چرا ماندگار میشود و چطور میتوان در دل فشارهای روزمره، دوباره به آرامش ذهنی رسید.
17 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
ساعدنیوز: دکتر انوشه در ویدئویی تکاندهنده، به تحلیل شخصیت آدمهای بیاصالت و سمی پرداخته است. او با اشاره به دو دسته از افراد که ظاهر و باطنی متفاوت دارند، هشدار میدهد که ذات خراب هرگز ترمیمشدنی نیست. اگر میخواهید بدانید چرا نباید به هر لبخندی اعتماد کرد و راز «گلهای مصنوعی» در روابط چیست، این تحلیل روانشناسی را از دست ندهید.
15 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: روانشناسی و تراپی نه تنها برای درمان بیماریها، بلکه برای رشد شخصی و بهبود عملکرد افراد در زندگی روزمره نیز مفید است. تقویت سلامت روان میتواند به ارتقای اعتماد به نفس، کاهش استرس و ایجاد تعادل در زندگی کمک کند. در نتیجه، دسترسی به خدمات روانشناسی برای همه افراد، به ویژه در دنیای پر استرس و پیچیده امروزی، یک نیاز اساسی به شمار میرود.
15 اردیبهشت | عکس
سوفیانیوز: تراپی یا روان درمانی نوعی از روش های درمانی است که هدف آن کمک به حل مسائل ذهنی یا عاطفی ست. انواع مختلفی از تراپی وجود دارد، که باید در نظر داشت گاهی اوقات ممکن است همه آنها موثر نباشند. برخی از این روش ها می توانند اثرات نامطلوب و یا ناخواسته ای ایجاد کنند.
15 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: تا به حال به این فکر کردهاید که اگر شخصیتهای کارتونی بچگیمان تراپیست میشدند، چه روشهایی را در پیش میگرفتند؟ اندیشیدن به این خیال، هرچند شیرین و خیالانگیز است، اما شاید تلنگری باشد که یادمان بیندازد همین شخصیتهای کودکانه، سالها پیش در دل ما بذر ارزشمندترین درسهای زندگی را کاشتهاند.
14 اردیبهشت | عکس
سوفیانیوز: دیت اول (اولین قرار ملاقات یا دیدار) از لحاظ روانشناسی یک تجربه مهم است که میتواند تأثیرات زیادی بر احساسات و افکار شما داشته باشد. از نظر روانشناسی، اولین قرار ملاقات معمولاً به عنوان یک موقعیت اجتماعی با فشارهای خاص شناخته میشود که در آن افراد سعی میکنند خود را در بهترین وضعیت ممکن نشان دهند و اولین برداشتها شکل بگیرند.
14 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: کارتونها با یادآوری خاطرات خوش دوران کودکی، حس نوستالژی را در ما زنده کرده و به ما انرژی مثبت میدهند. پس اگر احساس خستگی یا ناراحتی کردید، یک انیمیشن دوستداشتنی انتخاب کنید و اجازه دهید این دنیای شگفتانگیز حالتان را خوب کند!
14 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: حیوانی که ابتدا در این تصویر می بینید نشان می دهد که شما تحلیلی هستید یا خلاق. اکنون این تست شخصیت را انجام دهید تا خودتان را بهتر بشناسید!
14 اردیبهشت | معما و هوش
سوفیا نیوز: شکست عاطفی یکی از چالشبرانگیزترین تجربههای انسانی است که نیازمند رویکردی آگاهانه برای بازسازی روان میباشد.
14 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: آیا تغییر شخصیت انسان ممکن است؟ بارها شنیدهایم که شخصیت هر انسانی تغییرناپذیر است اما این مسئله حقیقت ندارد. تغییر شخصیت برای هر کسی اتفاق میافتد، به طوری که روانشناسان میگویند، شخصیت انسان پیوسته در حال تغییر است.
14 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: تبدیل نقاشیها به واقعیت میتواند تأثیرات ناخوشایندی نیز به دنبال داشته باشد. برخی نقاشیهای کودکان ممکن است تصاویری از خشونت، ترس یا تضادهای عاطفی باشند که بهطور ناخودآگاه در ذهن کودک شکل گرفتهاند.
14 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: اگر میخواهید یک سفر احساسی و زیبا را تجربه کنید، کتاب تحسینشده و محبوب پسرک، موش کور، روباه و اسب اثر چارلی مکسی را بخوانید. این داستان آموزنده و جذاب که از زمان انتشارش جوایز و افتخارات گوناگونی را کسب کرده، در باب ماجراجویی یک پسربچه به نام چارلی در دل جنگلی برفی است...
14 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: بیش از حد در خانه ماندن میتواند عوارض روانی زیادی به همراه داشته باشد. از جمله این مشکلات میتوان به افزایش استرس و اضطراب، کاهش انگیزه و انرژی، افسردگی و احساس تنهایی، کاهش تعاملات اجتماعی و حتی اختلالات خواب اشاره کرد. افراد در این شرایط ممکن است دچار کاهش اعتماد به نفس و احساس بیهدفی شوند.
13 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: روابط عاطفی ممکن است با چالشهایی چون بیاعتمادی، ارتباطات ضعیف یا تفاوتهای شخصیتی روبهرو شوند. این مشکلات میتوانند باعث ایجاد فاصله یا سردی در روابط شوند. برای حل این مسائل، برقراری ارتباط باز، حل تعارضات به شیوهای محترمانه و توجه به نیازهای عاطفی طرفین ضروری است. درک متقابل و صبر نیز میتواند به ترمیم و تقویت روابط کمک کند.
13 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: اضطراب احساسی طبیعی است که در مواجهه با چالشها یا ناشناختهها بروز میکند. اگرچه گاهی محرک عملکرد بهتر است، اما شدت یا تداوم آن میتواند آزاردهنده باشد. مدیریت آن با آگاهی، آرامش و کمک گرفتن امکانپذیر است.
13 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: انتخاب تراپیست مناسب برای سلامت روانی بسیار مهم است. ابتدا باید نوع درمان مورد نیاز خود را مشخص کنید، مانند مشاوره روانشناسی یا درمانهای خاصتر. سپس، تراپیستی با تجربه و صلاحیتهای معتبر پیدا کنید که احساس راحتی و اعتماد شما را جلب کند. رابطه موثر و صادقانه با تراپیست در موفقیت درمان تاثیر زیادی دارد.
13 اردیبهشت | عکس
سوفیانیوز: مسیر طولانی خودشناسی را در یک دقیقه طی کنید! در این گزارش، 7 آموزه کلیدی حاصل از 10 سال جلسات تراپی را مرور میکنیم؛ از پذیرش مسئولیت شخصی و تعیین مرزهای روابط تا مدیریت فریبهای ذهن. یاد بگیرید چگونه با واقعیتهای تلخ کنار بیایید و قدر آدمهای ارزشمند زندگیتان را بدانید. سلامت روان، سفری است که از همینجا آغاز میشود.
13 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: بیش از حد در خانه ماندن میتواند عوارض روانی زیادی به همراه داشته باشد. از جمله این مشکلات میتوان به افزایش استرس و اضطراب، کاهش انگیزه و انرژی، افسردگی و احساس تنهایی، کاهش تعاملات اجتماعی و حتی اختلالات خواب اشاره کرد. افراد در این شرایط ممکن است دچار کاهش اعتماد به نفس و احساس بیهدفی شوند.
13 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: تغییرکردن کار آسانی نیست؛ مخصوصاً اگر قرار باشد عادت بدی را کنار گذاریم. برای اینکه در این مسیر موفق شوید، قبل از هرچیز باید با خودتان راه بیایید؛ انعطاف داشته باشید و مسیر را با هر بالا پایینی که دارد، آهسته و پیوسته طی کنید.
13 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: افراد با ADHD ویژگیهای منحصر به فردی دارند که آنها را از دیگران متمایز میکند. یکی از ویژگیهای اصلی این افراد عدم تمرکز است؛ آنها به راحتی حواسشان پرت میشود و ممکن است برای مدت طولانی روی یک موضوع متمرکز نشوند. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
13 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: آیا مادرشوهر تو مدام از تو ایراد میگیرد؟ آیا جلوی دیگران شخصیتت خُرد میشود؟ و آیا همسرت سکوت میکند… و تو احساس تنهایی میکنی؟ در این ویدئو، داستان «سارا» را میشنوی… زنی که در میان تحقیر، سکوت و فشار خانواده شوهر، کمکم خودش را گم کرد…اما در یک نقطه، تصمیم گرفت خودش را نجات دهد.
13 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: پادکستهای آموزشی یا انگیزشی میتوانند به افراد کمک کنند تا بر مشکلات روانی خود غلبه کنند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. شنیدن تجربیات موفقیتآمیز دیگران میتواند به ایجاد انگیزه و انگیزش در زندگی فردی کمک کند. به طور کلی، پادکستها ابزاری مفید برای تقویت سلامت روان هستند.
13 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: اضطراب احساسی طبیعی است که در مواجهه با چالشها یا ناشناختهها بروز میکند. اگرچه گاهی محرک عملکرد بهتر است، اما شدت یا تداوم آن میتواند آزاردهنده باشد. مدیریت آن با آگاهی، آرامش و کمک گرفتن امکانپذیر است.
12 اردیبهشت | عکس
سوفیانیوز: روانشناسی و تراپی نه تنها برای درمان بیماریها، بلکه برای رشد شخصی و بهبود عملکرد افراد در زندگی روزمره نیز مفید است. تقویت سلامت روان میتواند به ارتقای اعتماد به نفس، کاهش استرس و ایجاد تعادل در زندگی کمک کند. در نتیجه، دسترسی به خدمات روانشناسی برای همه افراد، به ویژه در دنیای پر استرس و پیچیده امروزی، یک نیاز اساسی به شمار میرود.
12 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: فقط مثبت حرف بزنید، به محض اینکه به زبان بیاری اثر میکند" جملهای است که توسط دکتر سعید عزیزی بیان شده و بر اهمیت کلمات مثبت و تأثیرگذاری آنها بر زندگی افراد تأکید دارد. این جمله ریشه در باورهای مربوط به قدرت ذهن و قانون جذب دارد.
12 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: افراد با ADHD ویژگیهای منحصر به فردی دارند که آنها را از دیگران متمایز میکند. یکی از ویژگیهای اصلی این افراد عدم تمرکز است؛ آنها به راحتی حواسشان پرت میشود و ممکن است برای مدت طولانی روی یک موضوع متمرکز نشوند. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
12 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: عباس موزون مجری تلویزیون متولد 24 اسفند سال 1352 در شهر دزفول استان خوزستان، کارگردان، تهیه کننده، مستندساز، پژوهشگر، شاعر، نویسنده و مترجم است. ویدیویی که در ابتدای این مطلب مشاهده کردید، گلچینی از یک برنامه تلویزیونی با حضور او بود.
12 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: تست روانشناسی تصویری مجموعه عکس ها و تصاویری است که بیشتر از آن برای تحلیل شخصیت یا شخصیت شناسی استفاده می شود. بنابراین این تست ها به عنوان تست های شخصیت شناسی تصویری نیز معروف هستند.
12 اردیبهشت | معما و هوش
سوفیانیوز: همیشه بازیچه میشی؟ چون بلد نیستی درست جواب بدی وقتشه قاعده بازی رو عوض کنی! تو این ویدیو قراره یاد بگیری که چطور با آدمهایی که مدام تحقیرت میکنن و شما رو بازیچه دست خودشون میکنن، محترمانه ولی قاطع برخورد کنی، چجوری بدون داد و فریاد جواب بدی، ولی کاری کنی که طرف حساب کار دستش بیاد.
12 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: انتخاب تراپیست مناسب برای سلامت روانی بسیار مهم است. ابتدا باید نوع درمان مورد نیاز خود را مشخص کنید، مانند مشاوره روانشناسی یا درمانهای خاصتر. سپس، تراپیستی با تجربه و صلاحیتهای معتبر پیدا کنید که احساس راحتی و اعتماد شما را جلب کند. رابطه موثر و صادقانه با تراپیست در موفقیت درمان تاثیر زیادی دارد.
11 اردیبهشت | علمی
سوفیانیوز: اعتماد کردن به مردها، مانند هر انسانی، نیازمند شناخت و زمان است. مردی که مسئولیتپذیر و قابلاعتماد باشد، با اعمالش به شما ثابت میکند که لیاقت این اعتماد را دارد. البته بازنشر مطالب شبکههای اجتماعی به منزله تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای مجازی منتشر میشود...
11 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: آیا میخواهی خودت را بهتر بشناسی؟ تست شخصیتشناسی با نماد، روشی ساده و جذاب برای کشف ابعاد پنهان شخصیتت است. با انتخاب یک نماد، به ویژگیهای شخصیتی، نقاط قوت و ضعف، و حتی روابط اجتماعیات پیببر. این تست روانشناختی بر اساس اصول علمی طراحی شده و نتایج دقیق و شگفتانگیزی را ارائه میدهد. تست را انجام بده و خودت را سورپرایز کن!
11 اردیبهشت | معما و هوش