اینفوگرافیک اضطراب کودکان در جنگ | 10 نکته کلیدی برای والدین

به گزارش سرویس موفقیت و روانشناسی پایگاه خبری سوفیانیوز، اینفوگرافیک زیر به ارائه نکاتی برای کمک به والدین در مواجهه با اثرات جنگ بر کودکان اختصاص دارد.

اولین نکته تأکید دارد که والدین باید صادق باشند اما از هیجان‌زدگی خودداری کنند. کلمات باید با دقت انتخاب شوند تا از بیان مطالبی که اضطراب ایجاد می‌کند، اجتناب شود. همچنین، وعده‌هایی همچون «همه چیز درست می‌شود» که ممکن است معنای امنیت را منتقل کنند، باید با دقت به کار برده شوند. مدیریت تماشای اخبار و استفاده از تلفن همراه از دیگر مواردی است که به والدین توصیه می‌شود تا از خطرات ذهنی برای کودکان جلوگیری کنند.

در این راستا، کودکان به دلیل اضطراب ممکن است بی‌قرار شوند و نتوانند به راحتی بخوابند. والدین باید پاسخ‌های آرام و مناسب به سوالات آنان بدهند و از برخوردهای تند با آن‌ها بپرهیزند. در صورتی که کودک سوالاتی مطرح کند، پاسخ‌های صحیح و آرام‌تری باید ارائه شود تا فضای امن برای کودک ایجاد شود. اگر پرسشی از کودک به صورت عصبانی مطرح شد، والدین باید با آرامش و درک پاسخ دهند و کودک را به احساس امنیت بیشتر نزدیک کنند.

در شرایط جنگی، بازی و فعالیت‌های روزانه مثل حفظ روال خواب می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشند. بهترین پیام برای کودک، انتقال حس امنیت و اطمینان از حضور والدین است. والدین باید سعی کنند فضای امنی برای کودکان فراهم کنند و آنها را از اخبار و وضعیت‌های نگران‌کننده دور نگه دارند تا در این شرایط اضطراب کمتر شود.