راز طلایی زندگی آرام و سالم؛ اینجا بهت کمک می‌کنم که چطور همه احساساتت رو بغل کنی و ارزشمند بدونی!
سوفیانیوز: همه احساسات، چه خوشایند و چه ناخوشایند، بخش ارزشمندی از وجود ما هستند. احساسات خوشحالی، عشق و آرامش ما را به زندگی امیدوارتر می‌کنند و احساسات غم، خشم یا ترس به ما هشدار می‌دهند و فرصت یادگیری و رشد را فراهم می‌کنند. به جای قضاوت کردن احساسات، بهتر است به آن‌ها گوش کنیم، آن‌ها را درک کنیم و بپذیریم که هر کدام پیامی مهم برای ما دارند.
به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری سوفیانیوز، احساسات، چه مثبت و چه منفی، بخشی از وجود ما هستند. شادی، غم، خشم، عشق، اضطراب و حتی ناامیدی، هرکدام داستانی برای گفتن دارند. اگر به احساسات خود گوش بدهیم، می‌توانیم پیام‌هایی که برای ما دارند را بفهمیم. به جای سرکوب یا نادیده گرفتن احساسات، آن‌ها را بپذیرید و از خود بپرسید: این حس چه چیزی می‌خواهد به من بگوید؟ شاید غم به شما یادآوری کند که چیزی یا کسی برایتان ارزشمند بوده. شاید خشم به شما بگوید مرزی در زندگیتان نقض شده است. حتی اضطراب می‌تواند شما را برای آینده آماده کند. احساسات راهنمای درونی ما هستند. آن‌ها ما را به خود واقعی‌مان نزدیک‌تر می‌کنند. به جای قضاوت کردنشان، آن‌ها را ارزشمند بدانید و ازشان درس بگیرید. هر احساسی، فرصتی برای رشد و شناخت عمیق‌تر از خودتان است.
