(ویدئو) دکتر انوشه روانشناس متخصص: «بهترین انتقام، دقیقاً همینه که فکرشو نمی‌کنی!»

به گزارش سرویس موفقیت و روانشناسی پایگاه خبری سوفیانیوز، وقتی کسی عمیقاً به ما آسیب می‌زند، اولین چیزی که ذهن و قلب‌مان فریاد می‌زند «انتقام» است. حس خشم مثل آتشی در درون شعله می‌کشد و به ما می‌گوید: «باید تلافی کنی، باید او هم همان دردی را بکشد که تو کشیدی». اما دکتر انوشه در این ویدئو با همان صراحت همیشگی‌اش ما را به یک مکث دعوت می‌کند؛ آیا واقعاً انتقام، آرامش می‌آورد؟ یا فقط ما را برای مدت طولانی‌تری در چرخه‌ی درد و نفرت زندانی می‌کند؟ بسیاری از آدم‌ها سال‌ها بعد از انتقام‌جویی متوجه می‌شوند که چیزی جز خستگی و پوچی نصیب‌شان نشده است.

از طرف دیگر، بخشش هم همیشه به معنای آن چیزی نیست که در کتاب‌ها و فیلم‌ها نشان می‌دهند. بخشش به این معنا نیست که حتماً طرف مقابل را دوباره به زندگی‌ات راه بدهی یا رفتارش را تأیید کنی. دکتر انوشه تأکید می‌کند که بخشش واقعی، اول از همه برای خودت است؛ برای آزاد کردن روحت از بار سنگین کینه و خشم. اما او هشدار می‌دهد: بخششِ نابجا و عجولانه، گاهی درِ تکرار آسیب را دوباره باز می‌کند. پس سؤال اصلی اینجاست: چطور می‌توان بخشید بدون اینکه خودت را دوباره در معرض نابودی قرار دهی؟

در نهایت، دکتر انوشه ما را به یک انتخاب هوشمندانه دعوت می‌کند؛ نه انتقامِ کورکورانه، نه بخششِ ساده‌لوحانه. راه سوم وجود دارد: حفظ حرمت خود، تعیین مرزهای محکم، و رها کردن سمِ کینه بدون اینکه لزوماً به متخلف فرصت دوباره بدهی. این ویدئو به تو کمک می‌کند بفهمی که قوی‌ترین انتقام، گاهی همان زندگی‌ای است که با آرامش و قدرت درونی ادامه می‌دهی؛ زندگی‌ای که دیگر اجازه نمی‌دهی گذشته‌ات تو را کنترل کند. این بار، انتخاب با توست: زنجیر کینه را نگه داری یا آن را برای همیشه پاره کنی؟