سوفیانیوز سوفیانیوز
پنجشنبه 29 مرداد 1405

دکتر انوشه

🎧 بزرگ‌ترین دروغی که به خودمان گفتیم: «حق به حق‌دار می‌رسد! پادکست منتخب امروز 24 مرداد 1405 به روایت به‌آفرید غفاریان 🎧 بزرگ‌ترین دروغی که به خودمان گفتیم: «حق به حق‌دار می‌رسد! پادکست منتخب امروز 24 مرداد 1405 به روایت به‌آفرید غفاریان

🎧 بزرگ‌ترین دروغی که به خودمان گفتیم: «حق به حق‌دار می‌رسد! پادکست منتخب امروز 24 مرداد 1405 به روایت به‌آفرید غفاریان

سوفیانیوز: در جدیدترین اپیزود از گفتگوی صمیمانه به‌آفرید غفاریان، موضوعات عمیق زیست‌شناختی و روان‌شناختی انسان امروزی به چالش کشیده شد. در این گفتگو، نقد توهم «عدالت مطلق در جهان» و «فشار روانی دستیابی به خوشبختی کامل» بررسی شد؛ متناقضه‌ای که باعث شده انسان مدرن نتواند از «لحظه حال» و اولین جرعه قهوه صبحگاهی‌اش لذت ببرد.

حتما باید بسوزی...!دکتر انوشه راز درخشش انسان را لو داد/ پادکست منتخب امروز 20 مرداد 1405 حتما باید بسوزی...!دکتر انوشه راز درخشش انسان را لو داد/ پادکست منتخب امروز 20 مرداد 1405

حتما باید بسوزی...!دکتر انوشه راز درخشش انسان را لو داد/ پادکست منتخب امروز 20 مرداد 1405

سوفیانیوز: دکتر انوشه در سخنرانی انگیزشی خود، تحمل رنج و سختی را فرمول اصلی جهان برای رسیدن به درخشش دانست. وی تأکید کرد که اوج گرفتن نیازمند جسارت است، اما ماندن در قله، لیاقت و اراده‌ای والاتر می‌طلبد.

پشت سرت چه می‌گویند؟ حرف‌های دکتر انوشه که اگر بشنوی، دیگر غیبت آدم‌ها برایت مهم نیست! پشت سرت چه می‌گویند؟ حرف‌های دکتر انوشه که اگر بشنوی، دیگر غیبت آدم‌ها برایت مهم نیست!

پشت سرت چه می‌گویند؟ حرف‌های دکتر انوشه که اگر بشنوی، دیگر غیبت آدم‌ها برایت مهم نیست!

سوفیانیوز: دکتر انوشه در یکی از صحبت‌های انگیزشی خود درباره قضاوت دیگران و حرف‌هایی که پشت سر افراد زده می‌شود، تأکید کرد که نباید اجازه داد روایت‌های دیگران آرامش انسان را تحت تأثیر قرار دهد. او معتقد است بسیاری از کسانی که برای دیگران داستان می‌سازند، گاهی از حسرت، ناکامی یا ناتوانی در رسیدن به جایگاه آن فرد چنین رفتاری نشان می‌دهند.

جمله طلایی دکتر انوشه که هر دختر و پسری قبل از شروع رابطه باید بدانند + ویدئو جمله طلایی دکتر انوشه که هر دختر و پسری قبل از شروع رابطه باید بدانند + ویدئو

جمله طلایی دکتر انوشه که هر دختر و پسری قبل از شروع رابطه باید بدانند + ویدئو

سوفیانیوز: حفاظت از حریم عاطفی و تنوع‌ناپذیریِ احساسات پیش از ازدواج، یکی از مهم‌ترین اصول اخلاقی در روابط است؛ جایی که دکتر فرهنگ انوشه با تأکید بر مفهوم «امانت‌داری برای همسر آینده»، انسان‌ها را به خویشتن‌داری و صیانت از پاکیِ درون دعوت می‌کند تا در آینده با وجدانی آسوده و قلبی سرافکنده روبه‌رو نشوند.

تحولِ ذهنی با دکتر انوشه؛ چطور در چند دقیقه نشخوار فکری را متوقف کنیم و به جایِ جنگیدن با گذشته، آینده‌مان را بسازیم؟ + ویدئو تحولِ ذهنی با دکتر انوشه؛ چطور در چند دقیقه نشخوار فکری را متوقف کنیم و به جایِ جنگیدن با گذشته، آینده‌مان را بسازیم؟ + ویدئو

تحولِ ذهنی با دکتر انوشه؛ چطور در چند دقیقه نشخوار فکری را متوقف کنیم و به جایِ جنگیدن با گذشته، آینده‌مان را بسازیم؟ + ویدئو

سوفیانیوز: آیا ذهن‌تان مدام در حال دویدن است و با کلافگی دست‌ و پنجه نرم می‌کنید؟ دکتر انوشه در این ویدئو، راهکار ساده اما قدرتمندی را فاش می‌کند که با آن می‌توانید ترمزِ افکارِ مزاحم و اضطراب‌های بی‌پایان را بکشید و از بندِ اهمال‌کاری رها شوید.

فکر می‌کنید دیگر هیچ راهی نمانده؟ روایت دکتر انوشه شاید نظرتان را عوض کند + فیلم فکر می‌کنید دیگر هیچ راهی نمانده؟ روایت دکتر انوشه شاید نظرتان را عوض کند + فیلم

فکر می‌کنید دیگر هیچ راهی نمانده؟ روایت دکتر انوشه شاید نظرتان را عوض کند + فیلم

سوفیانیوز: اگر این روزها در زندگی به بن‌بست خورده‌اید و احساس ناامیدی می‌کنید، دکتر انوشه در این ویدیو روایتی تکان‌دهنده را تعریف می‌کند که می‌تواند زاویه دید و مسیر زندگی‌تان را کلاً عوض کند. داستان درباره مردی به نام ویلیام مورگان است که بخاطر بدهی و در اوج درماندگی یک ملاقات غیرمنتظره سرنوشت او را عوض کرد.















(ویدئو) دکتر انوشه از راز عبور از سخت‌ترین بحران‌های زندگی گفت؛ همه‌چیز از «تطهیر فکر» شروع می‌شود

(ویدئو) دکتر انوشه از راز عبور از سخت‌ترین بحران‌های زندگی گفت؛ همه‌چیز از «تطهیر فکر» شروع می‌شود

سوفیانیوز: دکتر انوشه با بازخوانی اشعار تکان‌دهنده اقبال لاهوری، به بررسی نقش کلیدی «اندیشه» در سرنوشت جوامع می‌پردازد. او معتقد است تا زمانی که «تطهیر فکر» صورت نگیرد، ناب‌ترین فرصت‌ها نیز تباه خواهند شد. این تحلیل روانشناختی، مسیر عبور از پلیدی‌ها به سوی تعالی و خوشبختی را با زبانی ساده و کاربردی برای مخاطبان ترسیم می‌کند.

23 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی

حرف‌های تکان‌دهنده دکتر انوشه؛ این ویدئو شاید همان تراپی‌ای باشد که لازم داشتی / اون بخشی از شما داره برای زندگی میجنگه که هنوز شایسته زندگی کردنه!

حرف‌های تکان‌دهنده دکتر انوشه؛ این ویدئو شاید همان تراپی‌ای باشد که لازم داشتی / اون بخشی از شما داره برای زندگی میجنگه که هنوز شایسته زندگی کردنه!

سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در رابطه با ارزشمندی زنده ماندن در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.

21 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

دیگه به آدم‌های بی‌ارزش بها نده، رها کن / دکتر انوشه: زیادی به سطل آشغال اهمیت بدی، فکر می‌کنه گاوصندوقه

دیگه به آدم‌های بی‌ارزش بها نده، رها کن / دکتر انوشه: زیادی به سطل آشغال اهمیت بدی، فکر می‌کنه گاوصندوقه

سوفیانیوز: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که تمام تلاش‌ها و خوبی‌های شما برای یک نفر، اصلاً دیده نمی‌شود؟ دکتر انوشه در این کلیپ کوتاه اما تکان‌دهنده، به ما یادآوری می‌کند که ارزش هر فرد را نگاه و درک اطرافیانش تعیین نمی‌کند، بلکه این ما هستیم که با تعیین مرزها، اجازه نمی‌دهیم گوهر وجودمان با دیگران اشتباه گرفته شود.

21 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

دکتر انوشه: اکثر مردم این راز مخوف رو نمیدونن؛ دارن کنترلت میکنن و توخوابی / بیدار شو و وارد بازی دیگران نشو!

دکتر انوشه: اکثر مردم این راز مخوف رو نمیدونن؛ دارن کنترلت میکنن و توخوابی / بیدار شو و وارد بازی دیگران نشو!

سوفیانیوز: در ویدئوی مورد اشاره، دکتر انوشه به‌صورت ساده و کاربردی توضیح می‌دهد که گس‌لایتینگ چگونه شکل می‌گیرد و چرا تشخیص آن در ابتدا دشوار است. تماشای این ویدئو می‌تواند به درک بهتر تجربه‌های مشابه و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر در روابط کمک کند.

20 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

دکتر انوشه: تو رابطه‌ات مراقب این دو آدم باشید / هر خرابی خوب خواهد شد به جز ذات خراب

دکتر انوشه: تو رابطه‌ات مراقب این دو آدم باشید / هر خرابی خوب خواهد شد به جز ذات خراب

سوفیانیوز: دکتر انوشه با بیانی صریح اشاره می‌کند که اصالت در ذات آدم‌ها ریشه دارد. او معتقد است که هر نوع خرابی در زندگی—از شکست‌های مالی گرفته تا اشتباهات رفتاری—قابل جبران و بازسازی است، اما وقتی پای «ذات خراب» به میان می‌آید، گویی با دیواری بتنی روبرو هستیم که هیچ کلنگی به آن کارگر نیست.

18 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

(ویدئو) «ذهن شما مثل این لیوان آب است»؛ درس عجیب دکتر انوشه برای روزهای سخت

(ویدئو) «ذهن شما مثل این لیوان آب است»؛ درس عجیب دکتر انوشه برای روزهای سخت

سوفیانیوز: دکتر سید محمود انوشه در این کلیپ انگیزشی با استعاره‌ای بی‌نظیر، راز تعادل میان افکار مثبت و منفی را فاش می‌کند. او معتقد است افکار منفی مانند چتر نجات هستند، اما رها کردن ذهن به حال خود می‌تواند باعث نابودی امید شود. اگر به دنبال راهکاری عملی و احساسی برای مدیریت ذهن و افزایش نشاط در زندگی هستید، این ویدئو را از دست ندهید.

16 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

(ویدئو) لبخندهایی که بوی خیانت می‌دهند! افشاگری تکان‌دهنده دکتر انوشه از پشت پرده رفاقت‌ها

(ویدئو) لبخندهایی که بوی خیانت می‌دهند! افشاگری تکان‌دهنده دکتر انوشه از پشت پرده رفاقت‌ها

ساعدنیوز: دکتر انوشه در ویدئویی تکان‌دهنده، به تحلیل شخصیت آدم‌های بی‌اصالت و سمی پرداخته است. او با اشاره به دو دسته از افراد که ظاهر و باطنی متفاوت دارند، هشدار می‌دهد که ذات خراب هرگز ترمیم‌شدنی نیست. اگر می‌خواهید بدانید چرا نباید به هر لبخندی اعتماد کرد و راز «گل‌های مصنوعی» در روابط چیست، این تحلیل روان‌شناسی را از دست ندهید.

15 اردیبهشت | علمی

خر نباشیم! / دکتر انوشه: حتما به نفهم‌های روزگار سلام کنید؛ دو سه مثقال خریت زخران چیزی نیست، آدمی دیدم اما دو سه خروار خر است

خر نباشیم! / دکتر انوشه: حتما به نفهم‌های روزگار سلام کنید؛ دو سه مثقال خریت زخران چیزی نیست، آدمی دیدم اما دو سه خروار خر است

سوفیانیوز: در این ویدئوی جذاب، دکتر انوشه با زبان شیرین، طنز هوشمندانه و نگاه عمیق انسانی، پرده از رفتارهایی برمی‌داره که ما رو از انسان بودن دور می‌کنه... این ویدیو پر از جمله‌هایی‌ست که ممکنه مسیر نگاهت به زندگی رو تغییر بده.

15 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

چرا آدم‌های کوچک تو را قضاوت می‌کنند؟ / دکتر انوشه: این شخص نمیتونه والایی تو رو تحمل کنه

چرا آدم‌های کوچک تو را قضاوت می‌کنند؟ / دکتر انوشه: این شخص نمیتونه والایی تو رو تحمل کنه

سوفیانیوز: آیا تا به حال شده از کنایه‌ها یا توهین‌های اطرافیانت دلگیر شوی؟ دکتر انوشه در این ویدئوی کوتاه اما تکان‌دهنده، پرده از یک حقیقت روان‌شناسی برمی‌دارد: آدم‌هایی که از تو موفق‌ترند، وقتی برای تحقیرت ندارند. او معتقد است که ریشه تمام توهین‌ها در حسادت و ناتوانی نهفته است، نه در ایرادات تو!

13 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

داستان شنیدنی از دکتر انوشه که دیدت رو نسبت به زندگی عوض میکنه/ آن‌هایی که جمع کردند و نخوردند؛ پایان تلخ بخل و خساست

داستان شنیدنی از دکتر انوشه که دیدت رو نسبت به زندگی عوض میکنه/ آن‌هایی که جمع کردند و نخوردند؛ پایان تلخ بخل و خساست

سوفیانیوز: این ویدیو با بیانی شیوا و گزنده، داستان تاجری را روایت می‌کند که از شدت خساست، حتی دانه‌ای به کسی نمی‌بخشید، اما با مرگ ناگهانی‌اش، نه تنها ثروت کلانش، بلکه همسر زیبایش نیز به راننده خوش‌سیمای او رسید. حکایتی که به ما یادآوری می‌کند: «دنیا به کسی وفا نکرده است.»

10 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

اگر این حرف دکتر انوشه رو آویزه گوشت کنی، زندگیت هزار قدم جلو میوفته / زندگی شاد و موفق فقط با یک کار ساده

اگر این حرف دکتر انوشه رو آویزه گوشت کنی، زندگیت هزار قدم جلو میوفته / زندگی شاد و موفق فقط با یک کار ساده

سوفیانیوز: بسیاری از ما در روابط خود با دیگران، حد و مرزی تعیین نمی‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا آن‌ها وارد حریم خصوصی ما شوند. این کار می‌تواند پیامدهای منفی زیادی داشته باشد، از جمله این که ممکن است دیگران سعی کنند برای ما تصمیم بگیرند و بر زندگی ما مسلط شوند.

8 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

ویدیو| حکایت جالبی از مولانا به روایت دکتر انوشه که مهران مدیری عاشقش شد!

ویدیو| حکایت جالبی از مولانا به روایت دکتر انوشه که مهران مدیری عاشقش شد!

سوفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس و شخصیت برجسته حوزه توسعه فردی، با سخنرانی‌ها و نوشته‌های انگیزشی خود شناخته می‌شود. او با رویکردی ساده و کاربردی، مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای عموم قابل فهم می‌کند. دکتر انوشه بر اهمیت عادات مثبت، تفکر مثبت و تلاش مستمر برای رسیدن به اهداف تاکید دارد.

8 اردیبهشت | ویدیو

ویدیو| حکایت جالبی از مولانا به روایت دکتر انوشه که مهران مدیری عاشقش شد!

ویدیو| حکایت جالبی از مولانا به روایت دکتر انوشه که مهران مدیری عاشقش شد!

سوفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس و شخصیت برجسته حوزه توسعه فردی، با سخنرانی‌ها و نوشته‌های انگیزشی خود شناخته می‌شود. او با رویکردی ساده و کاربردی، مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای عموم قابل فهم می‌کند. دکتر انوشه بر اهمیت عادات مثبت، تفکر مثبت و تلاش مستمر برای رسیدن به اهداف تاکید دارد.

8 اردیبهشت | ویدیو

(ویدیو) دکتر محمود انوشه متخصص روانشناسی ایران: عادت ها یا بهترین خدمت‌کار شما هستند یا بدترین اربابان شما...

(ویدیو) دکتر محمود انوشه متخصص روانشناسی ایران: عادت ها یا بهترین خدمت‌کار شما هستند یا بدترین اربابان شما...

سوفیانیوز: دکتر محمود انوشه با بیانی روشن و روان، عادت‌ها را به‌عنوان نیروهای پنهان اما تعیین‌کننده در شکل‌گیری شخصیت و سرنوشت انسان معرفی می‌کند.

7 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

فرمول طلایی دکتر انوشه برای عبور از تروماهای گذشته / تا این 4 نفرو نبخشی حالت خوب نمیشه

فرمول طلایی دکتر انوشه برای عبور از تروماهای گذشته / تا این 4 نفرو نبخشی حالت خوب نمیشه

سوفیانیوز: همه ما زخم‌هایی داریم که از گذشته به ارث برده‌ایم؛ آدم‌هایی که آمدند و نماندند، یا ماندند و آزارمان دادند. اما آیا می‌دانستید کلید رهایی از این تروماها نه در انتقام، بلکه در یک "بخشش استراتژیک" نهفته است؟ دکتر انوشه در این ویدئو تکان‌دهنده، 4 گروهی را معرفی می‌کند که تا آن‌ها را نبخشیم، درب‌های آرامش به روی ما باز نخواهد شد.

7 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

(ویدیو) صحبت های انگیزشی دکتر انوشه درباره شادی: موج شادی رو وسعت بدیم نشاط رو افزایش بدیم...

(ویدیو) صحبت های انگیزشی دکتر انوشه درباره شادی: موج شادی رو وسعت بدیم نشاط رو افزایش بدیم...

وفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس و محقق حوزه سلامت روان، به بررسی رازهای شادی و روش‌های افزایش رضایت در زندگی روزمره می‌پردازد و نکاتی عملی و الهام‌بخش ارائه می‌کند که می‌تواند دید شما نسبت به خوشبختی و لذت بردن از زندگی را متحول کند.

6 اردیبهشت | ویدیو

صحبت های تاثیر گذار دکتر انوشه روانشناس معروف: آدم ها با رفتارشان امنیت را از شما میگیرند و شما را ترک میکنند... +ویدیو

صحبت های تاثیر گذار دکتر انوشه روانشناس معروف: آدم ها با رفتارشان امنیت را از شما میگیرند و شما را ترک میکنند... +ویدیو

سوفیانیوز: دکتر انوشه با تأکید بر نقش روابط انسانی در سلامت روان می‌گوید: انسان‌ها نه به‌دلیل گذر زمان، بلکه به‌واسطه رفتار و برخورد یکدیگر پیر می‌شوند.

4 اردیبهشت | ویدیو

(ویدئو) دکتر انوشه: «می‌خوای کسی رو برنجونی؟ اول خودت نابود میشی!»؛ تحلیل قانون 70 به 30 در روابط

(ویدئو) دکتر انوشه: «می‌خوای کسی رو برنجونی؟ اول خودت نابود میشی!»؛ تحلیل قانون 70 به 30 در روابط

سوفیانیوز: دنبال تحولی در روابطت هستی؟ این 5 نکته طلایی روانشناسی، نگاهت رو به زندگی و اطرافیانت تغییر میده. از رازهای اعتماد تا حقیقت تکان‌دهنده در مورد کمک به دیگران؛ یاد بگیر چطور با شناخت بهتر خودت و دیگران، آرامش بیشتری رو تجربه کنی. همین حالا این قوانین نانوشته زندگی رو بخون تا دیگه هرگز در روابطت غافلگیر نشی!

4 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

راز آرامش واقعی که کمتر کسی بهت میگه / رها کن تا زندگی خودش بیاد سمتت

راز آرامش واقعی که کمتر کسی بهت میگه / رها کن تا زندگی خودش بیاد سمتت

سوفیانیوز: بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای رسیدن به خواسته‌هایمان باید چنگال‌هایمان را در گلوی زندگی بفشاریم و با اصرار و کنترل‌گری، همه چیز را پیش ببریم؛ اما حقیقت اینجاست که گاهی «رها کردن»، نه به معنای تسلیم، بلکه به معنای باز کردن فضایی برای ورود فرصت‌های تازه است.

4 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

این چند جمله دکتر انوشه واقعاً نصف مشکلاتت رو حل می‌کنه / حال و هوای زندگیت رو عوض کن

این چند جمله دکتر انوشه واقعاً نصف مشکلاتت رو حل می‌کنه / حال و هوای زندگیت رو عوض کن

سوفیانیوز: دکتر انوشه در این ویدیو درباره باورهای درونی، روابط انسانی و نشانه‌های فاصله گرفتن از برخی افراد صحبت می‌کند. او با اشاره به اینکه سکوت همیشه به معنای رضایت نیست، از لحظاتی می‌گوید که می‌توانند نگاه انسان به زندگی، رشد فردی و آرامش درونی را دگرگون کنند.

3 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی

(ویدئو) چگونه نشخوار ذهنی را متوقف کنیم؟ / دکتر انوشه: « این داستان بودا راه نجات توئه!»

(ویدئو) چگونه نشخوار ذهنی را متوقف کنیم؟ / دکتر انوشه: « این داستان بودا راه نجات توئه!»

سوفیانیوز: در این ویدئو، دکتر انوشه با روایت کوتاه و تأثیرگذار از داستان بودا توضیح می‌دهد نشخوار ذهنی چگونه آرامش را از ما می‌گیرد و چطور می‌توان با تغییر نگاه و تمرین ساده ذهن، افکار تکرارشونده و آزاردهنده را متوقف کرد و به آرامش درونی رسید.

2 اردیبهشت | ویدیو

صفحه قبل صفحه بعد