سوفیانیوز: گاهی بزرگترین آزمون شجاعت، در توانایی رها کردن خلاصه میشود. دکتر انوشه در این ویدیو دست روی حقیقت تلخی میگذارد؛ اینکه گاهی کسانی که عمیقاً دوستشان داریم، آرامش ما را میدزدند. او به ما یادآوری میکند که دلکندن و رها کردن چقدر دردناک، اما برای نجات خودمان حیاتی است.
سوفیا نیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
سوفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس مطرح، در ویدئویی تکاندهنده به بررسی اهمیت حفظ حریم شخصی و استقلال فردی در روابط صمیمانه پرداخته است. او هشدار میدهد که نزدیک شدن بیش از حد دوستان نباید به قیمت سلب حق تصمیمگیری شما تمام شود. راهکارهای حفظ مرزهای روانی را در این گزارش بخوانید.
سوفیانیوز: دکتر انوشه با بازخوانی اشعار تکاندهنده اقبال لاهوری، به بررسی نقش کلیدی «اندیشه» در سرنوشت جوامع میپردازد. او معتقد است تا زمانی که «تطهیر فکر» صورت نگیرد، نابترین فرصتها نیز تباه خواهند شد. این تحلیل روانشناختی، مسیر عبور از پلیدیها به سوی تعالی و خوشبختی را با زبانی ساده و کاربردی برای مخاطبان ترسیم میکند.
سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در رابطه با ارزشمندی زنده ماندن در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
سوفیا نیوز: دکتر انوشه با نگاهی علمی و الهامبخش، به اهمیت مثبتاندیشی در زندگی روزمره پرداخت و از نقش نگرش ذهنی در شکلگیری آرامش، انگیزه و موفقیت سخن گفت.
سوفیانیوز: آیا تا به حال احساس کردهاید که تمام تلاشها و خوبیهای شما برای یک نفر، اصلاً دیده نمیشود؟ دکتر انوشه در این کلیپ کوتاه اما تکاندهنده، به ما یادآوری میکند که ارزش هر فرد را نگاه و درک اطرافیانش تعیین نمیکند، بلکه این ما هستیم که با تعیین مرزها، اجازه نمیدهیم گوهر وجودمان با دیگران اشتباه گرفته شود.
21 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: دکتر انوشه با نگاهی علمی و الهامبخش، به اهمیت مثبتاندیشی در زندگی روزمره پرداخت و از نقش نگرش ذهنی در شکلگیری آرامش، انگیزه و موفقیت سخن گفت.
20 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
12 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
10 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
9 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
9 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
8 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
8 اردیبهشت | ویدیو
8 اردیبهشت | ویدیو
7 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر محمود انوشه با بیانی روشن و روان، عادتها را بهعنوان نیروهای پنهان اما تعیینکننده در شکلگیری شخصیت و سرنوشت انسان معرفی میکند.
7 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: همه ما زخمهایی داریم که از گذشته به ارث بردهایم؛ آدمهایی که آمدند و نماندند، یا ماندند و آزارمان دادند. اما آیا میدانستید کلید رهایی از این تروماها نه در انتقام، بلکه در یک "بخشش استراتژیک" نهفته است؟ دکتر انوشه در این ویدئو تکاندهنده، 4 گروهی را معرفی میکند که تا آنها را نبخشیم، دربهای آرامش به روی ما باز نخواهد شد.
7 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: در این ویدئو با سخنان ناب دکتر انوشه با ما همراه باشید. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
7 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
وفیانیوز: دکتر انوشه، روانشناس و محقق حوزه سلامت روان، به بررسی رازهای شادی و روشهای افزایش رضایت در زندگی روزمره میپردازد و نکاتی عملی و الهامبخش ارائه میکند که میتواند دید شما نسبت به خوشبختی و لذت بردن از زندگی را متحول کند.
6 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره ریشه یابی ترسهای درونی و تنهایی می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
6 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه با تأکید بر نقش روابط انسانی در سلامت روان میگوید: انسانها نه بهدلیل گذر زمان، بلکه بهواسطه رفتار و برخورد یکدیگر پیر میشوند.
4 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: دنبال تحولی در روابطت هستی؟ این 5 نکته طلایی روانشناسی، نگاهت رو به زندگی و اطرافیانت تغییر میده. از رازهای اعتماد تا حقیقت تکاندهنده در مورد کمک به دیگران؛ یاد بگیر چطور با شناخت بهتر خودت و دیگران، آرامش بیشتری رو تجربه کنی. همین حالا این قوانین نانوشته زندگی رو بخون تا دیگه هرگز در روابطت غافلگیر نشی!
4 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: بسیاری از ما تصور میکنیم برای رسیدن به خواستههایمان باید چنگالهایمان را در گلوی زندگی بفشاریم و با اصرار و کنترلگری، همه چیز را پیش ببریم؛ اما حقیقت اینجاست که گاهی «رها کردن»، نه به معنای تسلیم، بلکه به معنای باز کردن فضایی برای ورود فرصتهای تازه است.
4 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: در این قسمت با سخنان زیبایی از دکتر محمود انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.
4 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: دکتر محمود انوشه در سخنانی تأملبرانگیز، با نگاهی عمیق به زندگی، انسان را به آگاهی و انتخاب درست فرا میخواند.
3 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی آموزنده از دکتر انوشه در رابطه با روابط انسان ها در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
3 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: دکتر انوشه در این ویدیو درباره باورهای درونی، روابط انسانی و نشانههای فاصله گرفتن از برخی افراد صحبت میکند. او با اشاره به اینکه سکوت همیشه به معنای رضایت نیست، از لحظاتی میگوید که میتوانند نگاه انسان به زندگی، رشد فردی و آرامش درونی را دگرگون کنند.
3 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: ویدویی از صحبت های زیبا دکتر انوشه در مورد عشق و عاشقی را تماشا می کنید که می تواند زندگیتان را از سردرگمی درباورد.
2 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: در این ویدئو، دکتر انوشه با روایت کوتاه و تأثیرگذار از داستان بودا توضیح میدهد نشخوار ذهنی چگونه آرامش را از ما میگیرد و چطور میتوان با تغییر نگاه و تمرین ساده ذهن، افکار تکرارشونده و آزاردهنده را متوقف کرد و به آرامش درونی رسید.
2 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: دکتر انوشه در این ویدیو به موضوع حساس حد و مرز روابط میپردازد. ایشان با تأکید بر جمله «هر کسی را قدر جامش باده در ظرفش بریز»، معتقد است دوری از افراد بیادب و متکبر، شرط اصلی رشد محبت و آرامش است. یاد بگیرید چگونه با تنظیم سطح توقع و محبت، از آسیبهای عاطفی در امان بمانید و بزم زندگی خود را حفظ کنید.
2 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره نحوه رفتار افراد و اینکه چطور باید درباره این برخوردها فکر کنیم می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
2 اردیبهشت | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: تا حالا فکر کردی چرا جلوی راهت این همه دیوار و مشکل هست؟ دکتر انوشه در این ویدیوی کوتاه، نگاهت رو به موانع زندگی کاملاً عوض میکنه. اون معتقده دیوارها نیومدن که ما رو متوقف کنن، بلکه اومدن تا ثابت کنن چقدر برای رسیدن به رویاهامون جدی هستیم. اگه احساس ناامیدی میکنی، این متن و تحلیل خودمانی رو از دست نده.
1 اردیبهشت | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: ویدیویی از صحبتهای دکتر انوشه در مورد ضریب هوشی افراد و پایین آمدن آن در زمان عصبانیت را مشاهده میکنید. وی معتقد است در زمان شهوت یا عصبانیت ضریب هوشی به شدت پایین آمده و در تراز ضریب هوشی یک کودن قرار میگیرد.
1 اردیبهشت | ویدیو
سوفیانیوز: «پرخاشگری همیشه فریادِ خشم نیست؛ گاهی فریادِ دردیست که شنیده نشده… دکتر انوشه اینطور توضیح میدهد.
31 فروردین | علمی
سوفیانیوز:در تازهترین سخنرانی دکتر محمود انوشه در حوزه موفقیت و توسعه فردی در دسترس مخاطبان قرار گرفت که در ادامه مشاهده می کنید.
31 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره نحوه رفتار افراد و اینکه چطور باید درباره این برخوردها فکر کنیم می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
31 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر محمود انوشه با نگاهی عمیق به مفهوم رشد فردی، یادآور میشود که نقطه آغاز هر تحول پایدار، تمرکز آگاهانه بر خود و مسئولیتپذیری در مسیر زندگی است.
31 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: در این ویدیو، دکتر انوشه از حقیقتی میگه که خیلی از ما نادیده میگیریم: گاهی اونهایی که به ما بیاحترامی میکنن، فقط تا جایی پیش میان که ما اجازه دادیم..
30 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره عزت نفس آدم ها سخن می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
30 فروردین | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: دکتر محمود انوشه با نگاهی روانشناختی و اخلاقمحور، به خصلتهای ناپسند برخی انسانها میپردازد و ریشه آنها را در ناآگاهی، ضعف در خودشناسی و ناتوانی در مدیریت هیجانات میداند.
29 فروردین | علمی
سوفیانیوز: دنیا آینه رفتار شماست! اگر میخواهید دیگران شما را جدی بگیرند، اول باید یاد بگیرید چطور خودتان و کلامتان را جدی بگیرید. دکتر انوشه در این ویدئو از مهارتی پرده برمیدارد که کلید نفوذ کلام و کاریزمای شماست.
29 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیا نیوز: در ادامه با ویدیوی جالبی از سخنرانی متفاوت دکتر انوشه با ما همراه باشید.
29 فروردین | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: دکتر انوشه در ویدئویی تکاندهنده به بررسی روابط سمی و اهمیت عزت نفس پرداخته است. او با اشاره به خلاءهای درونی، توضیح میدهد که چرا برخی افراد به هر قیمتی در روابط بیارزش میمانند و چگونه ترس از پوچی جایگزین آرامش میشود.
29 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: در این قسمت با معرفی کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان میگذارید.
29 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره مقابله با بردگی احساسی می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
28 فروردین | رشد و توسعه فردی
سوفیانیوز: دکتر انوشه در بخشی از سخنرانی خود درباره نحوه رفتار افراد و اینکه چطور باید درباره این برخوردها فکر کنیم می گوید که بسیار تامل برانگیز است.
28 فروردین | رشد و توسعه فردی
ساعدنیوز: در این قسمت با سخنان زیبایی از دکتر محمود انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.
28 فروردین | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در این قسمت با ویدیویی از سخنرانی دکتر انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.
28 فروردین | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز: در این قسمت با ویویی از دکتر انوشه در خدمتتان هستیم. خوشحال میشویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید.
27 فروردین | ویدیو
سوفیانیوز: دکتر انوشه در این ویدیو به کالبدشکافی یکی از بزرگترین دردهای فرهنگی ما میپردازد؛ جایی که «حفظ ظاهر» به بهای نابودی سلامت روان تمام میشود. او با نگاهی منتقدانه توضیح میدهد که چگونه ترس از قضاوت جامعه، ما را به «بازیگرانی آبرومند» در صحنه زندگی بدل کرده است.
27 فروردین | موفقیت و روانشناسی