(ویدئو) دکتر انوشه روانشناس متخصص ایرانی: تنهایی بزرگ‌ترین نعمت زندگی است...

به گزارش سرویس موفقیت و روانشناسی پایگاه خبری سوفیانیوز، دکتر انوشه معتقد است در دنیای پرهیاهوی امروز که افراد دائماً در جستجوی تأیید دیگران هستند، لحظات تنهایی به ما اجازه می‌دهد از شلوغی فاصله بگیریم، صدای واقعی درون خود را بشنویم و بدون ماسک‌های اجتماعی، با حقیقت وجودمان روبه‌رو شویم. این تنهایی آگاهانه، پایه‌ای برای ساختن شخصیتی مستقل و قوی می‌شود که وابستگی ناسالم به دیگران را از بین می‌برد.

به عقیده دکتر انوشه، اهمیت تنهایی در این است که انسان را وادار به مواجهه با خودش می‌کند؛ جایی که دیگر نمی‌توان از احساسات، ضعف‌ها و نیازهای واقعی فرار کرد. او می‌گوید بسیاری از مشکلات روانی و عاطفی امروزی دقیقاً از فرار از تنهایی ناشی می‌شود؛ وقتی افراد نمی‌توانند حتی چند دقیقه با خودشان تنها باشند و مدام به سراغ گوشی، روابط سطحی یا سرگرمی‌های بی‌وقفه می‌روند. تنهایی واقعی، مثل یک آینه عمل می‌کند و کمک می‌کند تا لایه‌های دروغین شخصیت را کنار بزنیم و به نسخه اصیل خود نزدیک‌تر شویم؛ این همان فرآیندی است که منجر به آرامش پایدار و تصمیم‌گیری‌های عاقلانه‌تر در زندگی می‌گردد.

در نهایت، دکتر انوشه تنهایی را نه پایان، بلکه آغاز یک رابطه سالم با خود و جهان می‌داند. او باور دارد کسی که توانسته با تنهایی‌اش دوست شود، دیگر از ترس طرد شدن یا نیاز شدید به حضور دیگران رنج نمی‌برد. این نوع تنهایی، قدرتی پنهان به ارمغان می‌آورد که فرد را از بند وابستگی‌های مخرب آزاد می‌کند و او را به سوی خلاقیت، استقلال فکری و حتی عشق ورزیدن واقعی (بدون چشمداشت) هدایت می‌نماید. به تعبیر او، تنهاییِ انتخاب‌شده، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های زندگی است که کمتر کسی جرأت تجربه عمیق آن را دارد.