سوفیانیوز: اگر احساس می‌کنی خودت را گم کرده‌ای و دنبال معنای واقعی زندگی هستی، این ویدیو را از دست نده. 30 ثانیه‌ای که حاصل سال‌ها تحقیق و تجربه است، می‌تواند نگاهت را تغییر دهد و مسیرت را روشن کند.
3 مهر | موفقیت و روانشناسی
سوفیانیوز:دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان داده‌اند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند.
16 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس کمک کند استفاده از این ویتامین‌ها می‌تواند در بهبود کیفت زندگی شما تأثیر داشته باشد. با ما همراه باشید و با این ویتامین‌ها آشنا شوید.
8 مهر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در این ویدیو توصیه‌های دکتر سعید عزیزی در مورد روش صحیح استراحت ذهن و جسم را مشاهده می‌کنید. او معتقد است که اگر برای فعالیت‌های روزانه استراحت درستی نداشته باشیم دچار تشویش ذهن خواهیم شد.
19 شهریور 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: استرس و اضطراب همواره در زندگی انسان‌ها حضور دارد. یکی از روش‌های ساده‌ای که هر فرد می‌تواند در خانه برای کاهش استرس استفاده کند، بهره‌گیری از طب سنتی ژاپنی با فشار دادن انگشتان دست است.
6 شهریور 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: بخشی از صحبت‌های کارشناس طب سنتی در شبکۀ افق را مشاهده می‌فرمایید.
17 مرداد 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: ایام امتحانات و خردادماه همیشه حال و هوای ویژه‌ای دارد و این موضوع تنها مختص دانش‌آموزان و دانشجویان نیست حتی افرادی که سال‌ها از اتمام تحصیل آن‌ها گذشته با وارد شدن به این ایام به یاد دوران امتحانات خود حس متفاوتی را تجربه می‌کنند. ویدیویی که مشاهده می‌کنید روشی جالب برای تخلیۀ بار منفی استرس پس از امتحانات است.
29 خرداد 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: استرس واکنش طبیعی بدن به چالش‌ها یا خطرات است. این بخشی از سیستم جنگ یا گریز بدن است که به شما کمک می‌کند در شرایط دشوار عمل کنید.در این تصویر با اثرات مضر این واکنش بر بدن آشنا می‌شوید.
11 خرداد 1403 | عکس
سوفیانیوز: تصاویری از لحظات دلهره‌آور امتحانات را می‌بینید. اگر خاطرات جالبی از تایم امتحانات دارید برای ما بنویسید.
10 خرداد 1403 | عکس
سوفیانیوز: بخشی از برنامۀ دورهمی به کارگردانی مهران مدیری را می‌بینید که از مهمان برنامه در مورد داشتن ذهن شلوغ و پر استرس سوال می‌کند.
10 اردیبهشت 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: تصویری جالب را می‌بینید که برای محاسبۀ ساده‌ترین اعداد از ماشین حساب استفاده کرده‌اند.
2 اردیبهشت 1403 | عکس
سوفیانیوز: داشتن استرس برای هر آزمونی طبیعی است و باعث می‌شود فرد تلاش بیشتری برای موفقیت داشته باشد و هراسی که از عدم قبولی در آزمون دارد، او را به سمت تلاش بیشتر سوق می‌دهد، اما اگر این استرس، به شکل وسواسی درآید و بتواند فرد را دچار حملات فوبیا نماید، نیاز به درمان دارد.
25 فروردین 1403 | کنکور
سوفیانیوز: استرس می‌تواند تاثیرات بسیار منفی بر عملکرد کنکور شما بگذارد. درست است که داشتن کمی استرس طبیعی است و بیشتر از آن که مانع حرکت شما باشد، شما را به سمت موفقیت هل می‌دهد. اما اگر این استرس به خوبی کنترل نشود، عملکرد شما را ضعیف و ضعیف‌تر می‌کند. پس با ما همراه باشید تا روش‌‌هایی جهت کنترل این استرس به شما معرفی کنیم.
24 اسفند 1402 | کنکور