(تست شخصیت) رز قرمز با جاکلیدی، صورتی یا سفید؟ انتخابت شخصیت واقعیت رو لو میده!
سوفیانیوز: با انتخاب رز مورد علاقهتان، میتوانید بفهمید که در زندگی روزمره چطور با استرس، مشکلات و احساسات قوی کنار میآیید.
استرس
(ویدئو) سوال عجیب مهران مدیری از مهمان برنامۀ دورهمی و جواب عجیبتر آقای دکتر!
سوفیانیوز: بخشی از برنامۀ دورهمی به کارگردانی مهران مدیری را میبینید که از مهمان برنامه در مورد داشتن ذهن شلوغ و پر استرس سوال میکند.
(ویدئو) راز مخفی شکست همیشه رژیمها: استرس چگونه متابولیسم و خواب شما را نابود میکند
سوفیانیوز: تا حالا فکر کردید چرا با وجود رژیم، چربیهای شکمتون آب نمیشه یا چرا پوستتون کدر شده؟ در این گزارش ویدئویی، با اثرات وحشتناک استرس بر بدن از افزایش وزن و ریزهخواری شبانه تا پیری پوست و اختلال خواب آشنا میشوید. همچنین راهکارهای سادهای مثل تغذیه درست و مدیتیشن را برای شکست دادن این دشمن همیشگی یاد میگیرید.
(تصویر) اینفوگرافی تاثیر استرس بر بدن
سوفیانیوز: استرس واکنش طبیعی بدن به چالشها یا خطرات است. این بخشی از سیستم جنگ یا گریز بدن است که به شما کمک میکند در شرایط دشوار عمل کنید.در این تصویر با اثرات مضر این واکنش بر بدن آشنا میشوید.
(ویدیو) چگونه در چند دقیقه استرس را مهار کنیم؟ تکنیکهای تنفسی مؤثر با دکتر بابک جمالیان
سوفیانیوز: دکتر بابک جمالیان با بررسی دقیق راهکارهای علمی مدیریت استرس، بر اهمیت آگاهی لحظهای و استفاده از تکنیکهای عملی برای کاهش فشارهای روانی تأکید میکند و راههای مؤثر برای رسیدن به آرامش و کنترل احساسات را تشریح مینماید.
(ویدیو) دانشجو های علوم پزشکی روز اول کارآموزی/ خدابیامرز مرد خوبی بود😂
سوفیانیوز: استرس روز اول کارآموزی با چاشنی طنز! ببینید دانشجویان علوم پزشکی چطور شروع میکنند.
ویدئو| ازهای پنهان زعفران/ ادویهای که پژوهشها آن را برای استرس و پارکینسون امیدوارکننده میدانند
سوفیانیوز: زعفران، طلای سرخ، نه تنها به غذاها طعم و رنگ بینظیری میبخشد، بلکه گنجینهای از خواص درمانی برای مغز است. مطالعات نشان دادهاند که ترکیبات فعال موجود در زعفران مانند کروچین و سافرانال، میتوانند به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه، کاهش استرس و درمان برخی بیماریهای عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.
فیلم| خودت را گم کردهای؟ این 30 ثانیه، مسیرت را روشن میکند
سوفیانیوز: اگر احساس میکنی خودت را گم کردهای و دنبال معنای واقعی زندگی هستی، این ویدیو را از دست نده. 30 ثانیهای که حاصل سالها تحقیق و تجربه است، میتواند نگاهت را تغییر دهد و مسیرت را روشن کند.
3 مهر | موفقیت و روانشناسی
اعجاز فناوری در CES 2025، دستگاهی که با بزاق، رازهای بدنتان را فاش میکند
سوفیانیوز:دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان دادهاند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
16
دی 1403
راز آرامش در روزهای پر از آشوب امتحان؛ روشی که روانشناسان نمیخواهند شما بدانید!
8
مهر 1403
(عکس) بهترین و برترین ویتامینها برای مقابله با استرس و اضطراب کدامند؟
19
شهریور 1403
ویدیو/ اشتباهاتی که باعث تشویش افکار، استرس مزمن و کابوس شبانه میشود/ توصیههای خاص روانشناس معروف برای استراحت جسم و ذهن
6
شهریور 1403
بهترین و آسانترین تکنیک ژاپنی برای کاهش استرس با انگشتان دست/ فقط با 5 دقیقه استرس، اضطراب و سردرد را از خودتان دور کنید👌
17
مرداد 1403
ویدیو/ تغذیۀ جادویی برای کاهش استرس و اضطراب در طبسنتی
29
خرداد 1403
ویدیو/ بهترین روش ممکن برای مهار استرس و جشن رهایی از امتحانات
11
خرداد 1403
(تصویر) اینفوگرافی تاثیر استرس بر بدن
10
خرداد 1403
