(ویدیو) دانشجو های علوم پزشکی روز اول کارآموزی/ خدابیامرز مرد خوبی بود😂
سوفیانیوز: استرس روز اول کارآموزی با چاشنی طنز! ببینید دانشجویان علوم پزشکی چطور شروع می‌کنند.
4 روز قبل | ویدیو
استرس
ویدئو| ازهای پنهان زعفران/ ادویه‌ای که پژوهش‌ها آن را برای استرس و پارکینسون امیدوارکننده می‌دانند
سوفیانیوز: زعفران، طلای سرخ، نه تنها به غذاها طعم و رنگ بی‌نظیری می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از خواص درمانی برای مغز است. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات فعال موجود در زعفران مانند کروچین و سافرانال، می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه، کاهش استرس و درمان برخی بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.
4 روز قبل | علمی
فیلم| خودت را گم کرده‌ای؟ این 30 ثانیه، مسیرت را روشن می‌کند
سوفیانیوز: اگر احساس می‌کنی خودت را گم کرده‌ای و دنبال معنای واقعی زندگی هستی، این ویدیو را از دست نده. 30 ثانیه‌ای که حاصل سال‌ها تحقیق و تجربه است، می‌تواند نگاهت را تغییر دهد و مسیرت را روشن کند.
3 مهر | موفقیت و روانشناسی
اعجاز فناوری در CES 2025، دستگاهی که با بزاق، رازهای بدن‌تان را فاش می‌کند
سوفیانیوز:دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان داده‌اند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.
17 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
راز آرامش در روزهای پر از آشوب امتحان؛ روشی که روان‌شناسان نمی‌خواهند شما بدانید!
سوفیانیوز: مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند.
16 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
(عکس) بهترین و برترین ویتامین‌ها برای مقابله با استرس و اضطراب کدامند؟
سوفیانیوز: مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس کمک کند استفاده از این ویتامین‌ها می‌تواند در بهبود کیفت زندگی شما تأثیر داشته باشد. با ما همراه باشید و با این ویتامین‌ها آشنا شوید.
8 مهر 1403 | اخبار دانشگاهی
ویدیو/ اشتباهاتی که باعث تشویش افکار، استرس مزمن و کابوس شبانه می‌شود/ توصیه‌های خاص روانشناس معروف برای استراحت جسم و ذهن
سوفیانیوز: در این ویدیو توصیه‌های دکتر سعید عزیزی در مورد روش صحیح استراحت ذهن و جسم را مشاهده می‌کنید. او معتقد است که اگر برای فعالیت‌های روزانه استراحت درستی نداشته باشیم دچار تشویش ذهن خواهیم شد.
19 شهریور 1403 | ویدیو
بهترین و آسان‌‌ترین تکنیک ژاپنی برای کاهش استرس با انگشتان دست/ فقط با 5 دقیقه استرس، اضطراب و سردرد را از خودتان دور کنید👌
سوفیانیوز: استرس و اضطراب همواره در زندگی انسان‌ها حضور دارد. یکی از روش‌های ساده‌ای که هر فرد می‌تواند در خانه برای کاهش استرس استفاده کند، بهره‌گیری از طب سنتی ژاپنی با فشار دادن انگشتان دست است.
6 شهریور 1403 | ویدیو
ویدیو/ تغذیۀ جادویی برای کاهش استرس و اضطراب در طب‌سنتی
سوفیانیوز: بخشی از صحبت‌های کارشناس طب سنتی در شبکۀ افق را مشاهده می‌فرمایید.
17 مرداد 1403 | ویدیو
ویدیو/ بهترین روش ممکن برای مهار استرس و جشن رهایی از امتحانات
سوفیانیوز: ایام امتحانات و خردادماه همیشه حال و هوای ویژه‌ای دارد و این موضوع تنها مختص دانش‌آموزان و دانشجویان نیست حتی افرادی که سال‌ها از اتمام تحصیل آن‌ها گذشته با وارد شدن به این ایام به یاد دوران امتحانات خود حس متفاوتی را تجربه می‌کنند. ویدیویی که مشاهده می‌کنید روشی جالب برای تخلیۀ بار منفی استرس پس از امتحانات است.
29 خرداد 1403 | ویدیو
(تصویر) اینفوگرافی تاثیر استرس بر بدن
سوفیانیوز: استرس واکنش طبیعی بدن به چالش‌ها یا خطرات است. این بخشی از سیستم جنگ یا گریز بدن است که به شما کمک می‌کند در شرایط دشوار عمل کنید.در این تصویر با اثرات مضر این واکنش بر بدن آشنا می‌شوید.
11 خرداد 1403 | عکس
(عکس) استرس امتحان به روایت تصاویر/ کپشن با شما!
سوفیانیوز: تصاویری از لحظات دلهره‌آور امتحانات را می‌بینید. اگر خاطرات جالبی از تایم امتحانات دارید برای ما بنویسید.
10 خرداد 1403 | عکس
(ویدئو) سوال عجیب مهران مدیری از مهمان برنامۀ دورهمی و جواب عجیب‌تر آقای دکتر!
سوفیانیوز: بخشی از برنامۀ دورهمی به کارگردانی مهران مدیری را می‌بینید که از مهمان برنامه در مورد داشتن ذهن شلوغ و پر استرس سوال می‌کند.
10 اردیبهشت 1403 | ویدیو
(عکس) استرس امتحان اگر قابل نمایش بود!
سوفیانیوز: تصویری جالب را می‌بینید که برای محاسبۀ ساده‌ترین اعداد از ماشین حساب استفاده کرده‌اند.
2 اردیبهشت 1403 | عکس
برای مقابله با فوبیای کنکور ابتدا باید آن را بشناسیم
سوفیانیوز: داشتن استرس برای هر آزمونی طبیعی است و باعث می‌شود فرد تلاش بیشتری برای موفقیت داشته باشد و هراسی که از عدم قبولی در آزمون دارد، او را به سمت تلاش بیشتر سوق می‌دهد، اما اگر این استرس، به شکل وسواسی درآید و بتواند فرد را دچار حملات فوبیا نماید، نیاز به درمان دارد.
25 فروردین 1403 | کنکور
نه به استرس کنکور با این تکنیک‌های طلایی
سوفیانیوز: استرس می‌تواند تاثیرات بسیار منفی بر عملکرد کنکور شما بگذارد. درست است که داشتن کمی استرس طبیعی است و بیشتر از آن که مانع حرکت شما باشد، شما را به سمت موفقیت هل می‌دهد. اما اگر این استرس به خوبی کنترل نشود، عملکرد شما را ضعیف و ضعیف‌تر می‌کند. پس با ما همراه باشید تا روش‌‌هایی جهت کنترل این استرس به شما معرفی کنیم.
24 اسفند 1402 | کنکور