ببینید| فریب بزرگ معده؛ چرا بلافاصله بعد از غذا خوردن باز هم گرسنهایم؟
سوفیانیوز: تشخیص تفاوت میان گرسنگی واقعی و کاذب، کلید اصلی تأمین فیزیولوژیک انرژی بدن و جلوگیری از دریافت کالریهای اضافه است که کارشناسان تغذیه بر شناخت دقیق آن تأکید دارند.
به گزارش سرویس چندرسانهای سوفیانیوز،برنامه تلویزیونی میزبان غلامرضا محمدیفارسانی، فوق تخصص تغذیه بود تا به بررسی یکی از مهمترین موضوعات روزمره درباره عملکرد بدن و نحوه تأمین منابع انرژی مورد نیاز برای انجام بهینه کارها بپردازد. در این گفتگوی تلویزیونی، ابعاد مختلف احساس گرسنگی و چگونگی دریافت انرژی توسط سیستم فیزیولوژیک بدن به دقت زیر ذرهبین قرار گرفت.
این کارشناس تغذیه در جریان برنامه تأکید کرد که بدن انسان برای انجام فعالیتهای خود نیازمند رسیدن منابع انرژی و ایجاد احساس فیزیولوژیک گرسنگی است؛ اما نکته کلیدی در تشخیص زمان دقیق و واقعی این نیاز نهفته است که باید به درستی شناخته شود تا از اختلالات تغذیهای جلوگیری به عمل آید.
وی همچنین به تبیین تفاوتهای ساختاری میان گرسنگی واقعی و کاذب پرداخت و افزود که شناخت این دو مقوله و آگاهی از عوامل محرک ذهنی یا فیزیولوژیک پشت آن، به افراد کمک میکند تا کنترل بهتری بر روی عادتهای غذایی خود داشته باشند و از پرخوریهای ناشی از هوسهای لحظهای پیشگیری کنند.
شما چطور؟ آیا برای شما هم پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی کنید؟ تجربهتان را برای ما کاملاً بنویسید.