(ویدئو) چرا کمالگرا بودن بدترین بلاییه که سر آدم میاد؟ جواب دکتر مکری روانپزشک متخصص شوکهکنندهست!
سوفیانیوز: در این ویدیو بخشی از صحبت های دکتر روانپزشک آذرخش مکری را می بینیم که از مضرات کمالگرایی سخن می گویند.
به گزارش سرویس موفقیت و روانشناسی پایگاه خبری سوفیانیوز، در این ویدیو، دکتر مکری با زبانی ساده و علمی، پرسشی اساسی مطرح میکند: کمالگرایی چه بلایی سر ما میآورد؟ او نشان میدهد که کمالگرایی افراطی چگونه میتواند به فلج تصمیمگیری، نشخوار فکری بیپایان، اضطراب مزمن و حتی افسردگی منجر شود؛ چون فرد را در دام «همه چیز باید عالی باشد» گرفتار میکند و اجازه نمیدهد از پیشرفتهای کوچک یا لذتهای ناکامل زندگی لذت ببرد.
اما پاسخ دکتر مکری به این پرسش، بسیار هوشمندانه و تأملبرانگیز است: خرد جامعهستیزان کجا به داد ما میرسد؟ با اشاره به کتاب معروف کوین داتن «خرد جامعهستیزان» (The Wisdom of Psychopaths)، او توضیح میدهد که برخی ویژگیهای افراد با گرایشهای ضداجتماعی (مانند خونسردی، تمرکز بالا در لحظه، عدم درگیر شدن بیش از حد احساسی و تصمیمگیری سریع بدون تردیدهای فلجکننده) میتواند در موقعیتهای خاص، درسهایی برای ما داشته باشد. نه برای تقلید از اختلال، بلکه برای قرض گرفتن بخشی از آن «عقلانیت منفعتطلبانه» که کمالگرا را از چرخهی بیانتهای نگرانی نجات دهد.
دکتر آذرخش مکری با رویکرد انساندوستانه و علمی خود، همیشه مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای عموم قابل فهم کرده است. او در سخنرانیها، پادکستها و حتی برنامههایی مانند «اکنون» با سروش صحت، تجربه زیسته و دانش عمیق خود را به اشتراک میگذارد. این ویدیو دعوتی است به تأمل در تعادل میان تلاش برای بهتر شدن و پذیرش محدودیتهای انسانی؛ جایی که گاهی کمی «خرد جامعهستیزان» میتواند ما را از دام کمالگرایی نجات دهد.