آیا شادی بیش از حد هم خطرناک است؟ راز سکته‌های ناگهانی پس از خوشحالی افراطی!

به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری سوفیانیوز، شادی و خنده همیشه به‌عنوان بخشی از سلامت روان و زندگی بهتر توصیه شده‌اند، اما آیا می‌دانستید شادی بیش از حد هم می‌تواند خطرناک باشد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که هیجانات شدید، چه مثبت و چه منفی، ممکن است فشار زیادی بر قلب و عروق وارد کند و در برخی موارد منجر به سکته قلبی یا مغزی شود.

وقتی فردی دچار شادی یا هیجان بیش از حد می‌شود، هورمون‌های استرس (مانند آدرنالین) در بدن افزایش می‌یابند. این افزایش ناگهانی می‌تواند باعث بالا رفتن شدید فشار خون یا ضربان قلب شود و در افرادی که زمینه بیماری‌های قلبی یا عروقی دارند، احتمال سکته را بیشتر کند. حتی حالاتی مانند خنده‌های شدید و طولانی هم می‌توانند تنفس و جریان خون را مختل کنند.

برای جلوگیری از این مشکلات، مدیریت هیجانات و حفظ تعادل در احساسات اهمیت زیادی دارد. شادی خوب است، اما بهتر است همیشه مراقب باشید که این هیجان به سطحی نرسد که سلامت شما را تهدید کند. شادی‌های کوچک و مداوم را جایگزین شادی‌های انفجاری و افراطی کنید؛ این کار نه تنها به قلب و مغز شما کمک می‌کند، بلکه کیفیت زندگی‌تان را هم بالاتر می‌برد!

این‌ها واکنش‌های فیزیولوژیکی طبیعی به هیجان هستند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات خلقی یکی از عوامل مهم در ایجاد بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند.⁠ ⁠این خطر به‌ویژه در افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، بیشتر است؛ زیرا آن‌ها بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سکته قلبی و مغزی قرار دارند.