سوفیانیوز: مصرف میوه های خشک برای بیماران دیابتی می تواند مشکل ساز باشد، زیرا این میان وعده ها می توانند قند خون را به طور عمده تحت تاثیر قرار دهند. با حذف آب، سطح قند در میوه های خشک متمرکز می شود، به این معنی که در مقایسه با میوه های تازه، محتوای قند بیشتری در هر گرم میوه خشک وجود دارد.
22 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: جویدن آدامس می تواند بر روی سلامت دهان و دندان ها هم تاثیر مثبت و هم منفی داشته باشد. این که شما با جویدن آدامس، به سلامت خود کمک کنید یا سطح آن را کاهش دهید، به انتخاب نوع آدامس بستگی دارد. در صورتی که آدامس جویدن بخشی از عادت ها و تفریحات شماست و نگران سلامتی خود هستید، خواندن این مطلب برایتان خالی از لطف نخواهد بود.
21 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: وضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمانهای سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماههای زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شبهای طولانی و دورههای کوتاهتر نور روز دست و پنجه نرم میکنند، پیچیدهتر کند.
20 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خواب نقش بسیار مهمی در بهبود فرآیند تصمیمگیری دارد. کیفیت و کمیت خواب بهطور مستقیم بر توانایی مغز در تحلیل اطلاعات، پردازش هیجانات و حل مسائل تأثیر میگذارد.
19 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بهدلیل فواید شکلات تلخ برای سلامت قلب و عروق تحقیقات گستردهای روی آن انجام شده است، اما یافتههای محققان مختلف متناقض بوده و نباید از مضرات آن نیز چشمپوشی کرد. اکنون پژوهش جدیدی سراغ شکلات تلخ رفته و به گفته محققان خوردن منظم شکلات تلخ میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
19 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: خواص روغن آرگان برای صورت باعث شده در سالهای اخیر در بسیاری از محصولات بهداشتی از آن استفاده شود. این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتیاکسیدان بوده و به طلای مایع معروف است. عناصر مفیدی که در این روغن وجود دارند برای سلامت پوست ضروری هستند.
18 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: ی نیز نتایج مشابهی رابطه میان ویتامین D و سرطان را نشان میدادند. پژوهشگران دریافتند که در جوندگان، ویتامین D دارای فعالیتهای بیولوژیکی متعددی است که ممکن است پیشرفت سرطان را کند یا از آن جلوگیری کند.
17 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: پاستیل به عنوان یک نوع شیرینی، این روزها در بسیاری از مهمانیها به عنوان یک خوراکی پرطرفدار جای خود را باز کرده است.
17 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: ویتامین B6 موجود در موز به تبدیل تریپتوفان به سروتونین کمک میکند، که این به نوبه خود سطح ملاتونین، هورمون کلیدی تنظیمکننده چرخه خواب و بیداری، را در بدن افزایش میدهد. با خوردن موز قبل از خواب، از مزایای طبیعی این میوه برای بهبود خواب بهرهمند شوید.
16 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: پوست موز یک راه طبیعی و ارزان برای کمک به حفظ بهداشت دهان و دندان است. در اینجا برخی از مزایای استفاده از پوست موز برای دندانها آورده شده است. برای آشنایی با این فواید همراه ما باشید.
15 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اگر پوستتان خشک است، باید روتین مراقبت از پوست خشک را بدانید تا خشکی پوستتان آزاردهنده نشود. پوسته پوسته شدن، خارش پوست، قرمزی، زبری و خارش از علائم خشکی پوست هستند. برای رهایی از خشکی پوست راهکارهای سادهای وجود دارد.
14 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: اگر به دنبال روغن گیاهی برای سفت شدن پوست صورت هستید، برخی از روغنهای طبیعی میتوانند به بهبود قوام پوست و کاهش افتادگی کمک کنند. این روغنها به دلیل دارا بودن ترکیبات مغذی و آنتیاکسیدانها برای پوست مفید هستند. در ادامه این مطلب به چند نمونه از آنها اشاره میکنیم.
13 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: مسواک یکی از وسیلههای مهم مراقبت از دندانها میباشد که طریقه درست استفاده از آن منجر به سلامت دندانها میشود. اما آنچه که از اهمیت خاصی برخوردار است مکان نگهداری از مسواک میباشد.
13 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یک لیوان شیرکاکائو داغ قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا آرامتر بخوابید، استرس و اضطراب را کاهش دهید و حتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
12 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: سیر فواید بسیاری دارد که بیشتر خواص آن برای سلامتی به آلیسین و ارگانوسولفورها موجود در سیر مربوط میشود و از جمله این خواص میتوان به پیشگیری از ابتلاء به سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کلسترول بد اشاره کرد.
12 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: کنده شدن مژه بعد از کاشت نگران کننده نیست و پس از مدت کوتاهی مژههای شما مجدداً رشد کرده و مانند روز اول خواهند شد. در این میان برای تسریع این روند میتوانید از روشهای مختلفی برای تقویت مژه بعد از ریموو کاشت مژه استفاده نمایید. در این مطلب چند نمونه از بهترین روشها را با هم میخوانیم.
11 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: نان سفید حاوی کربوهیدراتهای تصفیه شده است که قند زیادی دارد و میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش دهد.
15 تیر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یک دختربچه 8 ساله اهل ایالت اوکلاهما در آمریکا نخستین بیمار کودک جهان است که تحت تحریک عمیق مغزی روباتیک (DBS) قرار گرفته است.
26 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی
برنج قهوهای به طور کلی یک غذای سالم در نظر گرفته میشود. این یک غلات کامل است، به این معنی که حاوی هر سه قسمت دانه غلات است: سبوس، جوانه و اندوسپرم. سبوس حاوی فیبر، جوانه حاوی مواد مغذی و اندوسپرم حاوی کربوهیدرات است. در ادامه با سوفیانیوز همراه باشید.
6 خرداد 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: زنجبیل، این گیاه ریشهدار معجزهآسا، از دیرباز به عنوان یک داروی طبیعی برای التیام انواع بیماریها مورد استفاده قرار میگرفته است.
27 اردیبهشت 1403 | اخبار دانشگاهی
شکلات تلخ، خوراکی محبوب که هم طرفداران زیادی دارد و هم بحثهای زیادی راجع به آن وجود دارد. در این مطلب از سوفیانیوز، به بررسی فواید و مضرات این خوراکی محبوب میپردازیم.
16 اردیبهشت 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: چه کسی میگوید سیگار کشیدن خیلی بد است؟؟ در اینجا پنج فایده احتمالی مصرف سیگار از نظر دانشمندان را برای سلامتی ذکر میکنیم.
9 اردیبهشت 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یک متخصص تغذیه در خصوص اصول مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.
21 اسفند 1402 | اخبار دانشگاهی