سوفیانیوز: نان جو با فیبر بالا و شاخص گلایسمی پایین، گزینهای عالی برای لاغری است. این نان که دیر هضم میشود، احساس سیری طولانیمدت ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری میکند. با کنترل قند خون و بهبود گوارش، نان جو بهترین انتخاب برای کاهش وزن و کنترل اشتهاست.
سوفیانیوز: رژیمهای شوک سهروزه یکی از روشهای محبوب برای کاهش وزن سریع (معمولاً 3 تا 5 کیلوگرم) در مدت کوتاه هستند که بیشتر برای خارج شدن از استپ وزنی، قبل از یک مراسم خاص یا ریست سریع بدن استفاده میشوند.
سوفیانیوز: مکمل امگا-3 بهتنهایی نمیتواند باعث لاغری شود و تنها در صورتی اثر محدودی بر کاهش چربی شکمی دارد که با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم همراه شود.
سوفیانیوز: خبر خوب برای مبتلایان به چاقی: سال 2026 نقطه عطفی در درمان این بیماری خواهد بود، زیرا داروهای کاهش وزن سرانجام ارزانتر و در دسترس همگان میشوند.
سوفیانیوز:آیا به دنبال راهی آسان برای لاغری هستید؟ در این ویدئو با خواص شگفتانگیز میخک برای چربیسوزی آشنا میشوید. از قرار دادن میخک در ناف تا نوشیدن ترکیب آن با آب ولرم، روشهایی را یاد بگیرید که ادعا میشود تا 8 کیلو در ماه وزن شما را کاهش میدهند. همین حالا با این ترفندهای خانگی و ارزان برای داشتن اندامی ایدهآل آشنا شوید.
سوفیانیوز: محققان در حال آزمایش یک داروی متابولیک خوراکی جدید هستند که مکانیسم آن کاملاً متفاوت با داروهای نسل GLP-1 (مثل اوزمپیک) است.
سوفیانیوز: اشتباه محض که فکر کنید با کم خوردن لاغر میشوید!" دکتر بابک جمالیان، متخصص سلامتی، در این ویدئو فاش میکند که چرا گرسنگی کشیدن نه تنها وزن شما را کم نمیکند، بلکه باعث ذخیره چربی بیشتر و ریزه خواریهای ویرانگر میشود. راهکار علمی و دائمی برای فعال کردن چربیسوزی بدن را بیاموزید.
سوفیانیوز: محسن کیایی زاده 6 شهریور 1360 در تهران بازیگر و نویسنده اهل ایران است. وی برادر مصطفی کیایی، کارگردان سینما است. از کارهای وی میتوان به دینامیت، لونه زنبور، بی گناه، مطرب، هتل و هم گناه اشاره کرد. ویدویی که در ابتدای این مطلب مشاهده کردید، گلچینی از برنامه 1001 با اجرای محسن کیایی بود.
22 آبان | ویدیو
سوفیانیوز: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
26 اسفند 1403 | اخبار دانشگاهی
7 آذر 1403 | ویدیو
7 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
6 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
3 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
3 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
2 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
27 آبان 1403 | اخبار دانشگاهی
21 آبان 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: فیبر با ایجاد احساس سیری، کنترل قند خون و بهبود هضم، به کاهش وزن کمک میکند. مصرف فیبر در رژیم غذایی باعث کاهش اشتها و ولع به غذاهای پرکالری شده و با بهبود متابولیسم و سوختوساز بدن، به حفظ وزن مناسب و سلامت عمومی کمک میکند.
10 آبان 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: سوخت و ساز بدن، فرآیندی پیچیده است که در آن بدن غذا را به انرژی تبدیل میکند. عوامل مختلفی میتوانند سرعت این فرآیند را کاهش داده و منجر به افزایش وزن شوند. در این مقاله، به بررسی شش عامل اصلی کاهش سوخت و ساز میپردازیم.آگاهی از این عوامل به افراد کمک میکند تا سبک زندگی سالمتری را اتخاذ کرده و از مشکلات مرتبط با چاقی پیشگیری کنند.
29 مهر 1403 | عکس
سوفیانیوز: تحقیقات ثابت کرده است که مواد مغذی در نارگیل باعث احساس سیری و سوزاندن کالری بیشتر شده و چربیسوزی در بدن را افزایش میدهد، همچنین نارگیل به دلیل داشتن فیبر بالا باعث افزایش سیری شده و به جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن، کمک فراوانی میکند.
2 مرداد 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: در این ویدئو از نظر طب سنتی اولین قدم برای کاهش وزن بررسی میشود.
25 خرداد 1403 | ویدیو
کاهش وزن میتواند یک سفر چالشبرانگیز باشد، اما با غلبه بر موانع ذهنی و ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی، میتوانید به اهدافتان برسید و از یک زندگی سالمتر و شادتر لذت ببرید. در ادامه با سوفیانیوز همراه باشید.
26 فروردین 1403 | اخبار دانشگاهی