سوفیانیوز: اشتباه محض که فکر کنید با کم خوردن لاغر میشوید!" دکتر بابک جمالیان، متخصص سلامتی، در این ویدئو فاش میکند که چرا گرسنگی کشیدن نه تنها وزن شما را کم نمیکند، بلکه باعث ذخیره چربی بیشتر و ریزه خواریهای ویرانگر میشود. راهکار علمی و دائمی برای فعال کردن چربیسوزی بدن را بیاموزید.
ساعدنیوز: از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش به آنجا می رود، برنامه غذایی می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد.
سوفیانیوز: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، یکی از مهمترین عوامل در کنترل دیابت است. این رژیم باید بر اساس نیازهای فردی و با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم شود.
سوفیانیوز: متخصص قلب و عروق، دکتر مسعود قاسمی در "صبحانه ایرانی"، توضیح میدهد که چرا کاهش وزن شدید و ناگهانی میتواند برای قلب و بدن خطرناک باشد. ایشان با تأکید بر معیار حداکثر 4 کیلوگرم کاهش در ماه، به ریسکهای از دست دادن آب بدن، تغذیه نامناسب و رسیدن به مرحله پروتئینسوزی که باعث تحلیل عضلات میشود، اشاره میکند.
سوفیانیوز: متابولیسم خود را با این 5 ماده غذایی متحول کنید! فلفل قرمز و زنجبیل کالریسوزی را بالا میبرند. پروتئین احساس سیری میدهد و به عضلات کمک میکند. سرکه سیب و دارچین به تنظیم قند خون و چربیسوزی کمک میکنند. با افزودن این سوپراستارها به رژیم غذایی خود، به طور طبیعی متابولیسم بدنتان را بهینه سازید و انرژی بیشتری را تجربه کنید.
سوفیانیوز: رعایت رژیم غذایی بهخودیخود کار دشواری نیست، بلکه آنچه فرایند را چالشبرانگیز میکند، اشتباهات رایج در انتخاب و اجرای رژیم است.
سوفیانیوز: مواد غذایی زیادی در طبیعت وجود دارند که میتوانند منجر به چاقی شوند. اما بسیاری دیگر از گزینهها در لیست غذاهای چاق کننده غذاهایی هستند که به شیوههای صنعتی تولید میشوند.
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات میپردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
19 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات میپردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
12 دی 1403 | اخبار دانشگاهی
9 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
8 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
2 آذر 1403 | اخبار دانشگاهی
27 شهریور 1403 | اخبار دانشگاهی
26 مرداد 1403 | ویدیو
20 تیر 1403 | ویدیو
4 تیر 1403 | اخبار دانشگاهی
24 اردیبهشت 1403 | ویدیو