سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات می‌پردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
19 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات می‌پردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
12 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: این روزها افراد بسیاری به دنبال انواع رژیم لاغری سریع رایگان هستند که بتوانند در مدت زمان کوتاهی، میزان زیادی وزن کم کنند؛ به همین دلیل زمانی رژیم کتوژنیک و رژیم کانادایی در بین مردم طرفداران زیادی پیدا کرده بود و ادعا می‌کرد در مدت زمان 13 روز می تواند میزان زیادی کاهش وزن ایجاد کند.
10 دی | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: رژیم 30 روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد. پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات می‌پردازد که ممکن است بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر بگذارد.
5 دی | اخبار دانشگاهی
بوتاکس معده که به عنوان تزریق سم بوتولینوم نوع A (بوتاکس) نیز شناخته می‌شود، روشی کم تهاجمی است که برای کمک به کاهش وزن افراد دارای اضافه وزن یا چاقی استفاده می‌شود.
21 آذر | بازارگردی
سوفیانیوز: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است و علاوه بر خاصیت تحریک‌کننده انرژی، می‌تواند در فرآیند چربی سوزی نیز مؤثر باشد. کافئین موجود در قهوه به عنوان یک محرک طبیعی عمل میکند و می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد، به این معنی که بدن شما بیشتر کالری می‌سوزاند.
15 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: پودر جوانه گندم برای چاقی صورت سرشار از ویتامین E، ویتامین B، پروتئین، فیبر و مواد معدنی است که به تغذیه پوست و افزایش گردش خون کمک می کنند.
15 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب و فرم مصنوعی فولات است که از ویتامین های خانواده ی B محسوب می شود. انسان ها نیاز دارند تا فولات را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند چراکه بدن ما به خودی خود قادر به تولید این ویتامین نمی‌باشد.
10 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: کاهو تقریبا در صدر فهرست رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دارد.کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است که به تنظیم سیستم قند خون کمک میکند و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن می‌شود. اولین انتخاب شما باید از نوع سبز یا بنفش باشد تا بتواند مواد مغذی لازم برای بدن را بدست آورید.
10 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: چاقی با مصرف میوه‌ها دلایل زیادی دارد که یکی از آن‌ها وجود فروکتوز در میوه‌ها است. برخلاف تصور بسیاری از افراد میوه‌ها هم حاوی قند هستند اما این قند از نوع فروکتوز است که قندی سالم و قابل هضم برای سلول‌ها است اما زمانی که فروکتوز هم بیش از نیاز سلول‌ها به بدن وارد شود، ذخیره شده و این ذخیره‌سازی باعث تجمع چربی و چاقی می‌شود.
9 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: محققان رابطه شیر گاو و افزایش جوش و شیوع آن و همچنین ارتباط افزایش ریسک جوش زدن با مواد غذایی که به طور مدام باعث افزایش قند خون و بعد از خوردن هر وعده از آن می‌شود را پیدا کرده‌اند. در ادامه به بررسی رژیم غذایی ضد جوش خواهیم پرداخت.
9 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بسیاری از افراد به دنبال انواع برنامه غذایی برای لاغری هستند؛ زیرا شیوع اضافه وزن و چاقی بیشتر از شیوع لاغری و کمبود وزن است. با این‌حال کمبود وزن خطرات و عوارض مخصوص به خود را دارد.
8 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: در ادامه به معرفی پنج اپلیکیشن رایگان برای کاهش وزن می‌پردازیم که قابل نصب روی گوشی‌های هوشمند اندروید و iOS هستند و می‌توانند به شما در مدیریت وزن و سبک زندگی سالم‌تر کمک کنند.
2 آذر | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: متخصصان طب سنتی بر این باورند که نوشیدن آب با غذا می‌تواند موجب ضعف معده شود. به همین دلیل نیز این عمل در طب سنتی نهی شده است. بر اساس نظر متخصصان کسانی که به همراه غذای خود آب می‌نوشند، قدرت هضم غذا را کاهش داده و موجب سردی معده می‌شوند.
27 شهریور 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: یکی از رکورد‌های غیر معمول گینس احتمالا عجیب‌ترین رژیم غذایی جهان است. رکوردی که برای میشل لوتیتو، مجری فرانسوی به ثبت رسیده است. او که به آقای همه چیز خوار هم شناخته می‌شد، رکورد عجیب‌ترین رژیم غذایی جهان را به خاطر خوردن فلز، لاستیک و شیشه به دست آورد.
26 مرداد 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی انواع خوراکی‌هایی که سبب تقویت حافظه می‌شود را معرفی کرده است.
20 تیر 1403 | ویدیو
سوفیانیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.
4 تیر 1403 | اخبار دانشگاهی
سوفیانیوز: بخشی از تحلیل‌های پزشکی در مورد رژیم غذایی ناسالم را می‌بینید. کارشناس برنامه معتقد است علت اصلی ابتلای ایرانیان به کبد چرب، مصرف بیش از حد کربوهیدرات است که بخش عظیمی از سفره‌های مردم را فرا گرفته است.
24 اردیبهشت 1403 | ویدیو